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Si bien puede ser difícil definir con palabras lo que es la tranquilidad, sí que sabemos en nuestros pechos, nuestro corazón y nuestro cuerpo lo que se siente alcanzar este estado. Uno de los problemas más recurrentes para las personas es que no pueden permanecer allí, les es imposible estar siempre tranquilos. Hoy en Frases de la Vida traemos frases de tranquilidad para pensar sobre esta experiencia tan buscada por los humanos.

Para muchos, el problema ni siquiera es no encontrar la tranquilidad, sino estar en un estado constante de estrés, miedo, ansiedad, expectativa que no deja vivir en bienestar. Estas frases de tranquilidad nos han hecho pensar que la búsqueda de esta experiencia, y lo difícil que es alcanzarla no es una actividad de unos pocos, ni una acción novedosa. Por siglos, los humanos han estado buscando la tranquilidad, por lo que que muchos han pensado sobre lo que esta significa y si es posible alcanzarla.

¿Qué es lo que han concluido los pensadores sobre la tranquilidad? Lo cierto es que como toda experiencia humana, esta es difícil de abarcar en unas pocas palabras. En estas frases de tranquilidad podemos notar que para unos este estado se encuentra en la naturaleza y un contacto armónico con ella, también en unos lazos sociales fuertes de apoyo y cariño. Para otros pensadores, celebridades y artistas, la tranquilidad se encuentra en la introspección, en sí mismo y no en los demás, ni en el entorno.

Lo que creemos que debe interesar de estas frases de tranquilidad es el contenido que nos ofrece para reflexionar sobre este estado. Quizá después de leerlas y reflexionar sobre ellas, lo que deba seguir es preguntarse: ¿qué es la tranquilidad para mí? ¿cómo podría conseguirla? En últimas, somos nosotros mismos, con ayuda de lo dicho por otros, los que debemos dar la última palabra.

También es bueno recordar que a veces nos cargamos con doble preocupación al atemorizarnos o entristecernos por no encontrar la tranquilidad: hay que darse chance y seguir intentado, como dicen los estoicos: «La misma vida es un acto de valor». Y sin más, ¿qué tal si vamos a revisar estas fantásticas frases de tranquilidad?

100 Frases de Tranquilidad, un estado necesario para el bienestar

1. El hombre no está preocupado tanto por problemas reales como por sus ansiedades imaginadas sobre los problemas reales. – Epicteto

2. No hay tranquilidad sin buena conciencia. – Séneca

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3. Tenemos que creer que hay lugares en los que existe la tranquilidad y en los que la naturaleza recupera su capacidad de hablar. – Nanette L. Avery

4. En la disonancia del siglo prolifera el milagro de un acorde feliz. – Juana Rosa Pita

5. Eres la calma bajo las olas en el azul de mi olvido. – Fiona Apple

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6. No hay más que una forma de tranquilidad mental y felicidad, y eso es no tomar las cosas externas como propias. – Epicteto

7. ¿Quién le dijo que yo era risa siempre, nunca llanto, como si fuera la primavera? No soy tanto. – Nicolás Guillén

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8. A los que corren en un laberinto, su misma velocidad los confunde. – Séneca

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9. Medito, así que sé cómo encontrar un lugar tranquilo para estar en calma y en paz. – Roseanne Barr

10. Es mejor morir de hambre habiendo vivido sin dolor y miedo, que vivir con un espíritu atribulado, en medio de la abundancia.Epicteto

11. Los que se enferman de la calma es que no conocen la tormenta.Dorothy Parker

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12. Alcanzó la sabiduría quien supo morir tan seguro como nació. – Séneca

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13. Parecer quiere el denuedo de vuestro parecer loco el niño que pone el coco y luego le tiene miedo. – Sor Juana Inés de la Cruz

14. La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocos deseos. – Epicteto

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15. No tener nada que te excite, que te acucie, que con su ataque o su anuncio ponga a prueba el temple de tu alma, estar echado en un ocio sin inquietudes no es tranquilidad sino indolencia. – Séneca

16. Un lago tranquilo es más significativo para mí que cualquier gran ciudad del mundo.– Munia Khan

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17. Es maravilloso vivir en una casa en la que reina la paz, el orden, la tranquilidad, el deber, la buena conciencia, el perdón y el amor. – Hermann Hesse

18. No busquéis lo bueno en cosas externas, buscadlo en vosotros mismos. – Epicteto

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19. El colmo de la infelicidad es temer algo, cuando ya nada se espera. – Frase estóica

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20. El estrés viene del miedo a lo desconocido. La tranquilidad viene de aceptar lo desconocido con amor y alegría. – Debasish Mridha

21. Respirar profundamente es una técnica en la que minimizamos el número de oportunidades que tenemos para decir lo que no queremos decir o lo que de verdad pensamos. – Mokokoma Mokhonoana

22. Amo la tranquilidad, la serenidad, la generosidad y la belleza del océano. – Debasish Mridha

23. Con la paciencia y la tranquilidad se logra todo… y algo más. – Benjamin Franklin

24. La paz siempre es hermosa. – Walt Whitman

25. Soy como un lago en la montaña. La superficie es un espejo que refleja el cielo. Espero tranquila a que el respiro de Dios llegue a mí. – Elizabeth C. Dixon

26. No es riqueza ni esplendor, sino tranquilidad y ocupación lo que te da la felicidad. – Thomas Jefferson

27. Permanece calmado, sereno, siempre al mando de ti mismo. Encontrarás entonces qué sencillo es llevarse bien. – Paramahansa Yogananda

28. A veces sólo tenemos que encontrar algo que haga que nuestro cuerpo se mantenga fijo a la tierra, que nuestra mente sea flexible y que nuestro corazón esté abierto. – Imania Margria

29. El movimiento es tranquilidad. – Stirling Moss

30. Debemos avanzar, debemos dejar de pensar en los contratiempos y comenzar a pensar en alcanzar la calma. Así podremos lograr ser felices, tener paz y tranquilidad. – Avijeet Das

31. Cuando al menos una virtud se vuelve parte de nuestra naturaleza, la mente se siente limpia y tranquila. Luego, no hay necesidad de practicar la meditación, automáticamente estaremos meditando todo el tiempo. – Swami Satchidananda

32. Lo que se hace con precipitación nunca se hace bien; obrad siempre con tranquilidad y calma. – San Francisco de Sales

33. El mejor hombre a escuchar es al silencioso. – Proverbio japones

34. Si la tranquilidad te está matando, busca la tormenta para salvar tu vida. – Mahmet Murat Ildan

35. El conocimiento que es plantado en la verdad crece en la verdad. La fuerza que nace de la paz no tiene nada que envidiarle al odio. – Aberjhani

36. El silencio es la fuente de la fortaleza. – Lao Tzu

37. Mantén la calma. Dios te espera en la puerta. – Gabriel García Márquez

38. La paz viene del interior. No la busques fuera. – Siddhārtha Gautama

39. La paz no es la ausencia del caos. Es la presencia de la tranquilidad y de la alegría en medio del caos. – Debasish Mridha

40. Nunca permitas que la negatividad de los demás afecte la tranquilidad de tus pensamientos. – Steven Redhead

41. La tranquilidad es bajarle el volumen a la vida. El silencio es presionar el botón de apagado, apagarlo todo. – Khaled Hosseini

42. El silencio es una cerca alrededor de la sabiduría. – Proverbio alemán

43. Algunas personas son muy valiosas. Su presencia nos trae paz y tranquilidad. – Avijeet Das

44. Nuestra vida depende del tipo de pensamientos que alimentamos. Si nuestros pensamientos son pacíficos, calmados y amables, entonces así será nuestra vida. – Thaddeus de Vitovnica

45. La tranquilidad personal consiste en estructurar la mente de forma ordenada, esto ocurre cuando una persona se compromete con la práctica de contemplar las experiencias personales. – Kilroy J. Oldster

46. Nuestro regalo más grande es el trueno del silencio. – Joel Goldsmith

47. Al igual que la naturaleza, debemos crecer gracias a la tranquilidad, la belleza, la armonía y el amor. – Debasish Mridha

48. Estar alerta, he ahí la vida; yacer en la tranquilidad, he ahí la muerte. – Oscar Wilde

49. La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila. – Cicerón

50. Acepta el universo tal y como te lo dieron los dioses. Si los dioses hubiesen querido darte algo más, te lo habrían dado. Si hay otros asuntos y otros mundos, no importa. – Alberto Caeiro

51. Todo lo que Dios quiere del hombre es un corazón pacífico. – Meister Eckhart

52. La felicidad es un estado de consciencia que viene de la tranquilidad, servicio, amor y perdón. – Debasish Mridha

53. No hay camino para la paz, sólo hay paz. – Mahatma Gandhi

54. El verdadero silencio es el descanso de la mente; es para el espíritu lo que dormir es para el cuerpo, nutrición y refrigerio. – William Penn

55. La paz externa es un reflejo de la belleza interna, la armonía, el amor y la tranquilidad. – Debasish Mridha

56. Preferimos autogobierno en el peligro que la servidumbre en la tranquilidad. – Kwame Nkrumah

57. La serenidad es contagiosa. Si le sonreímos a alguien, él o ella nos sonreirán. Una sonrisa no cuesta nada. Deberíamos llenar a todo el mundo de alegría. Si vamos a morir en un minuto, ¿por qué no morir felices? – Swami Satchidananda

58. Después de la tempestad, viene la calma. – Matthew Henry

59. La sabiduría viene de la reflexión. – Deborah Day

60. La tranquilidad es un estado raro en una sociedad que es golpeada constantemente por la necesidad de acción. – Steven Redhead

61. No estoy apurado, ni el sol ni la luna lo están. Nadie va más rápido que las piernas que tiene. Si tengo que ir a un lugar lejano, no puedo esperar llegar allí en un instante. – Alberto Caeiro

62. No hay silencio de verdad para los oídos sensibles y no hay tranquilidad real para los corazones sensibles. – Mehmet Murat Ildan

63. No cambiaremos el mundo pero podemos cambiarnos a nosotros y sentirnos como aves. Podemos ser serenos incluso en medio de las calamidades y, a través de nuestra serenidad, haremos que los demás estén tranquilos. – Swaimi Satchidananda

64. Si envidiara a alguien en el planeta, sería a los ermitaños. Siempre escuchas a la gente diciendo “habla alto, haz que te escuchen”. En cambio, un soplo de aire fresco sería como “calla, piensa 15 minutos y luego habla”. – Criss Jami

65. Amo lo vasto que es el océano, amo su serenidad, su tranquilidad, su humildad y su poder purificador. – Debasish Mridha

66. La vejez conduce a una tranquilidad indiferente que asegura la paz interior y exterior. – Anatole France

67. El verdadero progreso espiritual del aspirante se mide por el grado en que se logra la tranquilidad interior. – Swami Sivananda

68. La felicidad no se encuentra en la serenidad, en la tranquilidad o en el surrealismo. Se encuentra en la armonía entre los pensamientos, las acciones y la realidad. – Debasish Mridha

69. Cuando eres capaz de llenar tu mente con tranquilidad y paz interna, el mundo se vuelve un lugar más pacífico. – Debasish Mridha

70. El silencio es medicación para el dolor. – Proverbio árabe

71. En el fondo de toda gran impotencia encontramos un sentimiento de tranquilidad. – Marguerite Yourcenar

72. Podemos ganar mucho más a través del amor que del odio. – Suzy Kassem

73. Si nuestra atención se centra en las circunstancias en las que vivimos, seremos arrastrados a un remolino de pensamientos y no tendremos ni paz ni tranquilidad. – Thaddeus de Vitovnica

74. Lo que se hace con precipitación nunca se hace bien; obrar siempre con tranquilidad y calma. – San Francisco de Sales

75. La felicidad es la naturaleza, belleza y tranquilidad. – Debasish Mridha

76. Sólo el desarrollo de la compasión y comprensión de otros nos puede traer la tranquilidad y felicidad que todos buscamos. – Dalai Lama

77. Cierra tus ojos para que sientas la profundidad de la serenidad de la mente. – Debasish Mridha

78. El silencio es el verdadero amigo que nunca traiciona. – Confucio

79. El silencio es más musical que cualquier canción. – Christina Rossetti

80. No hay más calma que la engendrada por la razón. – Séneca

90. A veces la impaciencia da más frutos que los más profundos cálculos. – Bernard Shaw

91. Una vida feliz consiste en tener tranquilidad de espíritu. – Cicerón

92. Me sostengo por la tranquilidad de un corazón recto y leal. – Peter Stuyvesant

93. La paz comienza con una sonrisa. – Madre Teresa de Calcuta

94. Nadie puede robarme la belleza interna, la tranquilidad y la paz sin mi consentimiento. – Debasish Mridha

95. Los mejores doctores del mundo son: el Dr. Dieta, el Dr. Tranquilidad y el Dr. Alegría. – Jonathan Swift

96. Todo lo he hecho a sabiendas y no me arrepiento de nada. Ni de lo bueno, ni de lo malo, ni de los momentos felices, ni de las tristezas… Al final, tengo el alma llena de paz y tranquilidad. – Chavela Vargas

97. La tranquilidad perfecta consiste en el buen orden de la mente, en tu propio reino. – Marco Aurelio

98. La calma absoluta no es la ley del océano. Lo mismo ocurre en el océano de la vida. – Paulo Coelho

99. El talento se educa en la calma y el carácter en la tempestad. – Johann Wolfgang Goethe

100. Cuanto más tranquilo haga las cosas un hombre, mayor será su éxito, su influencia, su energía. La tranquilidad de la mente es una de las joyas hermosas de la sabiduría. – James Allen

Hasta acá han llegado nuestras frases de tranquilidad. En Frases de la vida nos ha hecho reflexionar sobre este estado y cómo se llega a este. Y, aunque ya ha pasado nuestro momento de hablar, nos gustaría que esto no terminara acá y llegara tu momento. ¿Cuál ha sido tu experiencia con este estado emocional tan apetecido? Quizá tengas algunas frases de tranquilidad que compartir. ¡Esperamos tus comentarios! 🙂

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