90 Frases sobre la depresión | El trastorno psicológico más común
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Actualmente existe un sinnúmero de enfermedades y trastornos psicológicos que afectan a una gran cantidad de personas en su día a día. Uno de estos es la depresión, la cual debe ser tratada psicológica o psiquiátricamente para poder curarla y evitar finales desgarradores. En el presente artículo hablaremos acerca de este trastorno que, hoy en día, está llevándose la vida de muchos jóvenes y adultos. Además, te compartiremos frases sobre la depresión, con el fin de que entiendas cuán grave es esta situación.

La depresión se define como un trastorno del estado de ánimo, el cual puede ser temporal o permanente. Entre los síntomas más comunes de la depresión encontramos el sentimiento constante de culpa, la falta de concentración, la frecuente irritabilidad y la falta de energía. Sin embargo, una persona depresiva también puede mostrar señales de aislamiento social o llegar a abusar en el consumo de bebidas alcohólicas y drogas. En casos más avanzados, la depresión provoca trastornos del apetito y pensamientos de muerte.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad que actualmente padecen más de 300 millones de personas en todo el mundo. A su vez, es una de las causas de muerte entre personas de 15 a 29 años, situación realmente alarmante que pone en evidencia el número de jóvenes que padecen este trastorno. Por si fuera poco, la OMS asegura que anualmente un aproximado de 800 mil personas decide quitarse la vida y, como mencionamos anteriormente, esto se debe a que son pacientes de depresión. Definitivamente, este trastorno es un tema muy complicado que debe ser evaluado única y exclusivamente por especialistas del área mental. Si conoces a alguna persona que tenga los síntomas mencionados anteriormente, lo mejor será que converses con ella, le compartas las frases sobre la depresión que preparamos y tomen conciencia para recurrir a la ayuda necesaria.

Disfruta del recopilatorio de frases sobre la depresión que hemos preparado en Frases de la Vida, con el fin de informar lo grave que es y ha sido este trastorno mental desde hace muchos años. A pesar de que hoy en día es un tema común, debido al número de jóvenes que lo sufren en su día a día, la depresión existe desde la Antigüedad.

90 Frases sobre la depresión | Una enfermedad mortal

Frases sobre la depresión enunciadas por autores

1. La depresión es alimentada debido a heridas no curadas. – Penelope Sweet

2. El más terrible de todos los sentimientos es el de tener la esperanza muerta. – Federico García Lorca

3. La depresión es una prisión en la que eres tanto el prisionero, como el cruel carcelero. – Dorthy Rowe

4. La ira es energizante. Lo contrario de la ira es la depresión, que es la ira vuelta hacia adentro. – Gloria Steinem

5. Estoy contento de sentir, aunque suelo estar triste por sentir. – José Narosky

6. Dime amigo, ¿la vida es triste o soy triste yo? – Amado Nervo

7. La tristeza es un muro entre dos jardines.Khalil Gibran

8. Los buenos tiempos de hoy son los pensamientos tristes de mañana.Bob Marley

9. Mucho de lo que hoy pasa como depresión estos días no es más que un cuerpo diciendo que necesita trabajo. – Geoffrey Norman

10. En gran parte, tú construiste tu depresión. No te fue dada. Por tanto, tú la puedes destruir. – Albert Ellis

11. En la sombra, lejos de la luz del día, la melancolía suspira sobre la cama triste, el dolor a su lado y la migraña en su cabeza. – Alexander Pope

12. Cuidado con la tristeza, es un vicio. – Gustave Flaubert

13. Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquiera que sangre. – Laurell K. Hamilton

14. La gente con depresión piensa que se conocen a sí mismos, pero quizás sólo conocen la depresión. – Mark Epstein

15. Los actos nobles y los baños calientes son las mejores curas para la depresión. – Dodie Smith

16. Tus emociones no deben ser paralizadoras. No deberían defenderse. No deberían impedirte ser todo lo que puedes ser. – Wayne W. Dyer

17. Que maravillosa ha sido mi vida, ojalá me hubiera dado cuenta de ello antes. – Colette

18. El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo. – Alain Émile Chartier

19. Donde una puerta se cierra, otra se abre. – Cervantes

20. He tenido muchas noches oscuras, por supuesto, pero ceder a la depresión sería una traición, una derrota. – Christopher Hitchens

21. No pienses más en tus errores y fracasos del pasado, ya que esto sólo te va a traer dolor a tu corazón, pesar y depresión. No lo repitas en el futuro. – Swami Sivananda

22. La victoria siempre es posible para la persona que se niega a dejar de luchar. – Napoleon Hill.

23. La clave del cambio es liberarse del miedo. – Rosanne Cash

24. Al deseo, acompañado de la idea de satisfacerse, se le denomina esperanza, despojado de tal idea, desesperación. – Thomas Hobbes

25. Recordar algo malo, es como llevar una carga para la mente. – Buda

26. Camino lento, pero nunca camino hacia atrás. – Abraham Lincoln

27. No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos. – Albert Einstein

28. Nuestro cerebro es el mejor juguete que se ha creado. En él están todos los secretos, incluso el de la felicidad. – Charlie Chaplin

29. En cada amanecer hay un vivo poema de esperanza, y, al acostarnos, pensemos que amanecerá. – Noel Clarasó

30. Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos. – Buda

31. Mejorarse de la depresión requiere un compromiso. He hecho ese compromiso por mi amor a la vida y por mi amor a aquellos a los que amo. – Susan Polis Schutz

32. El mayor grado de tranquilidad interior viene del desarrollo del amor y compasión. Cuando más nos preocupamos de la felicidad de otros, mayor es nuestro sentimiento de bienestar. – Tenzin Gyatso

33. No dejes que la vida te desanime; todo el mundo que esta donde esta tuvo que comenzar donde estaba. – Richard L. Evans

Frases sobre la depresión extraídas de personas en el anonimato

34. Le duele y llora, pero no puedes ver la depresión en sus ojos porque sonríe.

35. Todo lo que quiero de la vida es que este dolor tenga un propósito.

36. Me he enamorado de mi depresión.

37. Vivo en una pesadilla de la cual, de vez en cuando, me levanto en un sueño.

38. No hay cosa más deprimente que tenerlo todo y aún así sentirse triste.

39. A veces lo que una persona necesita no es una mente brillante que hable, sino un corazón paciente que escuche.

40. Cuando estás feliz disfrutas la música, pero cuando estás triste entiendes la letra.

41. Cada día comienza con un acto de coraje y esperanza: levantarse de la cama.

42. Es triste cómo un día parece que lo tengo todo y al día siguiente lo pierdo todo tan rápido.

43. La depresión es como ahogarse, excepto que nadie te puede ver.

44. Todas las personas tienen sus penas secretas de las cuales no sabe el mundo. A veces las llamamos frías cuando sólo están tristes.

45. Nuestros dolores y heridas son sanadas sólo cuando las tocamos con compasión.

46. La depresión es como un moratón que nunca se va. Un moratón en tu mente.

47. Cuando estás rodeado de gente puedes sentirte más solitario que cuando estás solo. 

48. La gente no muere por el suicidio, muere por la tristeza.

49. La depresión es como una piscina llena de lodo en la que nos sumergimos voluntariamente.

50. La depresión es algo que afecta a muchas personas en el mundo, por fortuna existen numerosos tratamientos y formas de superar este problema.

51. El tipo de pobreza más terrible es la soledad y el sentimiento de no ser amado.

52. Algunas personas por fuera parece que somos de hierro, pero por dentro somos de cristal.

53. A veces me siento triste, cansado y desgraciado sin ninguna razón.

54. La depresión es rabia sin entusiasmo.

55. El exceso de pensamiento es el comienzo de una depresión.

56. Admiro a la gente que vive sin problemas, que mira el mundo con despreocupación. A diferencia de ellos, yo sufro más de la cuenta.

57. Tus lágrimas nunca se van a acabar… pero si sigues así, tu vida y la de quienes amas con tu enfermedad, sí lo harán.

58. El amor nos deja las mejores experiencias, pero el dolor nos trae las mayores enseñanzas.

59. La depresión no es un signo de debilidad. Se trata de una señal de que has sido fuerte durante demasiado tiempo.

60. La depresión es cuando miras abajo y no te ves los pies.

61. La depresión es la inhabilidad de construir un futuro.

62. Las personas con poca autoestima y que se abruman fácilmente por el estrés están más predispuestas a sufrir depresión.

63. La depresión y yo somos viejos amigos, pero no me gusta su compañía.

64. Eres perfecto como recuerdo, pero doloroso como el olvido.

65. Cada pensamiento es una batalla. Cada inspiración es una guerra, y no creo que gane más.

66. Durante la depresión el mundo desaparece. Y también el lenguaje. Uno no tiene nada que decir. Ni algo pequeño, ni anécdotas. Porque la voz interna es más urgente; se pregunta ¿Cómo debería vivir?¿Cómo será mi futuro?

67. Es mejor estar solo, que con alguien que tiene el corazón más duro que una piedra.

68. El trabajo siempre es un antídoto para la depresión.

69. No te preocupes, sólo cae quien está de pie. Los que nunca han caído, es porque probablemente se han arrastrado toda su vida.

70. Como cualquier otra enfermedad, la depresión puede curarse para aquellas personas que puedan vivir felices.

71. Mis pensamientos eran tan altos que no podía abrir mi boca.

72. A veces buscas algo y aunque no lo encuentres, sigues buscando y buscando como si fuese a aparecer. Así mismo pasa con el corazón.

73. Llorar con alguien. Alivia más que llorar solo.

74. Tocar fondo no es un retiro de fin de semana, no es un maldito seminario.

75. Puedes estar con mucha gente, pero si no sientes que puedes confiar o hablar con alguien, te sientes solo.

76. A veces las sonrisas por fuera, indican batallas por dentro.

77. La persona que siempre ha estado ahí para los demás, necesita ahora alguien para ella.

78. El problema con los amores imposibles, es que nos lleva toda la vida olvidarlos.

79. La preocupación nos debería llevar a la acción y no a la depresión.

80. Cuando caigas y llegues al suelo, piensa que ahora sólo puedes ir hacia arriba.

81. Cuando el corazón se decepciona, el alma llora.

82. La tristeza es una enfermedad en la que cada paciente debe tratarse a sí mismo.

83. Lo muy lejano sólo es muy lejano, sino viajamos hasta allá.

84. No todos lloramos de la misma manera, hay sonrisas que esconden miles de lágrimas.  

85.  La vida es una constante decepción.

86.  La misma persona que sonríe y no para de hablar, puede ser la misma que llora al dormirse.

87. Si no puedes sentir ansiedad por el pasado, no tiene sentido deprimirse por el futuro.

88. Nunca olvidaré como la depresión y soledad me hacían sentir bien y mal al mismo tiempo. Aún lo hacen.

89. La depresión no es caer, la depresión es la negación a levantarse. 

90. Caminar ausente, sonreir ausente, sentiirse desprotegido, frágil, inseguro…sin duda es sufrimiento encubierto, depresión. 

Las frases sobre la depresión mencionadas anteriormente nos permiten entender a grandes rasgos lo que una persona depresiva piensa o siente. Por ello, conversa diariamente con aquellos que te rodean y, si notas algún signo de soledad o tristeza, asegúrate de ganarte la confianza de la persona y apoyarla en lo que necesite. En casos puntuales, no olvides que siempre habrá algún psicólogo o psiquiatra que podrá tenderle una mano y atender su caso.

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