Queremos que los problemas se solucionen, pero, muchas veces, no encontramos el camino ideal para llegar a ese resultado y la frustración se vuelve protagonista en nuestras vidas. Lo que no sabemos (o de lo que no nos queremos dar cuenta) es que el poder del cambio está en nuestro interior. Nosotros tenemos la capacidad, intrínseca, de que las cosas resulten, de atraer el bien a nuestra vida. En este artículo de Frases de la Vida queremos que conozcas la magia que resulta de las afirmaciones positivas para dormir. ¡Acuéstate con buenos pensamientos y levántate renovado!

Cuando hablamos de afirmaciones positivas nos referimos a pequeñas frases y pensamientos que nos ayudaran a reprogramar nuestra mente para que comience a percibir el mundo de una manera más tranquila, más accesible. Tal como lo mencionamos en nuestro artículo de afirmaciones positivas, toda la intención de estos decretos es que tu cuerpo y tu mente se sientan mejor y se puedan sobreponer a las situaciones más difíciles con el menor daño posible.

¡Conoce las afirmaciones positivas para dormir que cambiarán tus noches y las harán muchísimo mejores!

Afirmaciones positivas para dormir bien y lograr mejores mañanas

1. Cada noche duermo tranquilamente.

2. Cada noche tengo buenos sueños.

3. Dejo ir el miedo, la preocupación, la ira y la culpa. Libero la ansiedad y el estrés. Dejo ir los pensamientos negativos y me quedo con los felices.

4. Me relajo y duermo en paz. Dormir es muy fácil para mí.

5. Cada noche duermo plácidamente y sin interrupciones.

6. Me doy permiso para cerrar los ojos esta noche y despertarme renovado mañana.

7. Dejo ir toda mi ansiedad y me relajo respirando suavemente.

8. Mi descanso es profundo y reparador.

9. Puedo acostarme y dormir temprano si lo deseo.

10. Mi dormitorio es un lugar de paz y relajación. Cuando entro en esta habitación y me meto en la cama por la noche, los pensamientos de hoy comienzan a suavizarse naturalmente.

11. Abrazo mis sueños. A medida que la noche se oscurece, mis preocupaciones se desvanecen.

12. Soy y tengo suficiente, y ahora me permito descansar.

13. En mi sueño tengo la libertad de volver a encontrar la alegría y la paz.

14. Duermo tranquilamente sabiendo que he hecho todo lo que podía hacer hoy.

15. Estoy agradecido por la luz del día y por la oscuridad de la noche, en la que dormiré tranquilamente.

16. Mientras yo duermo, el universo se sigue moviendo a mi favor.

17. Entrego todas mis preocupaciones a mi Ser interno, y sé que en la mañana se presentarán las mejores soluciones.

18. El universo manifiesta su perfección en mi vida.

19. No permito que nada perturbe mi descanso.

20. Me entrego a mi descanso en estado de paz.

21. Mi cuerpo, mente y alma son dignos de descanso.

22. He hecho lo mejor que he podido por hoy.

23. Me relajo y me dejo fluir con la vida y el sueño reparador.

24. Cada día mi cuerpo y mi mente descansan mejor.

25. Mi cuerpo se cura mientras duermo.

26. El sueño es un proceso natural.

27. Solo me aferro a los sentimientos positivos que he experimentado en el día de hoy.

28. Dejo que la excitación del día se desvanezca.

29. Estoy entrando en un sueño profundo.

30. Estoy en control de mis patrones de sueño.

¿Cuántas veces has presentado inconvenientes para quedarte dormido? ¿Tu sueño es intranquilo y rara vez logras descansar? Si leíste este artículo con detenimiento, te darás cuenta de que seguramente no vas a requerir de medicamentos ni de terapias complicadas para que tu descanso sea placentero y maravilloso. Lo que sí necesitas es un cambio de perspectiva. Las afirmaciones positivas para dormir que te presentamos en nuestra lista, son herramientas de uso sencillo que te pueden acompañar a donde tú lo desees, que se convertirán en tus fieles y más fuertes compañeras.

Lo ideal es que escojas tus favoritas y pruebes cual de estas afirmaciones positivas para dormir te sirven más o de cuáles puedes notar mejores efectos.

Te invitamos a que nos cuentes que otras técnicas utilizas para lograr un buen tiempo de sueño y descanso y si alguna vez has utilizado alguna de estas afirmaciones positivas para dormir. Sigue con nosotros en los próximos artículos.