En ocasiones nuestras vidas se dificultan debido a problemas personales, académicos o laborales que, poco a poco, van abrumando nuestro ser y anulando nuestro buen ánimo. Es en ese momento cuando debes aprender a mantener un equilibrio interior lo más adecuado posible. Si te interesa conocer algunas herramientas para encontrar la paz que necesitas y, además, deseas leer nuestras frases de equilibrio interior para inspirarte, te invitamos a continuar leyendo este artículo de Frases de la Vida que hemos preparado para ti.

Existen varias formas de alcanzar el equilibrio personal. La primera de ellas es a través de la meditación, una técnica que nos permite conectarnos con nuestro ser y «desapegarnos» de las ideas y situaciones que nos bloquean. Esto puede lograrse especialmente a través de la técnica de Mindfulness. Del mismo modo, si eres una persona creyente, orar puede serte de gran ayuda para mantener en perfecto estado tu equilibrio interior. Por último, tal como podrás leer en las frases de equilibrio interior que verás a continuación, para poder alcanzar este estado es necesario vivir con tranquilidad, aprender a percibir con flexibilidad las situaciones malas o estresantes de tu vida y entender que no todo depende de ti.

Siguiendo los pasos anteriores podrás encontrar el equilibrio interior que tanto anhelas. Además, empezarás a tener una vida plena y alejada de pensamientos autodestructivos, convirtiéndote en una persona optimista y reconociendo la sabiduría que radica dentro de ti. Ahora bien, si quieres conocer qué dicen los autores con respecto a esto, te recomendamos continuar leyendo para que disfrutes las frases de equilibrio interior que hemos preparado.

¡Comencemos!

Las mejores frases de equilibrio interior

1. Para conservar el equilibrio debemos mantener unido lo interior y lo exterior, lo visible y lo invisible, lo conocido y lo desconocido, lo temporal y lo eterno, lo antiguo y lo nuevo. – John O’Donohue

2. Hay multitud de alteraciones que perturban el equilibrio mental, pero las que más angustia e infelicidad suelen provocar son: la pérdida de ilusión, la insensibilidad emocional y la frustración sexual. – José Rodríguez

3. Un ser humano en perfección debe siempre preservar una mente tranquila y pacífica, nunca permitir que la pasión o un deseo transitorio perturben su tranquilidad. – Mary Wollstonecraft

4. Tienes que asumir que la perfección no existe. La imperfección es el equilibrio perfecto. – Kiera Cass

5. La mente equilibrada y calmada es fuerte, la agitada y con prisas es débil. – Wallace Wattles

6. Hay algo perfecto en el imperfecto: la ley mantiene el equilibrio a través de la yuxtaposición de la belleza, que gana la perfección a través de la imperfección. – Dejan Stojanovic

7. Sólo el equilibrio deshace la fuerza. – Simone Weil

8. El dolor es el fruto del trabajo que la psiquis que alguien hace para recuperar un equilibrio que perdió. – Gabriel Rolón

9. No hay ningún secreto en el equilibrio. Lo único que necesitas es sentir las olas. – Frank Herbert

10. Se debería aprender a dejar ir antes de aprender a recibir. La vida debe ser tocada, no estrangulada. – Ray Bradbury

11. La virtud de cada ser humano, es saber mantener el equilibrio ante sus victorias y no caerse ante sus derrotas. – Cedra L

12. El equilibrio es la clave para una vida exitosa. No niegues tu mente, cuerpo o espíritu. Invierte tiempo y energía en todos por igual; será la mejor inversión que habrás hecho. – Tanya Wheway

13. Hay momentos en los que desearía poder hacer retroceder el reloj y quitar toda la tristeza, pero tengo la sensación de que si lo hiciera, la alegría se habría ido también. Así que tomo los recuerdos a medida que vienen, aceptándolos a todos, dejándolos guiarme siempre que pueda. – Nicholas Sparks

14. Se debe encontrar el equilibrio adecuado entre rapidez y calidad. – Clare Short

15. La clave de una buena relación es el equilibrio. – Spencer Johnson

16. Podemos estar seguros de que la gran esperanza de mantener el equilibrio en toda situación reside en nuestro interior. – Francis J. Braceland

17. En todos los aspectos de nuestras vidas, el equilibrio es la clave. Hacer demasiado de una cosa puede provocar malestar. La moderación es el secreto. – Catherine Pulsifer

18. La belleza es el equilibrio absoluto. – Constantin Brancusi

19. La fe te da una fortaleza interior, un sentido de equilibrio y perspectiva en la vida. – Gregory Peck

20. No hay decisión que se pueda tomar que no venga con algún tipo de equilibrio o sacrificio. – Simon Sinek

21. No hay algo así como equilibrio entre vida y trabajo. Hay decisiones vitales, las tomas y tienen consecuencias. – Jack Welch

22. Necesitamos mantener un buen equilibrio en nuestra vida organizando el tiempo que tenemos. Hay ocasiones en las que decir que no es la mejor forma de gestionar el tiempo. – Catherine Pulsifer

23. El equilibrio es la última meta. – Ricky Lankford

24. La vida es un sistema balanceado de aprendizaje y evolución. Toda situación sirve a un propósito. Nos corresponde a nosotros decidir cuál podría ser ese propósito. – Steve Maraboli

25. Todo el mundo pasa su vida intentando equilibrar su mundo entre el bien y el mal. – Laurell K. Hamilton

26. Un sentido del humor bien desarrollado es lo que equilibra tu camino a través de la vida. – William Arthur Ward

27. El equilibrio se aprende. El equilibrio es la clave. – Mr. Miyagi

28. La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y armonía. – Thomas Merton

29. El equilibrio entre vida y trabajo es sin duda una de las luchas más significativas encaradas por el hombre moderno. – Stephen Covey

30. La vida es como montar en bicicleta; para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote. – Albert Einstein

31. El equilibrio mental, juicio recto, valor moral, audacia, resistencia, forma de tratar al prójimo y cómo sacar el mayor bien de los contratiempos son cosas que no se aprenden en la escuela. – Alexis Carrel

32. Encuentra tiempo para el trabajo pero también para el ocio. Demasiado de alguno termina creando estrés que nadie necesita en la vida. – Catherine Pulsifer

33. Hay que buscar el buen equilibrio en el movimiento y no en la quietud. – Bruce Lee

34. No puedes tener todo y hacer todo al mismo tiempo. – Oprah Winfrey

35. Más cuesta mantener el equilibrio de la libertad que soportar el peso de la tiranía. – Simón Bolívar

36. Si usted proporciona la tecnología adecuada para mantenerse en contacto y para mantener una comunicación regular, así como conseguir el equilibrio adecuado entre el trabajo a distancia y la oficina, la gente se sentirá motivada a trabajar de manera responsable, de forma rápida y con gran calidad. – Richard Branson

37. La Universidad está en la mira de quienes desean que nadie cuestione nada, que todos pensemos igual; es el blanco de aquellos para quienes el saber y el pensamiento crítico son un peligro social, por lo cual utilizan el arma del terror para que ese interlocutor crítico de la sociedad pierda su equilibrio, caiga en la desesperación de los sometidos por la vía del escarmiento. – Héctor Abad Gómez

38. Incluso el néctar es venenoso si se toma en exceso. – Proverbio hindú

39. Alcanzar un período de equilibrio en el proceso de la vida es, al mismo tiempo, iniciar una nueva relación con el ambiente, que proporciona la posibilidad de lograr nuevos ajustes, para los que habrá que luchar. – John Dewey

40. Lo que pasa en nuestro tiempo es que el ser humano está perdiendo el control y está cargándose un sistema de equilibrios larga y cuidadosamente construido. El mundo se nos está yendo de las manos. La rueda gira cada vez más rápido y no tenemos el tiempo ni la serenidad para ver lo que estamos haciendo. – Arturo Pérez-Reverte

41. Desafortunadamente, el equilibrio de la naturaleza estipula que la super-abundancia de sueños se paga con el aumento de las pesadillas. – Peter Ustinov

42. Sin equilibrio, no merece la pena el esfuerzo en la vida. – Olen Steinhauer

43. El hombre sólo mantiene su equilibrio cuando se mueve hacia delante. – Maxwell Maltz

44. El gran desafío, tanto para el docente como para el alumno, es encontrar ese equilibrio entre grado de desafío de una actividad y el grado de habilidad de la persona que la realiza. – Howard Gardner

45. El trabajo, amor y el juego son las grandes ruedas que equilibran al ser humano. – Orison Swett Marden

46. Situado en alguna nebulosa lejana hago lo que hago, para que el universal equilibrio de que soy parte no pierda el equilibrio. – Antonio Porchia

47. Bien y mal; Blanco y negro; Amor y odio… Ese equilibrio que logra una armonía. – Mauricio Reyna

48. Tenemos que vivir, no importa cuántos cielos hayan caído. – David Herbert Lawrence

49. Ahora tengo veintiocho años y en realidad soy más ignorante que muchos escolares de quince. Es cierto que he reflexionado más, y que mis sueños son más amplios y grandiosos, pero les falta el equilibrio (como dicen los pintores); y me es imprescindible un amigo con el suficiente sentido común como para no burlarse de mi romanticismo, y que pueda con su afecto controlar mis sentimientos impulsivos. – Mary Shelley

50. La parte crítica del equilibrio en la vida es elegir prioridades. Si intentas equilibrar una familia y carrera, las opciones son complejas porque ambas son importantes. – Byron Pulsifer

51. La impaciencia entorpece el pensamiento y lo transforma en impulso. La paciencia es inteligencia, por lo tanto es equilibrio y armonía del espíritu. – Norys Uribe Santana

52. El truco del equilibrio es que sacrificar cosas importantes no sea la norma. – Simon Sinek

53. No hallándose el hombre en medio del cielo y el infierno, no tendría pensamiento, ni voluntad, menos aun libertad y elección, porque todas estas cosas las tiene el hombre por el equilibrio entre el bien y el mal. – Emanuel Swedenborg

54. La vida no es aceptable a no ser que el cuerpo y el espíritu vivan en buena armonía, si no hay un equilibrio natural entre ellos y si no experimentan un respeto natural el uno por el otro. – David Herbert Lawrence

55. Un ser humano en su perfección debería siempre preservar la calma y paz mental y nunca permitir que las pasiones o deseos transitorios disturben su tranquilidad. – Mary Shelley

56. El sufrimiento no tiene mayores explicaciones, es parte del equilibrio de la vida. Se vive entre la alegría y el sufrimiento. – Luis Sepúlveda

57. El hombre es un auriga que conduce un carro tirado por dos briosos caballos: el placer y el deber. El arte del auriga consiste en templar la fogosidad del corcel negro (placer) y acompasarlo con el blanco (deber) para correr sin perder el equilibrio. – Platón

58. Los problemas surgen cuando tienes que encontrar un equilibrio entre lo que las personas necesitan de ti y lo que necesitas tú para ti mismo. – Jessye Norman

59. Si un individuo posee la base espiritual necesaria, no se dejará vencer por la tentación tecnológica y la locura de poseer. Sabrá encontrar el justo equilibrio, sin pedir demasiado. El peligro constante es abrir la puerta a la codicia, uno de nuestros más encarnizados enemigos, y ahí reside el verdadero trabajo del espíritu. – Dalai Lama

60. El equilibrio, la alegría y la paz son el fruto de una vida equilibrada. Comienza reconociendo tus talentos y encontrando formas de servir a otros usándolos. – Thomas Kinkade

61. Hasta la vida más feliz no se puede medir sin unos momentos de oscuridad, y la palabra feliz perdería todo sentido si no estuviese equilibrada por la tristeza. – Carl Jung

62. Tiempo para todo: para relajarse y para estar ocupado, para divertirse y para trabajar, para recibir y para dar, para comenzar y para terminar. – Jonathan Lockwood Huie

63. La vida surge de la muerte, la muerte surge de la vida; al ser opuestas se anhelan la una a la otra, se dan a luz la una a la otra y renacen para siempre. Y con ellas, todo renace, la flor del manzano, la luz de las estrellas. En la vida está la muerte. En la muerte es el renacimiento. ¿Qué es entonces la vida sin muerte? ¿Vida inmutable, eterna, eterna? ¿Qué es sino muerte sin renacer? – Ursula K. Le Guin

64. No confundas tener una carrera con tener una vida. – Hillary Clinton

65. Cualquier orden es un acto de equilibrio de extrema precariedad. – Walter Benjamin

66. Uno de mis nietos me dijo el otro día que le gustaba cómo me parecía a uno de sus juguetes, una peonza. No lo había pensado. Siempre me estoy moviendo, es cierto. Yo intento mantener un equilibrio, y sospecho que nunca lo logro. – Norman Foster

67. Sé moderado para saborear las alegrías de la vida en abundancia. – Epícuro

68. Encender una vela es echar una sombra… – Ursula K. Le Guin

69. El equilibrio de lo imperfecto es lo que hace a este universo perfecto. – Elvira Rincón

70. Quien mira hacia afuera, duerme y quien mira hacia adentro, despierta. – Carl Jung

71. Los organismos coevolucionan y, como las condiciones cambian continuamente, puede no haber un verdadero equilibrio alcanzable. – Murray Gell-Mann

72. El equilibrio no se adquiere mecánicamente y de un modo inerte, sino a partir de la tensión ya causa de ella. – John Dewey

73. Tal vez no podría haber alegría en este planeta sin un peso igual de dolor, para equilibrarlo en alguna escala desconocida. – Stephenie Meyer

74. Cuando estás desesperado y al borde del abismo, o te precipitas al vacío o se dan circunstancias excepcionales que te hacen recobrar el estado de equilibrio perdido. – José Luis Rodríguez Jiménez

75. Equilibrio inestable de la tinta y la sangre que debes mantener de un verso a otro so pena de romperte los papeles del alma. – Enrique Lihn

76. Me he consagrado a vivir, a concentrarme en la búsqueda de un equilibrio entre los tratamientos que alargan la vida y las acciones que la enaltecen. La realidad de este padecimiento no será un impedimento sino más bien una herramienta que usaré para cosechar y aprovecharé más y mejor el tiempo que se me ha dado. – Soraya Lamilla

77. Los complejos son paradojas traumáticas del inconsciente. Se suelen desarrollar en las primeras etapas de la vida, se implantan en el cerebro como parásitos mentales y desestabilizan el equilibrio psicoemocional y la autoestima. – José Luis Rodríguez Jiménez

78. La función principal de los sueños es intentar restablecer nuestro equilibrio psicológico. – Carl Gustav Jung

79. Cada estructura debe concebirse como una forma particular de equilibrio, más o menos estable en su campo restringido y susceptible de ser inestable en los límites de éste. – Jean Piaget

80. Todo depende de cómo vemos las cosas, y no de la forma en que son en sí mismas. – Carl Jung

00. La mejor y cosa más segura es mantener un equilibrio en tu vida, reconocer el gran poder que hay a nuestro alrededor. Si puedes vivir de ese manera, eres una persona sabia.  – Eurípides

00. En mi vida personal, el amor es lo que me mantiene en equilibrio. Y, si yo no fuera feliz no podría transmitir lo que creo es la esencia de mi trabajo. El saber que todo esta en orden me permite seguir adelante. – Ricardo Montaner

00. Tan divinamente está organizado nuestro mundo, que cada uno de nosotros, en nuestro lugar y tiempo, estamos en equilibrio con todo lo demás. – Johann Wolfgang von Goethe

00. El equilibrio es el perfecto estado de agua calmada. Que ese sea nuestro modelo. Permanece tranquilo en el exterior y sin disturbios en la superficie. – Confucio

00. En todo debe haber equilibrio a fin de que algo pueda existir; sin equilibrio no hay acción y reacción porque el equilibrio existe entre dos fuerzas, impulsando una y repulsando la otra. – Emanuel Swedenborg

00. Trabaja con los opuestos para encontrar el equilibrio: a lo que te hace daño opone lo que no te hace daño. – Silvia Adela Kohan

00. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Aquello a lo que te resistes, persiste. – Carl Jung

00. Vivir es como caminar por la cuerda floja, sólo unos pocos mantienen el equilibrio. – Víctor Hugo

00. Siempre se ha creído que existe algo que se llama destino, pero siempre se ha creído también que hay otra cosa que se llama albedrío. Lo que califica al hombre es el equilibrio de esa contradicción. – Gilbert keith Chesterton

00. La sabiduría es la perspectiva en la vida, tu sentido de equilibrio, tu comprensión de cómo varias partes y principios se relacionan unos con otros. – Steven R. Covey

00. La cosa más aterradora es aceptarse a sí mismo por completo. – Carl Jung

00. Todo el mundo necesita una casa para vivir, pero una familia que apoya es lo que construye un hogar. – Anthony Liccione

93. Unas veces conviene mirar primero por los demás, y otras veces es preferible cuidar primero de uno mismo. Lo bueno de esto es que la manera de cuidar de ti mismo suele servir también para ayudar a otros. Y hacer caso a los demás es una manera de hacerte caso a ti mismo. Eso hace que te sientas equilibrado y lleno de paz. – Spencer Johnson

94. Si piensas en cosas demasiado grandes dentro de tu mente, puede que no tengas tiempo para disfrutar de las cosas sencillas de esta vida. – Toba Beta

95. ¡Buena almohada la duda para la cabeza bien equilibrada! – Michel Eyquem de Montaigne

96. Cuando la normalidad es el factor que produce equilibrio, hay serenidad y bienestar en la vida. Debemos ser selectivos y prudentes con los cambios, ya que, aunque podrían traernos mejoras, siempre introducen elementos de incertidumbre, ansiedad y riesgo. – José Luis Rodríguez Jiménez

97. Grandes desniveles en el espíritu, crean el desequilibrio propicio al genio. – Jean Rostand

98. El equilibrio depende de tan poco y lo pagamos a un precio tan alto, que los breves instantes que siguen al posado y que deciden de su perfección nos arrebatan como de nosotros mismos, arrasan con la tigredad y la humanidad en un sólo movimiento inmóvil que es vértigo, pausa y arribo. – Julio Cortázar

99. Hemos de encontrar un equilibrio entre lo que debemos hacer, lo que queremos conseguir y lo que nos gustaría realizar. – María Jesús Álava Reyes

100. Por sus pasadas o futuras virtudes, todo hombre es acreedor a toda bondad, pero también a toda traición, por sus infamias del pasado o del porvenir. Así como en los juegos de azar las cifras pares y las cifras impares tienden al equilibrio, así también se anulan y se corrigen el ingenio y la estolidez. – Jorge Luis Borges

Ahora que conoces las mejores frases de equilibrio interior, ¿estás listo para encontrar el tuyo? No olvides la importancia de ofrecerle a tu mente y espíritu la tranquilidad necesaria. Compártenos en la sección de comentarios cuáles fueron las frases de equilibrio interior que más te gustaron, asimismo, no olvides señalar cualquier otra que sea de tu agrado y no hayas visualizado en la lista anterior. ¡Nos encantará recibir tus impresiones y sugerencias!