Para el ser humano es importante sentirse identificado no solo en sus experiencias externas o físicas, sino, principalmente, en las experiencias internas, las psíquicas y las emocionales. En Frases de la Vida somos bien conscientes de ello, y por eso hemos decidido preparar estas frases de sentimientos. Después de todo, son las emociones las que nos mueven a diario, pero estas muchas veces son confusas o errantes, por eso hemos preparado esta recopilación de 100 frases de sentimientos para ayudarnos a entendernos mejor a nosotros mismos.
Ya sea con las frases de Friedrich Nietzsche o con las frases de la madre Teresa de Calcuta, estas frases de sentimientos te llegarán al corazón y te harán moverte por dentro, y también te ayudarán a comprender mucho mejor esa situación por la que estás pasando. ¿Te animas a leerlas todas? Acompáñanos en este artículo para que comprendas mucho mejor tus emociones y no caigas en ningún de los tipos de manipulación emocional.
Frases de sentimientos: lo que nos mueve a diario
1. No se odia mientras se menosprecia. No se odia más que a un igual o a un superior. – Friederich Nietzsche
2. Una onza de alegría vale por una libra de tristeza. – Richard Baxter
3. Una gran parte de la inteligencia intelectual depende de la inteligencia emocional. – Michael Gurian Frases de sentimientos
4. Las emociones pueden dejarte en el camino o dejarte sobre el camino. – Mavis Mazhura
5. El fanatismo destruye los sentimientos de la humanidad. – Edward Gibbon
6. Si te pasas la vida economizando los sentimientos de las personas y alimentando su vanidad, obtienes el no poder distinguir lo que debe ser respetado en ellos. – Scott Fitzgerald
7. Somos peligrosos cuando no somos conscientes de nuestra responsabilidad de cómo nos comportamos, pensamos y sentimos. – Marshall Rosenberg
8. Las personas con buen estado de ánimo son mejores en el razonamiento inductivo y en la solución creativa de problemas. – Peter Salovey
9. La soledad y el sentimiento de ser rechazado es la pobreza más terrible. – Teresa de Calcuta
10. Pero los sentimientos no pueden ser ignorados, no importa cuán injustos o ingratos nos parezcan. – Anna Frank
11. Permanecer encerrado en una misma emoción tóxica no nos permitirá seguir viviendo, aprender y mejorar como personas. – Bernardo Stamateas
12. El amor no tiene cura, pero es la única cura para todos los males. – Leonard Cohen
13. Un prerrequisito para la empatía es simplemente prestar atención que pasar dolor. – Daniel Goleman
14. Hay emociones que están orientadas biológicamente y hay emociones complejas que están saturadas con pensamientos y cognición. – Jack Mayer
15. En mi jardín hay lugar para los sentimientos. Mi jardín de flores es también mi jardín de pensamientos y sueños, los pensamientos crecen tan libremente como las flores, y los sueños son tan bellos. – Abram L. Urban
16. Los sentimientos son más peligrosos que las ideas, porque no son tan susceptibles de evaluación racional. Crecen en voz baja, extendiéndose bajo tierra, y estallan de repente, por todos lados. – Brian Eno
17. ¿Es realmente posible decirle a otra persona lo que se siente? – Leon Tolstoi
18. Vivimos en hechos, no en años; en pensamientos, no en respiraciones; en sentimientos, no en las cifras de un dial. Debemos contar el tiempo por los latidos del corazón. – Philip James Bailey
19. Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventosos. La respiración consciente es mi ancla. – THich Nhat Hanh
20. Los pensamientos son las sombras de nuestros sentimientos; siempre más oscuros, más vacíos y más simples. – Friedrich Nietzsche
21. Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás. – Daniel Goleman
22. Hoy he sentido de nuevo una gran admiración por ti. Y lamento mucho que hasta hoy no me haya dado suficientemente cuenta de lo maravilloso que eres. – Yoshinori Noguchi
23. El gran valor de saber cómo entregar es que todos y cada uno de los sentimientos se puede dejar en cualquier momento y en cualquier lugar en un instante, y puede hacerse continuamente y sin esfuerzo. – David R. Hawkins
24. La emoción surge en el punto en que se encuentra la mente y el cuerpo. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. – Eckhart Tolle
25. Cuando renunciamos o apartamos un sentimiento, nos estamos liberando de todos los pensamientos asociados. – David Hawkins
26. El ser humano puede sentirse solo a pesar del amor de muchos, porque para nadie es realmente el más querido. – Ana Frank
27. Cada órgano dañado responde a un sentimiento. – Christian Flèche
28. Viviendo atentos a cada momento, seremos conscientes de lo que les ocurren a nuestros sentimientos y percepciones en cuanto aparezcan, y no permitiremos que los nudos enraícen y fortalezcan en nuestra consciencia. – Thich Nhat Hanh
29. Gracias a una mirada, un sueño, un recuerdo o un sentimiento podemos llegar a conocer a una alma gemela. – Brian Weiss
30. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa. – Gabriel García Márquez
31. Ser totalmente sincero no siempre es lo más diplomático, ni lo más seguro a la hora de comunicarse con seres emocionales. – Bill Irwin
32. Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas. – Bernardo Stamateas
33. Existe una clara evidencia de que las personas emocionalmente desarrolladas, es decir, las personas que gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y asimismo saben interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás, disfrutan de una situación ventajosa en todos los dominios de la vida. – Daniel Goleman
34. Me doy cuenta que estoy tan emocionado que apenas puedo quedarme quieto y pensar claramente. Creo que es la clase de emoción que solo puede sentir un hombre libre. – Morgan Freeman
35. Con cada estímulo que desencadena una emoción se generan nuevas conexiones entre grupos de células en nuestro cerebro. – Eduard Punset Casals
36. Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa. – Daniel Goleman
37. No somos responsables de nuestras emociones, pero si de lo que hacemos con ellas. – Jorge Bucay Frases de sentimientos
38. Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional. – Daniel Goleman
39. Mostrar el alma desnuda en público se considera de un exhibicionismo indecente. Los demás te darán la espalda como siempre han hecho con los locos, los santos, los poetas, los visionarios y los genios.- Deepak Chopra
40. Le daré un masaje distinto, porque está estresado. Bueno, para ser exactos… usted no está estresado. Está emocionado. – ¿Lo entiende todo con sus manos, no? – Podemos entender todo con tocarlo. ¿Quién sabe por qué las personas temen tanto tocarse? – Michael Caine (YOUTH)
41. La música debe hacer saltar fuego en el corazón del hombre, y lágrimas de los ojos de la mujer. – Beethoven
42. Una vez leí en alguna parte que llorar desafía cualquier explicación científica. Las lágrimas solo sirven para lubricar los ojos. No existe una razón real para que las glándulas lagrimales produzcan un exceso de lágrimas a instancias de las emociones. Creo que lloramos para liberar nuestra parte animal sin perder nuestra humanidad. – Verónica Roth
43. Hay que tener en cuenta que el impulso es el vehículo de la emoción y que la semilla de todo impulso es un sentimiento expansivo que busca expresarse en la acción. – Daniel Goleman
44. Mientras las universidades logran robots que se parecen cada vez más a los seres humanos, no sólo por su inteligencia probada sino ahora también por sus habilidades de expresar y recibir emociones, los hábitos consumistas nos están haciendo cada vez más similares a los robots. – Jorge Majfud
45. No hago mis películas pensando en un público intelectual; son películas para todo el mundo, creo. Son películas que pretenden ser populares; intentan interesar al espectador por cosas pertenecientes al ámbito de los sentimientos, de las emociones y de la afectividad. – François Truffaut Frases de sentimientos
46. El alma necesita emoción, y nunca deja de buscar combustible, bueno o malo, para esa emoción. – Dan Brown
47. Sea usted el dueño de su atención. El precio de la libertad es la vigilancia permanente. Recuerde que donde vaya su atención irán sus emociones y su energía. Donde ponga su atención se hará siempre más real para usted. – Mario Alonso Puig
48. Cuanto más cerca se sienta emocionalmente una persona de otra, más cerca de ella se situará. – Allan Pease
49. Una persona que tenga un grado muy elevado de agresividad, de necesidad de estímulo y de necesidad de dominio para sustituir su ausencia de emociones tiene más posibilidades de convertirse en un asesino o en un asesino en serie. – Eduard Punset Casals Frases de sentimientos
50. El sentido de la transferencia de estados de ánimo entre dos personas va desde la más expresiva hasta la más pasiva. No obstante, existen personas especialmente proclives al contagio emocional, ya que su sensibilidad innata hace que su sistema nervioso autónomo (un indicador de la actividad emocional) se active con más facilidad. – Daniel Goleman
51. Inteligencia es la capacidad de dirigir bien el comportamiento, eligiendo las metas, aprovechando la información y regulando las emociones. – José Antonio Marina
52. Las emociones son el resultado de cómo experimentamos, física y mentalmente, la interacción entre nuestro mundo interno y el mundo externo. – Elsa Punset
53. El sexo es un acto irracional, que suele desencadenarse acompañado de estados emocionales muy intensos. – Pere Estupinyà
54. Lo crucial no es lo que «nos pasa», sino lo que pensamos en cada momento. El pensamiento es previo a la emoción, y ese pensamiento es el que nos hace sentirnos bien o mal. – María Jesús Álava Reyes
55. Yo no tengo una esposa, porque la emoción es peligrosa. – Charles Lucky Luciano
56. Siempre utilizo el trabajo para canalizar mis emociones. Así no hago daño a nadie, salvo a mí mismo. – Suzanne Collins
57. Yo entiendo las emociones humanas, aunque no las siento. Esto me permite ser más eficiente y capaz. – Michael Fassbender Frases de sentimientos
58. Las inteligencias poco capaces se interesan en lo extraordinario; las inteligencias poderosas, en las cosas ordinarias. – Víctor Hugo
59. Creo que gran parte de las enfermedades son el resultado de emociones reprimidas. – Paulo Coelho Frases de sentimientos
60. Naciste para ser libre, no seas esclavo de nada ni de nadie. No permitas que la ansiedad llene tu vida. Concéntrate en las cosas importantes, que son las que multiplican tu energía; las secundarias la roban. – Bernardo Stamateas
61. No conseguirás conmover otros corazones si del corazón nada te sale. – Goethe
62. Los objetivos son deshacerse de los pensamientos y las emociones negativos y descubrir la paz, la alegría y la felicidad interiores. – Brian Weiss
63. La felicidad se consigue cuando ponemos de acuerdo la razón y la emoción con nuestras acciones. – Toni García Árias
64. Las emociones fuera de control hacen de las personas expertas, estúpidas. – Daniel Goleman Frases de sentimientos
65. Sólo la música me dio la oportunidad de revelar mis emociones. – Ingmar Bergman
66. La enseñanza de Sócrates «conócete a ti mismo», darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen lugar, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional. – Daniel Goleman
67. Las personas se olvidan de lo que haces o de lo que dices, pero nunca de cómo les haces sentir. – Almudena Valdor del Castillo
68. Todo lo que sucede en la cabeza y en el corazón se manifiesta en nuestra voz, ya que es el espejo del alma. – Purificación Estarli Pérez
69. ¿Sabes por qué España es un país en eterno conflicto? Porque no tenemos claro si somos un país racional o emocional.- Miquel Insua (Magical Girl)
70. La educación emocionalmente inteligente enseña al niño a tolerar la frustración y a comprender y aceptar que los demás también tienen necesidades y derechos. – Elsa Punset
71. Los investigadores han encontrado que incluso más que el cociente intelectual, la conciencia emocional y habilidades para controlar sentimientos, determinarán nuestro éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares. – John Gottman
72. Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas. – David Caruso
73. No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta. – Vincent Van Gogh
74. Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona para acampar. – Alan Cohen
75. Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor. – Frederick Dodson
76. La inteligencia emocional es una forma de reconocer, entender y elegir cómo pensamos, sentimos y actuamos. Forma nuestras interacciones con otras personas y nuestro propio entendimiento. Define cómo y porqué aprendemos; nos permite establecer prioridades; determina la mayoría de nuestras acciones diarias. La investigación sugiere que determina al menos el 80% del éxito en nuestras vidas. – J. Freedman
77. Cambia tu atención y cambiarás tus emociones. Cambia tu emoción y tu atención cambiará de lugar. – Frederick Dodson
78. Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad. – Dalai Lama
79. No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad. – Jonathan García-Allen
80. La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los otros, solo cambia el tuyo. – Shannon L. Alder
81. Plantamos semillas que florecen en nuestras vidas, por tanto, elimina las del odio, avaricia, envidia y duda. – Dorothy Day
82. Sé consciente de que en este momento estás creando. Estás creando tu próximo momento basado en lo que sientes y piensas. Eso es lo que es real. – Doc Childre
83. No tengas miedo de tus miedos. No están ahí para asustar. Están ahí para hacerte saber que algo vale la pena. – JoyBell
84. La verdadera compasión no significa solo sentir el dolor de otra persona, sino estar motivado a eliminarlo. – Daniel Goleman
85. La educación emocional es la habilidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder tus estribos y tu autoestima. – Robert Frost
86. La voluntad es la intención favorecida por las emociones. – Raheel Farooq
87. La culpabilidad, la vergüenza y el miedo son los móviles inmediatos del engaño. -Daniel Goleman
88. Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino cómo vinculamos las emociones a éstos. – Jonathan García-Allen
89. Es sorprendente cómo una vez que la mente está libre de la contaminación emocional, la lógica y la claridad emergen. – Clyde de Souza
90. Las emociones son contagiosas. Todos lo conocemos por experiencia. Después de un buen café con un amigo, te sientes bien. Cuando te toca un recepcionista mal educado en una tienda, te vas sintiéndote mal. – Daniel Goleman
91. Si deseas ser feliz, debes resignarte a ver a otros felices. – Bertrand Russell
92. No me importa lo que digas de mí. Me importa lo que compartes conmigo. – Santosh Kalwar
93. El mejor índice de carácter de una persona es la forma en que trata a las personas que no lo pueden hacer ningún bien, y la forma en que trata a la gente que no puede defenderse. – Abigail Van Buren
94. Si luchas contra ti mismo para descubrir tu verdadero yo, descubrirás que sólo hay un ganador. – Stephen Richards
95. Cada emoción tiene su lugar, pero no debe interferir con la acción adecuada. – Susan Oakey-Baker
96. La capacidad de expresar los propios sentimientos constituye una habilidad social fundamental. – Daniel Goleman
97. La única manera de cambiar la mente de alguien es conectar con ella a través del corazón. – Rasheed Ogunlaruuinca
98. Una persona inteligente puede racionalizar cualquier cosa, una persona sabia ni lo intenta. – Jen Knox
99. Vivimos en una sociedad que no nos educa para ser personas emocionalmente inteligentes. – Daniel Goleman
100. La buena vida es inspirada por el amor y guiada por el conocimiento. – Bertrand Russell
Esperamos que la lectura de todas estas frases de sentimientos te hayan ayudado a comprender el valor que adquieren en nuestras vidas y que te animes a dejarnos todas tus impresiones en un comentario. Cuéntanos, ¿cuáles de estas frases de sentimientos crees que te reflejan mejor? ¿Conoces otras frases de sentimientos que quieras incluir en nuestra selección? ¡Estaremos deseando leerte!
