Cada día llega con nuevas sorpresas. Situaciones diferentes o inesperadas, personas con perspectivas revolucionarias e ideas que se quedan aferradas en nuestra mente y se convierten en la puerta de entrada del progreso. En este artículo de Frases de la Vida, queremos hablar de esas personas maravillosas que saben cómo generar cambios disruptivos y progresivos. La persona de la que hablaremos hoy es un experto en trasmitir estos conocimientos de manera amena y así impulsar a cada vez más personas a perderle miedo a los nuevos desafíos y retos que vienen con la vida. Conoceremos a uno de los expertos más famosos del mundo a través de las frases de Mario Alonso Puig.
Puig es un médico cirujano y experto en educación. Ha dedicado gran parte de su carrera a explorar el impacto de los procesos mentales en la salud, la energía y el bienestar. Puig, como lo veremos a lo largo de sus frases, explora el desarrollo humano a través de tres factores fundamentales: la inteligencia, la motivación, el liderazgo y el mindfulness A lo largo de su investigación, señala a los educadores como las personas encargadas de descubrir el potencial de los individuos y de brindar las herramientas necesarias para que este se desarrolle adecuadamente.
Entre todo lo relevante del trabajo de Puig, está la conclusión de que los seres humanos somos grandeza y compromiso. Lo único que necesitamos es el esfuerzo para potencializarlos. Un mensaje que, además, se verá hábilmente reflejado en las mejores frases de Mario Alonso Puig que estás a punto de conocer.
El autoestima y el compromiso es lo que lleva a la verdadera inteligencia: Frases de Mario Alonso Puig
1. El lenguaje no solo describe la realidad, sino que además es capaz de crearla. Nuestra forma de hablarnos a nosotros mismos afecta tremendamente a nuestra manera de relacionarnos con el mundo.
La primera enseñanza de las frases de Mario Alonso Puig es que cada uno de nosotros se transforma en lo que refleja, en lo que dice, en cómo se comporta o en lo que siente. El lenguaje es nuestra herramienta de expresión, así que la manera en la que decidamos utilizarlo marcará nuestro destino.
2. Decir la palabra uno al espirar nos obliga a mantener la atención en la respiración en lugar de en aquello que nos preocupa.
3. El Compromiso es lo que provoca que abandonemos nuestra inercia y nuestra pereza y hagamos lo que no es ni cómodo ni agradable de hacer y que, sin embargo, en nuestro interior, sabemos que es lo correcto.
4. Hemos sido condicionados culturalmente para sentir vergüenza si pedimos ayuda, lo cual es incluso más acusado en los hombres que en las mujeres. De alguna manera confundimos las cosas y creemos que pedir ayuda es un signo de debilidad, en lugar de una muestra clara de humildad, claridad, compromiso y fortaleza.
5. Quiéreme cuando menos lo merezca porque es cuando más lo necesito.
6. Cuando sintamos miedo ante lo desconocido, el peligro o la simple incertidumbre. La primera de las estrategias que podríamos emplear, sería la de no enfocarnos en lo que podemos perder, sino en lo que podemos llegar a ganar.
7. Nadie quiere a alguien a quien teme y nadie teme a alguien a quien de verdad quiere. Cuando uno se aleja de los demás, también se aleja de sí mismo y por eso uno en lugar de aprender a quererse, aprende a temerse.
8. Debajo de muchos de sus miedos más profundos, no existe una incapacidad real para enfrentarse a ellos, sino la convicción de que usted es incapaz.
Vivimos en una sociedad llena de la idea de incapacidad, de desconfianza. Todos somos capaces de cumplir lo que sea que nos propongamos, mientras que el primer paso para ello sea creer en nosotros mismos y saber a plenitud que somos los indicados para luchar por aquello que nos merecemos. Así lo decretan las frases de Mario Alonso Puig.
9. Para que alguien te tome en serio, primero te tienes que tomar en serio tú.
10. Sea usted el dueño de su atención. El precio de la libertad es la vigilancia permanente. Recuerde que donde vaya su atención irán sus emociones y su energía. Donde ponga su atención se hará siempre más real para usted.
11. En algunas ocasiones, aferrarnos a una zona conocida puede impedirnos adentrarnos en otros espacios de descubrimiento y evolución.
12. La rabia es ese orgullo sano que hace que los seres humanos nos rebelemos contra la injusticia, la manipulación y el abuso de poder. Es lo que hace que las personas nos sublevemos contra las etiquetas que otros nos ponen, y la que también permite que otros se rebelen contra las que nosotros les ponemos. A través de la expresión de la rabia hacemos saber hasta qué punto es importante un hecho para nosotros y hasta qué punto estamos dispuestos a defenderlo.
13. Lo que hace insoluble la mayor parte de los problemas no es la dificultad del problema, sino nuestra sensación de pequeñez en el momento de hacerle frente.
14. La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello que para ti es una prioridad.
15. Uno de los ingredientes que aumentan nuestras posibilidades de tener éxito en la vida es el mantener una mentalidad positiva en medio de la dificultad.
Ahora bien, el éxito no solo depende de nuestras habilidades intelectuales o físicas. El éxito está en cada uno de nosotros, pero si lo encerramos en la oscuridad, en el pesimismo, nunca logrará encontrar la salida hacia un mundo deseoso por tenerlo. Es por eso que las frases de Mario Alonso Puig hacen tanta referencia a la autoestima, el optimismo y la motivación.
16. Quedarnos atrapados en el miedo es privarnos de la posibilidad de crecer y evolucionar, y de transformarnos en aquello que nunca creímos posible.
17. Las personas solo cambiamos de verdad cuando nos damos cuenta de las consecuencias de no hacerlo.
18. Cuando una persona se siente escuchada y se siente comprendida, se genera un vínculo de confianza que nos llena a todos de alegría y que inspira a los demás a hablar con honestidad.
19. En general tendemos a adoptar actitudes pesimistas y de desaliento cuando el caminar se hace difícil. Es importante que seamos conscientes de que la actitud menos sencilla, aunque más inteligente, es justo la contraria.
20. La paciencia no significa otra cosa que saberse adaptar a los ritmos naturales de las cosas.
Sí, nuestra selección de frases de Mario Alonso Puig ha terminado, pero esperamos que te inspirarán para seguir investigando sobre este experto y conociendo, no solo más frases, sino sus pensamientos e ideas más interesantes. Antes de despedirnos de ti nos gustaría saber si conoces alguna otra frase de Puig que complemente esta lista y cuál crees que es su más grande enseñanza. ¡Estamos ansiosos por leerte!
