120 Frases de tristeza, un sentimiento del que debemos aprender
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Todos hemos vivido periodos de tristeza en los que nuestros ánimos se encuentran por los suelos y que nos hacen sentirnos tan impotentes como faltos de autoestima. Es una de las emociones que tienen un mayor impacto en nuestras vidas, y por esta misma razón es tan importante que disponer de las suficientes herramientas como para poder gestionarla. Con esta finalidad es que hoy te proponemos una selección de frases de tristeza que invitan a la reflexión.

La inteligencia emocional juega un rol de vital importancia a la hora de controlar los efectos de la tristeza, que pueden resultar devastadores para la integridad de nuestra existencia. Las frases de tristeza que te están esperando a continuación, pueden suponer el punto de partida para afrontar la tristeza y exprimir de ella únicamente el aprendizaje de los momentos duros. ¿Nos acompañas?

120 Frases de tristeza; un sentimiento del que debemos aprender

1. Nunca pensé que en la felicidad hubiera tanta tristeza. – Mario Benedetti

Frases de tristeza, frases de Mario Benedetti2. La tristeza, aunque esté siempre justificada, muchas veces sólo es pereza. Nada necesita menos esfuerzo que estar triste. – Séneca

3. No elegimos nuestra vida, pero decidimos qué hacer con las alegrías y las tristezas que recibimos. – Paulo Coelho

4. Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar. – Federico García Lorca

Frases de tristeza, frases de Federico García Lorca5. Ya habrá tiempo para estar tristes. Años para estar tristes. Y toda la muerte, que es tan larga. Ahora no. No tenemos derecho. – Eduardo Galeano

6. Las cosas malas pasan; cómo respondo a ellas define mi carácter y la calidad de mi vida. Puedo elegir sentarme en la tristeza perpetua, inmovilizado por la gravedad de mi pérdida, o puedo elegir levantarme del dolor y atesorar el regalo más precioso que tengo: la vida misma. – Walter Anderson

7. La vida se compone también de momentos tristes, porque de lo contrario no sabríamos apreciar los momentos felices. – Blanca Miosi

Frases de tristeza, frases de Blanca Miosi8. Señor, las tristezas no se hicieron para las bestias, sino para los hombres; pero si los hombres las sienten demasiado, se vuelven bestias. – Miguel de Cervantes

9. Felicidad es el sueño del amor y tristeza su despertar. – Madame Basta

Frases de tristeza, frases de Madame Basta10. El alma resiste mucho mejor los dolores agudos que la tristeza prolongada. – Jean Jacques Rousseau

11. Normalmente cuando las personas están tristes, no hacen nada. Se limitan a llorar. Pero cuando su tristeza se convierte en indignación, son capaces de hacer cambiar las cosas. – Malcolm X

12. La tristeza es una enfermedad en la que cada paciente debe tratarse a sí mismo. – Voltaire

Frases de tristeza, frases de Voltaire13. Sueña lejos de la tristeza, sueña lejos del dolor, como si no hubiera ocurrido y aún estuviera intacto tu corazón. – Enrique Bunbury

14. El sufrimiento y el dolor van necesariamente unidos a un gran corazón y a una elevada inteligencia. Los verdaderos grandes hombres deben de experimentar, a mi entender, una gran tristeza en este mundo. – Fiódor Dostoyevski

15. Si pudiera pellizcarme la tristeza, al menos, podría superarla con dolor. – Raúl Campoy Guillén

16. La tristeza es un don del cielo, el pesimismo es una enfermedad del espíritu. – Amado Nervo

Frases de tristeza, frases de Amado Nervo17. La tristeza es nuestro destino: pero es por esto por lo que nuestras vidas serán cantadas para siempre, por todos los hombres que vendrán. – Alessandro Baricco

18. La tristeza y la oscuridad pueden ser muy bellas y sanadoras. – Duncan Sheik

19. La vida es muy traicionera, y cada uno se las ingenia como puede para mantener a raya el horror, la tristeza y la soledad. Yo lo hago con mis libros. – Arturo Pérez-Reverte

20. En este mundo existe un tipo de tristeza que no te permite verter lágrimas. – Haruki Murakami

21. Los únicos goces puros y sin mezcla de tristeza que le han sido dados sobre la tierra al hombre, son los goces de familia. – Giuseppe Mazzini

22. Un alma triste puede matar más rápidamente que una bacteria. – John Steinbeck

Frases de tristeza, frases de John Steinbeck23. Allí estaba la tristeza, la insondable, la cataclísmica, la que entra en tu vida devastándolo todo, hasta las mismas ganas de vivir. – Luis Landero

24. La tristeza no es más que una valla entre dos jardines. – Khalil Gibran

25. Lo peor no es la muerte. Es la tristeza de los que quedamos vivos. – Santiago Roncagliolo

26. Se oscurece el sol al mediodía y enmudece la música del alba cuando hay tristeza en el corazón. – Edward Young

Frases de tristeza, frases de Edward Young27. La tristeza es también un tipo de defensa. – Ivo Andric

28. Yo juro que vale más ser de baja condición y codearse alegremente con gentes humildes, que no encontrarse muy encumbrado, con una resplandeciente pesadumbre y llevar una dorada tristeza. – William Shakespeare

29. A menudo es preferible una falsa alegría a una tristeza cuya causa es verdadera. – René Descartes

Frases de tristeza, frases de René Descartes30. Al cabo de un tiempo, la tristeza se vuelve aburrida tanto para la persona triste como para la gente que hay a su alrededor. – Paula Hawkins

31. No hay nada más triste que la tristeza de un hombre alegre. – Armando Palacio Valdés

32. No hay peor tristeza que recordar la felicidad en un día de dolor. – Alfred De Musset

33. Nacemos con lágrimas, entre lágrimas transcurre nuestra vida y con lágrimas cerramos nuestro último día. – Publio Ovidio Nasón

34. El humor es la mejor herramienta contra la tristeza que he tenido en mi vida. – Mike Mills

35. Ningún lugar en la vida es más triste que una cama vacía. – Gabriel García Márquez

36. Guarda la tristeza para ti mismo y comparte la felicidad con los demás. – Mark Twain

37. La depresión es la incapacidad de construir un futuro. – Rollo May

38. Cuando llegan las penas, no llegan como espías solitarios, sino en batallones. – William Shakespeare

39. No hay que preguntar si los que lloran tienen o no tienen razón, sino sencillamente hacer lo que se pueda para que no lloren. – Maurice Maeterlinck

40. No llores porque terminó, sonríe porque ocurrió. – Dr. Seuss

41. Las lágrimas son palabras que necesitan ser escritas. – Paulo Coelho

42. Estoy aburrido, eso es todo. De vez en cuando bostezo tan ampliamente que las lágrimas ruedan por mi mejilla. – Jean Paul Sartre

43. La tristeza es una de las vibraciones que prueban que estamos vivos. – Antoine de Saint-Exupéry

44. La tristeza generalmente resulta de una de las siguientes causas: cuando un hombre no tiene éxito o cuando se avergüenza de su éxito. – Séneca

45. Podéis hacerme abdicar de mis glorias y de mi estado, pero no de mis tristezas. ¡Todavía soy rey de mis amarguras! – William Shakespeare

46. Prefiero tener un tonto para hacerme feliz, que la experiencia para ponerme triste. – William Shakespeare

47. Estaba pensando que nada es para siempre, y lo triste que resulta. – Brad Pitt

48. Cada suspiro es como un sorbo de vida del que uno se deshace.  Juan Rulfo

49. La ira es solo una extensión cobarde de tristeza. Es mucho más fácil enojarse con alguien que decirles que estás herido. – Tom Gates

50. Las lágrimas son el refugio de las mujeres feas, pero la ruina de las bonitas. – Oscar Wilde

51. Cada hombre tiene sus penas secretas que el mundo no conoce. – Henry Wadsworth

52. Cuando los hermanos ojos de una mujer se comienzan a velar con lágrimas, quien empieza a no ver claro es el hombre. – Achille Tournier

53. Allí donde quiero volver, tantas cosas se quedaron. ¿A dónde he ido a parar? ¿En qué isla he naufragado? – Ismael Serrano

54. El hombre no podría vivir si fuera completamente impermeable a la tristeza. – Emile Durkheim

55. La tristeza se aleja sobre las alas del tiempo. – Jean de la Fontaine

56. Nos consolamos con poco, porque con poco nos afligimos. – Blaise Pascal

57. La aflicción, como el herrero, nos forja a golpes. – Christian Nestell Bovee

58. Paciencia triste, vecina muy cercana de la desesperación. – Matthew Arnold

59. Si pienso que debería volar y en lugar de hacerlo me arrastro, sólo puedo deprimirme. – Jorge Brusca

60. Si por la noche lloras por no ver el sol, las lágrimas te impedirán ver las estrellas. – Rabindranath Tagore

61. Yo iba callado, la frente pegada a la ventana y el alma en el fondo del bolsillo. – Carlos Ruiz Zafón

62. Las lágrimas son tal vez los amigos más desinteresados de nuestra vida. – Franz Werfel

63. ¡Deliciosas lágrimas! Son el rocío del corazón. – Letitia Elizabeth Landon

64. Mi sensación es que no hay nada mejor en la vida que abstenerse de lastimar a los demás y consolar a los que están tristes. – Olive Schreiner

65. Cuidado con la tristeza. Es un vicio. – Gustave Flaubert

66. Todo me lleva más tiempo de lo esperado; es la triste verdad sobre la vida. – Donna Tartt

67. La tristeza, casi nunca es otra cosa que una forma de fatiga. – Andre Gide

68. El único interesado en escuchar tu triste historia eres tú; e incluso deseas que no tengas que volver a vivirla. –  Guy Finley

69. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa. – Gabriel García Márquez

70. La misma tristeza inventa por sí misma muchos motivos de sentimiento. – Francisco de Quevedo y Villegas

71. Creo que todos se sienten solos en su tristeza, se requiere un cierto valor para escuchar las historias tristes de otras personas. – Brandon Stanton

72. No hay suficiente oscuridad en todo el mundo para apagar la luz, ni siquiera una pequeña vela. – Robery Alden

73. Una tragedia no necesita tener sangre y muerte; es suficiente que todo esté lleno de esa majestuosa tristeza que es el placer de la tragedia. – Jean Racine

74. Hay hogueras que arden bajo la tierra, grietas de la memoria tan secas y profundas que ni siquiera el diluvio de la muerte bastaría tal vez para borrarlas. – Julio Llamazares

75. El silencio absoluto lleva a la tristeza. Es la imagen de la muerte. – Jean-Jacques Rousseau

76. Quiero pintar algo que sea hermoso, algo perfecto. Para que esté lleno de tristeza. – Gary Hume

77. En un hombre bueno, el estar triste es impiedad. – Edward Young

78. ¡Siendo de dos una tristeza, ya no es tristeza, es alegría! – Francisco Villaespesa

79. Morir parece menos triste que haber vivido poco. – Gloria Steinem

80. Una vida en que no cae una lágrima es como uno de esos desiertos en que no cae una gota de agua: sólo engendran serpientes. – Emilio Castelar

81. Nada más grueso que una cuchilla separa la felicidad de la melancolía. – Virginia Woolf

82. El buen humor es la salud del alma, la tristeza es su veneno. – Lord Chesterfield

83. Sentí pena de mí misma: hacía años que el cajón de mi memoria guardaba las mismas historias. – Paulo Coelho

84. Es sincero el dolor del que llora en secreto. – Marco Valerio Marcial

85. Infeliz es quien piensa en su infancia y solo evoca recuerdos de miedo y tristeza. – H. P. Lovecraft

86. Nunca tomes una decisión cuando estés enfadado, triste, celoso o enamorado. – Mario Teguh

87. El desaliento es el suicidio del corazón. – Johann Paul Friedrich Richter

88. Dado que la infelicidad despierta el interés, muchos, para hacerse interesantes, fingen la infelicidad. –  Joseph Roux

89. El verdadero dolor es el que se sufre sin testigos. – Marco Valerio Marcial

90. La tristeza no es, en muchos casos, sino la forma más refinada de la hipocresía. – Jakob Wassermann

91. Amo la tristeza. Te hace sentir más que nada. – Jeff Ament

92. Las paredes que construimos a nuestro alrededor para mantener fuera la tristeza, también impiden que entre la alegría. – Jim Rohn

93. Nunca dejes ir esa feroz tristeza llamada deseo. – Patti Smith

94. Las lágrimas nacen del corazón, no del cerebro. – Leonardo da Vinci

95. Frío e insípido es el consuelo cuando no va envuelto en algún remedio. – Platón

96. Entonces se ha hecho el frío dentro de uno y ya no se puede querer a nadie. Cuando se ha llegado a este punto, la enfermedad es incurable. – Michael Ende

97. Suavizar las penas de los otros es olvidar las propias. – Abraham Lincol

98. Una lágrima dice más que cualquier palabra. La lágrima tiene un gran valor, es la hermana de la sonrisa. – Alfred de Musset

99. La felicidad es saludable para los cuerpos, pero es la pena lo que desarrolla las fuerzas del espíritu. – Marcel Proust

100. Dime amigo: ¿La vida es triste o soy triste yo? – Amado Nervo

101. La tristeza en un buen lugar del que sacar canciones. – Sarah McLachlan

102. Mi desolación empieza a crear una mejor vida. – William Shakespeare

103. Los corazones pesados, así como las nubes pesadas del cielo, se aligeran dejando salir un poco de agua. – Cristopher Morley

104. Debemos entender que la tristeza es un océano, y algunas veces nos ahogamos, mientras que otras veces nos fuerzan a nadar. – R.M. Drake

105. La ironía es una tristeza que no puede llorar y sonríe. – Jacinto Benavente

106. Si el mundo es un velo de lágrimas, sonríe hasta que los arcoíris lo atraviesen. – Lucy Larcom

107. Nunca te rindas a la melancolía. – Sydney Smith

108. Nos enseñan a avergonzarnos de la confusión, el enojo, el miedo y la tristeza, y para mí, tienen el mismo valor que la felicidad, emoción e inspiración. – Alanis Morrisette

109. Las lágrimas que no se lloran, ¿esperan en pequeños lagos? ¿O serán ríos invisibles que corren hacia la tristeza? – Pablo Neruda

110. Expulso el dolor y la tristeza cuando bailo, y atraigo felicidad y ritmo. – Igna Muscio

111. Experimentar la tristeza o el enojo puede hacerte sentir más creativo, y al sentirte más creativo, puedes superar tu dolor o tu negatividad. – Yoko Ono

112. He llorado, y piensas que estoy mejor por eso, pero la tristeza simplemente duerme dentro de mí, por el resto de mi vida. – Conor Oberst

113. Nunca probamos un momento de felicidad pura. Nuestros más felices éxitos están mezclados con tristezas. – Pierre Corneille

114. Disfrutamos el calor porque conocemos el frío, apreciamos la luz porque hemos estado en la oscuridad. De la misma manera, experimentamos la alegría porque hemos conocido la tristeza. – David Weatherford

115. La tristeza es una elección, la tristeza no existe. – Jonathan Lockwood Huie

116. Es triste saber que me marcharé, pero mirando atrás veo muchos grandes recuerdos. – Bonnie Blair

117. Tengo tristeza dentro de mí. Tengo enojo dentro de mí. Tengo el corazón roto dentro de mí. – Ellen DeGeneres

118. Todo ser humano carga consigo un cierto tipo de tristeza. Podrían no traerla en sus mangas, pero está ahí si miras lo suficiente. – Taraji P. Henson

119. Vive bajo este credo: trata de reírte de la vida y busca la felicidad en vez de la tristeza. – Red Skelton

120. Un amigo es la mano que despeina tristezas. – Gustavo Gutiérrez Merino

Esperamos que estas frases de tristeza que te hemos ofrecido te hayan servido para reflexionar acerca del papel que este sentimiento desempeña en tu vida. Déjanos un comentario y dinos. ¿Qué te han parecido? ¿Algunas de estas frases de tristeza te han hecho recordar esos momentos duros que has pasado a lo largo de tu vida? ¡Esperamos tus aportaciones!

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