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Todos hemos vivido la tristeza, esa falta de energía o de deseo profundo para afrontar la vida. Esta ausencia de vitalidad puede tener varios niveles. Incluso, muchos de estos se pueden disfrutar, y con el tiempo volverse provechosos artística, poética o románticamente. Sin embargo, un nivel profundo de tristeza como la depresión puede ser un problema central para afrontar la vida, y para llevarla de una buena manera. Hoy en Frases de la Vida quisimos hacer una selección de frases de depresión para pensar esta devastadora experiencia.

Lo cierto es que estas frases de depresión muestran cómo esta experiencia profunda de tristeza y falta de vitalidad ha golpeado a grandes personajes: artistas, celebridades y hasta a pensadores. Estas frases de depresión pueden ser un primer paso para pensar y afrontar esta experiencia; debemos parar de negarla. Sin embargo, si estamos hablando realmente de depresión, y no de simple tristeza, lo recomendable siempre ha sido visitar un profesional que pueda ayudarnos a desentrañar y superar este estado.

Teniendo en cuenta que la tristeza puede tener tantos niveles, es central determinar en cuál se encuentra la nuestra. ¿Cuántas veces ocurre a la semana? ¿Es un estado constante? ¿Podemos superarla y necesitamos de esta tristeza para volver recargados a la vitalidad y la alegría? O, puede ser que, por otro lado, la tristeza esté en un nivel máximo y profundo que no nos permite afrontar el día a día y que nos impide vivir en paz. La depresión es un estado de cuidado, siempre hay que prestarle atención y estar dispuestos a tratarla. Sin más: vamos a las frases de depresión.

100 Frases de Depresión, cuando nos invade la tristeza

1. Al despertar todos los días siento un dolor en mi corazón porque en la vida cuando hay una alegría por cada risa hay diez lagrimas. – Ángel LeBron

2. Algunas personas nacieron destinadas a ser coloridas. Pero estas son sólo unas pocas elegidas. Ellas son coloridas, y eso es algo que nunca he visto porque yo nací para ser gris. – Mel Tormé

3. Dolor del mundo entero que en mi dolor estalla, hambre y sed de justicia que se vuelven locura. – Claudia Lars

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4. Que pena siente el alma, cuando la suerte impía se opone a los deseos que anhela el corazón.Que amargas son las horas de la existencia mía.Violeta Parra

5. Es como un terrible monstruo, invisible pero pesado, que se cuelga de los pies, haciendo decaer hasta al más fuerte. – Google search

6. Por la lejana montaña, va cabalgando un jinete; vaga solito en el mundo y va deseando la muerte. – José Alfredo Jiménez

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7. Yo no estimo tesoros ni riquezas, y así, siempre me causa más contento poner riquezas en mi entendimiento que no mi entendimiento en las riquezas. – Sor Juana Inés de la Cruz

8. Infinita tristeza late en mi corazón. Infinita tristeza, escaldada pasión.Jose Manuel Chao

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9. A veces la sociedad pone doble depresión en nuestros hombros: no satisfecha con cargarnos de tristeza, nos señala por no poder superarla. – .nimh.nih.gov

10. Perder la mirada, distraídamente,  perderla y que nunca la vuelva a encontrar:  y, figura erguida, entre cielo y playa, sentirme el olvido perenne del mar. – Alfonsina Storni

11. Ya nunca, solitaria, irguiéndome en los mismos umbrales de mi vida recóndita. – Elizabeth Barrett Browning

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12. La mayor gloria de la vida no reside en no caernos nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.Nelson Mandela

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13. Al carpintero se le encargan los muebles, al panadero el buen pan , a la doctora la vida: la tristeza profunda también debe ser tratada por un profesional. – Anónimo

14. Hace mucho deseaba dejar la casa donde nací. Hace mucho la usé para sufrir. Mi hogar parecía abandonado. Años vacíos en pasillos desolados. Por las silenciosas habitaciones se paseaban acechantes temores. Ahora, su memoria se vuelca en páginas donde la tinta son mis tiernas lágrimas. – Charlotte Brontë

15. Como un ladrón, te acecha detrás de la puerta. Te tiene tan a su merced como hojas muertas.Joan Manuel Serrat

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16. Con tres heridas yo: la de la vida, la de la muerte, la del amor. – Miguel Hernández

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17. Con lágrimas no se curan heridas, opino que no se debe de llorar. La mente que no se dé por destruida, nació para legislar para pensar. – Catalino Curet Alonso

18. Se oye este lamento por doquier, en mi desdichada Borinquen. Y triste, el jibarito va, pensando así, diciendo así, llorando así por el camino: Qué será de Borinquen mi Dios querido, qué será de mis hijos y de mi hogar. – Daniel Santos

19. Adiós, todos ustedes. No hay nada que puedas decir para hacerme cambiar mi mente. – Roger Waters

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20. Las lágrimas trenzadas se niegan a brotar y no tengo el consuelo de poder llorar. – Carlos Gardel

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21. Las lágrimas nacen del corazón, no del cerebro. – Leonardo da Vinci

22. La tristeza es también un tipo de defensa. – Ivo Andric

23. La depresión es la incapacidad de construir un futuro. – Rollo May

24. Un alma triste puede matar más rápidamente que una bacteria. – John Steinbeck

25. La tristeza se aleja sobre las alas del tiempo. – Jean de la Fontaine

26. Primero, acepta la tristeza y acepta que sin perder ganar no es tan bueno. – Alyssa Milano

27. No hay una imagen más triste que un joven pesimista. – Mark Twain

28. En la tristeza profunda no hay lugar para el sentimentalismo. – William S. Burroughs

29. ¡Deliciosas lágrimas! Son el rocío del corazón. – Letitia Elizabeth Landon

30. La tristeza y la oscuridad pueden ser muy bellas y sanadoras. – Duncan Sheik

31. Llorar es un acto de limpieza. Hay una razón para las lágrimas, la felicidad y la tristeza. – Dionne Warwick

32. La tristeza no es más que una valla entre dos jardines. – Khalil Gibran

33. Las lágrimas son las duchas estivales para el alma. – Alfred Austin

34. No llores porque terminó, sonríe porque ocurrió. – Dr. Seuss

35. Nunca dejes ir esa feroz tristeza llamada deseo. – Patti Smith

36. Infeliz es quien piensa en su infancia y sólo evoca recuerdos de miedo y tristeza. –  H. P. Lovecraft

37. El silencio absoluto lleva a la tristeza. Es la imagen de la muerte. – Jean-Jacques Rousseau

38. El humor es la mejor herramienta contra la tristeza que he tenido en mi vida. – Mike Mills

39. Amo la tristeza. Te hace sentir más que nada. – Jeff Ament

40. Cuanto más examinamos una historia, más triste se vuelve. – Nikolai Gogol

41. Nunca tomes una decisión cuando estés enfadado, triste, celoso o enamorado. – Mario Teguh

42. Las lágrimas son palabras que necesitan ser escritas. – Paulo Coelho

43. El dolor no es tan fuerte como la culpa, pero se lleva más de ti. – Veronica Roth

44. Hay dos clases de personas: las que prefieren estar tristes acompañadas, y las que prefieren estarlo solas. – Nicole Krauss

45. Cuando todo ha sido dicho o hecho, el dolor es el precio que pagamos por el amor. – E. A. Bucchianeri

46. Nada más grueso que una cuchilla separa la felicidad de la melancolía. – Virginia Woolf

47. Todos tenemos tristeza en nuestras vidas, y algo que podemos aprovechar de ella. – Sherilyn Fenn

48. Todo me lleva más tiempo de lo esperado; es la triste verdad sobre la vida. – Donna Tartt

49. Es triste envejecer, pero es agradable madurar. – Brigitte Bardot

50. Paciencia triste, vecina muy cercana de la desesperación. – Matthew Arnold

51. Aquellos que dan sus alas entristecen por no verlas volar. – Antonio Porchia

52. Las tristezas no se hicieron para las bestias, sino para los hombres. – Miguel de Cervantes

54. Mi desolación empieza a crear una mejor vida. – William Shakespeare

55. Nuestras vidas están llenas de todos los géneros. Miedo, esperanza y tristeza. – Nicolas Roeg

56. La melancolía ve lo peor de las cosas. – Christian Nestell Bovee

57. Expulso el dolor y la tristeza cuando bailo, y atraigo felicidad y ritmo. – Igna Muscio

58. Si no has aprendido de la tristeza, no puedes apreciar la felicidad. – Nana Mouskouri

59. La tristeza en un buen lugar del que sacar canciones. – Sarah McLachlan

60. La melancolía es la enfermera del frenesí. – William Shakespeare

61. La felicidad es el sueño del amor y la tristeza su despertar. – Madame Basta

62. La ironía es una tristeza que no puede llorar y sonríe. – Jacinto Benavente

63. El alma resiste mucho mejor los dolores agudos que la tristeza prolongada. – Rousseau

64. Las lágrimas que no se lloran, ¿esperan en pequeños lagos? ¿O serán ríos invisibles que corren hacia la tristeza? – Pablo Neruda

65. Cada suspiro es como un sorbo de vida del que uno se deshace. – Juan Rulfo

66. Nunca pensé que en la felicidad hubiera tanta tristeza. – Mario Benedetti

67. La tristeza es un don del cielo, y el pesimismo una enfermedad del espíritu. – Amado Nervo

68. ¿La vida es triste o soy triste yo? – Amado Nervo

69. El rojo es la mejor cura para la tristeza. – Bill Blass

70. Cuidado con la tristeza, es un vicio. – Gustave Flaubert

71. Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza. – Proverbio chino

72. Quien bien te quiere, te hará llorar. – Refrán español

73. Si estás triste sonríe, ya que más vale sonrisa triste que la tristeza de no verte sonreír. – Anónimo

74. La tristeza de la separación y la muerte es el más grande de los engaños. – Mahatma Gandhi

75. Produce mucha tristeza pensar que la naturaleza habla mientras los humanos no escuchan. – Victor Hugo

76. La alegría rejuvenece, pero la tristeza envejece. – Anónimo

77. Si el mundo es un velo de lágrimas, sonríe hasta que los arcoíris lo atraviesen. – Lucy Larcom

78. No puedes evitar que el pájaro de la tristeza vuele sobre ti, pero puedes evitar que anide en tus cabellos. – Proverbio chino

79. Un amigo es la mano que despeina tristezas. – Gustavo Gutiérrez Merino

80. La tristeza compartida es algo cualitativamente diferente a la que se experimenta a solas, según este poeta y dramaturgo. – A Gurdián-Fernández

81. Es todo un secreto, el país de las lágrimas. – Antoine de Saint- Exupery

82. A veces es preferible una falsa alegría a una tristeza de causas verdaderas. – René Descartes

83. La felicidad es la tristeza al revés. – Anónimo

84. Ningún lugar es más triste que una cama vacía. – Gabriel García Márquez

85. Ríe cuando estés triste, llorar es demasiado fácil. – Anónimo

86. El éxito no es un buen maestro, fracaso te hace humilde. – Shah Rukh Khan

87. En este mundo nada es seguro, excepto la muerte y los impuestos. – Benjamin Franklin

88. Es triste saber que me marcharé, pero mirando atrás veo muchos grandes recuerdos. – Bonnie Blair

89. Las paredes que construimos a nuestro alrededor para mantenernos lejos de la tristeza también dejan afuera la felicidad. – Jim Rohn

90. Nada es más triste que la muerte de una ilusión. – Arthur Koestler

91. La muerte es el comienzo de la inmortalidad. – Maximilian Robespierre

92. Una persona puede sentirse sola, aun cuando mucha gente la quiera. – Anna Frank

93. No le tengo miedo a la muerte, a lo que sí le tengo miedo es al trance, el ir hacía allá. Confieso que tengo curiosidad por saber de qué se trata. – Atahualpa Yupanqui

94. La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mí mismo, puedo cambiar. – Carl Rogers

95. La muerte es dulce; pero su antesala, cruel. – Camilo José Cela

96. El dolor de la separación no es nada comparado con la alegría de reunirse de nuevo. – Charles Dickens

97. Cualquier momento que no se gasta en el amor, se pierde. – Torquato Tasso

98. Tal vez parte de amar, es aprender a dejar ir. – Anónimo

99. Decir adiós no significa nada. Es el tiempo que pasamos juntos lo que importa. – Trey Parker

100. Cuando la muerte se precipita sobre el hombre, la parte mortal se extingue; pero el principio inmortal se retira y se aleja sano y salvo. – Platón

81. Todas mis posesiones por un momento más de tiempo. – Isabel I

82. El pasado nos limita, pero el futuro nos atemoriza. El único lugar seguro es el presente. – Isaac López

83. La vida es tristeza, supérala. – Teresa de Calcuta

84. Si estamos solos, nos volvemos más solitarios. La vida es extraña. – Paulo Coelho

85. La muerte sólo tiene importancia en la medida que nos hace reflexionar sobre el valor de la vida. – André Malraux

86. Tengo tristeza dentro de mí. Tengo enojo dentro de mí. Tengo el corazón roto dentro de mí. – Ellen DeGeneres

87. Cuando los hermanos ojos de una mujer se comienzan a velar con lágrimas, quien empieza a no ver claro es el hombre. – Achille Tournier

88. La tristeza generalmente resulta de una de las siguientes causas: cuando un hombre no tiene éxito o cuando se avergüenza de su éxito. – Séneca

89. Guarda la tristeza para ti mismo y comparte la felicidad con los demás. – Mark Twain

90. Estaba pensando que nada es para siempre, y lo triste que resulta. – Brad Pitt

91. Y así olvidas que estás enraizado en el ser, en tu realidad divina, y te pierdes en el mundo. Confusión, ira, depresión, violencia y conflicto afloran cuando los seres humanos olvidan quiénes son. – Eckhart Tolle

92. Por lo general, aquellas cavilaciones no lo llevaban más que a encogerse de hombros y a desecharlas como algo carente de importancia, pero en los períodos de depresión profunda que a veces sufría, podía sentir todo el peso de su limitación y desesperar al saberse tan distinto del resto de la gente. – Camilla Läckberg

93. Desde que tenía 16 años, he sentido que una nube negra flota sobre mi. Desde entonces, he tomado pastillas para la depresión. – Amy Winehouse

94. Hoy día la carrera de armamentos penetra hasta en los océanos del mundo y el espacio sideral. De hecho, es irónico que la acumulación de armamentos sea una de las pocas industrias que está creciendo en una época de depresión y abatimiento económico. – Liliana Celiz

95. Las piezas del jardín eran manojos de jazmines y yo tatuada en mí tu barco divisé tu barco o elevación de vos o pensamiento en algún punto izado el cielo como matriz inversa… ¿Gravitarán las olas en tu cuerpo, siendo el deseo depresión en el montículo de sombra que da al sexo? – Liliana Celiz

96. Yo les digo a las mujeres que traten de no deprimirse, porque la depresión es la peor enemiga del amor. Y sin amor, no hay vida. – Tita Merello

97. Me levanté y fui hacia el jodido cuarto de baño. Odiaba mirarme en aquel espejo pero lo hice. Vi depresión y derrota. Unas bolsas oscuras debajo de mis ojos. Ojitos cobardes, los ojos de un roedor atrapado por un jodido gato. Tenía la carne floja, parecía como si le disgustara ser parte de mí. – Charles Bukowski

98. Si siento depresión, cantaré. Si siento tristeza, reiré. Si me siento enfermo duplicaré mi trabajo. Si siento miedo seguiré adelante. Si me siento pobre pensaré en la riqueza. Si me siento insignificante recordaré mis metas. – Og Magdino

99. Cada vez que hay pérdidas, habrá opciones. Usted puede elegir vivir sus pérdidas con cólera, culpa, odio, depresión o resentimiento, o puede elegir usarlas para crecer un poco más. – Henri Nouwen

100. Contra la depresión emplea la vida al aire libre, la sobriedad, la selección de los manjares, la prudencia ante los licores, ninguna preocupación y control de las emociones. – Nietzsche

Y hasta acá ha llegado nuestra selección de frases de depresión. A nosotros nos ha hecho reflexionar sobre esta experiencia. Pero, antes de irnos, nos gustaría que llegara tu turno de comentar ¿Has vivido esta experiencia? ¿Tienes algunas frases de depresión que quieras compartir? Esperamos tus comentarios. 🙂

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