En nuestro artículo explicativo sobre Afirmaciones Positivas te hablamos sobre la importancia de los decretos y la manera en la que estos pueden dar un giro de 180° a tu vida. Pero hoy, iremos aún más lejos y nos dedicaremos a abordar un tema que no puedes dejar escapar, ¡las afirmaciones de amor propio! Quédate en este post de Frases de la Vida para conocer esta poderosa herramienta de autosuperación.

Glow Up: Transformación a nivel físico, mental, emocional y espiritual que puede ser natural o planeada, y que dota a quienes lo experimentan de autoestima, confianza, madurez, brillo y poder personal.

¿Estás lista para tener el tuyo?

Sabemos que te encuentras en un proceso de cambios internos y nos alegra que nos elijas para acompañarte en esta nueva etapa. Debemos decirlo: muchas veces amarse a una misma no es tarea sencilla. ¿Por qué no vemos nuestra propia belleza? ¿Podemos llevarnos mejor con la persona que vemos en el espejo? ¿Cuál es el motivo por el que nos desvalorizamos de una manera tan constante y despiadada?

Lo cierto es que vivimos en una sociedad que nos somete incansablemente a los modelos hegemónicos – e inalcanzables – de belleza y a la necesidad de adaptarnos a ellos para ser válidas y dignas de (auto)amor. Se nos ha enseñado a compararnos con el resto y a dar una extrema importancia la opinión ajena sobre nuestros cuerpos y personalidades.

¡Es hora de recuperar tu poder!

¿Cómo funcionan estos decretos de amor propio?

La función de los decretos positivos es la de reeducar a tu mente inconsciente – sede de nuestras tendencias más autodestructivas y aprendizajes heredados – para abrirte paso a una nueva realidad. En este sentido, las afirmaciones de amor propio te ayudarán, y mucho, a reencontrarte contigo misma, a ver toda la belleza que tienes y a identificarte con tu mejor versión.

Te recomendamos que repitas de manera diaria tus afirmaciones para tener un glow up favoritas y que te dejes llevar por las enseñanzas que encierran. Y recuerda: ¡quédate con las que despierten sentimientos positivos en ti! (esto es muy importante, ya que además de decirlas, debes sentirlas).

¿Qué te parece si comenzamos el recorrido?

Afirmaciones de amor propio para recuperar tu poder

1. Soy la energía que quiero atraer.

2. Soy belleza y nadie puede convencerme de lo contrario.

3. Me amo y estoy orgullosa de lo que he logrado.

4. Tengo el poder de crear la vida que deseo.

5. Me siento muy feliz y cómoda siendo yo misma.

6. Reconozco mis talentos, mis cualidades y mi belleza.

7. Me estoy enamorando de mi.

8. Me amo incondicionalmente y me acepto tal y como soy.

9. Elijo dejar de disculparme por ser yo misma.

10. Yo irradio confianza y armonía interior.

11. Amo a mi cuerpo y todo lo que hace por mi.

12. Hoy elijo ver la perfección divina que reside en cada célula de mi cuerpo.

13. Soy talentosa y aprendo cada día nuevas formas de apreciarme.

14. Yo tengo confianza en mis capacidades y en mi criterio y se que puedo lograr cualquier cosa.

15. Soy merecedora del amor en todas sus formas y expresiones.

16. Me doy permiso de enfocarme en lo que me gusta de mí misma.

17. Supero las creencias negativas que tengo sobre mí.

18. Me deshago de mis miedos y me permito confiar en mi cuerpo.

19. Mi belleza interior se refleja en cada parte de mi cuerpo y personalidad.

20. Entre más me amo de manera incondicional, más amor llega a mi vida.

¡Recuerda que tienes el poder de crear la vida que deseas y que, si tú verdaderamente confías en que eres hermosa por dentro y por fuera, nadie podrá convencerte de lo contrario! ¿Ya escogiste tus afirmaciones para tener un glow up favoritas?

Otros hábitos de amor propio

Como última recomendación, te sugerimos que acompañes estas afirmaciones para tener un glow-up con otros hábitos de autocuidado. ¡Te damos algunas ideas!

  • Haz ejercicio de manera frecuente

Está comprobado científicamente que tanto la actividad física como la práctica deportiva aumentan nuestros niveles de motivación y autoconfianza; nos sentimos más capaces de cumplir con nuestras metas y perseverar en nuestros sueños. Además, hacer ejercicio te permitirá conectarte con tu cuerpo, reduciendo así tus niveles de estrés y ansiedad.

  • Reencuéntrate con las actividades que te dan placer

No dejes de lado todo aquello que te convierte en quien realmente eres. Hay una hermosa frase que dice: «Para conocer a alguien de verdad, no hay que curiosear sobre sus pensamientos, sino sobre lo que ama». Reserva tiempo para una dosis diaria de las cosas que adoras hacer y conéctate con tu individualidad. ¡La felicidad también hace al glow up!

  • Iníciate en el journaling (¡no te arrepentirás!)

El journaling es una práctica que consiste en la escritura de tus sentimientos y pensamientos con un enfoque terapéutico. Puedes escribir sobre los aspectos de tu vida y de tu personalidad – aunque sean pequeños detalles – que te hacen sentir agradecida y narrar los eventos que han sido significativos para ti, permitiéndote reflexionar sobre ellos.

Ten en cuenta que puedes hacer tus anotaciones en cualquier momento del día, pero resultará mucho mejor si lo practicas en la mañana o antes de irte a la cama. Escribe en tu cuaderno tus afirmaciones de amor propio y todo lo que quieras sobre tu camino de autosuperación.

¡Hemos llegado al final de nuestro listado de afirmaciones de amor propio! Para concluir, nos gustaría que nos dejaras un comentario contándonos sobre tu experiencia con los decretos positivos y agregando algunas otras afirmaciones para tener un glow up a este recopilatorio. ¡Te esperamos!