El fitness se refiere a un estado concreto de salud y estafo físico que se consigue con la práctica de ciertas actividades físicas y cotidianas. La nutrición, el ejercicio físico y el descanso son fundamentales a la hora de conseguir este estado de equilibrio en tu cuerpo, siendo las claves de un buen fitness. En Frases de la Vida, os traemos esta selección de frases de fitness para que te ayuden a impulsarte a practicar estas actividades que, sin duda, suponen un elemento saludable en tu día a día.
La característica principal del fitness es la práctica de ejercicio como rutina. Varias son las actividades practicadas como pilates, caminatas, running o spinning, entre otras. El fitness es muy positivo para aquellas personas que deseen perder peso y alcanzar la musculatura adecuada. Entre los beneficios de esta actividad podemos encontrar el evitar problemas de salud como puede ser la diabetes o problemas coronarios. Lo cierto es que toda aquella persona que practica el fitness quiere alcanzar un estado de bienestar saludable y sentirse fuerte con su cuerpo. Por ello, es importante sentirse continuamente motivado y establecer una rutina también con la mente, en la que te propongas metas y objetivos altos, y en la que nunca te rindas. Para que no desistas en tus objetivos y trabajes duro para conseguir esa estabilidad de cuerpo y mente, hemos recopilado estas frases de fitness que te ayudarán a encontrar la motivación para el deporte.
70 Frases de Fitness: ejercicio como estado de bienestar
1. El trabajo duro vence al talento cuando el talento no trabaja duro.
2. Nunca pienses en lo que te queda, sino en lo que has logrado.
3. Sin esfuerzo no hay recompensa.
4. Cuando pienses en rendirte, recuerda la razón por la que empezaste.
5. Si alguna vez vas a perder, ¡pierde las ganas de rendirte!
6. A la cima no se llega superando a los demás, sino superándote a ti mismo.
7. Eres más fuerte de lo que piensas.
8. El dolor que sientes ahora es la fuerza que sentirás mañana.
9. Obsesión es como los vagos llaman a la determinación.
10. Estás a un entrenamiento de distancia de ponerte de buen humor.
11. Las excusas no queman calorías.
12. Todo lo que duele te enseña.
13. Sólo tú decides tus límites.
14. Si empiezas hoy, verás los resultados un día antes.
15. Cuanto más sudas en el entrenamiento, menos sangras en el combate.
16. El miedo solo está en la mente.
17. Una cosa es creer y otra hacer. Si crees que puedes hacer algo y no lo haces, vives en una fantasía.
18. Se supone que debe ser difícil. Si no lo fuese, todo el mundo lo haría. Lo que lo hace grande es que es difícil.
19. Mi fuerza física me hace imparable, pero mi fuerza de voluntad me hace indestructible.
20. La resistencia con la que te enfrentas en el gimnasio y la resistencia con la que te encuentras en la vida solo pueden construir un carácter fuerte.
21. Si los obstáculos son largos, salta con más energía.
22. Haz lo que quieres hacer antes de que se convierta en lo que te gustaría haber hecho.
23. Mantener nuestro cuerpo con buena salud es un deber. De lo contrario no seremos capaces de mantener nuestras mentes fuertes y claras. – Buda
24. No se trata de si fracasas, se trata de si eres capaz de levantarte.
25. Mañana puedes tener remordimientos o agujetas. Tú decides.
26. Sólo porque estás respirando no significa que estés vivo.
27. Conoce tus limitaciones. Después desafíalas.
28. Lo que cuenta no es el número de horas que trabajas, sino la energía que pones en esas horas.
29. No importa lo despacio que vayas, estás adelantando a todos los que están tirados en el sofá.
30. Solo los caminos duros llevan a la grandeza.
31. La fuerza no viene de una capacidad física. Viene de una voluntad indomable. – Mahatma Gandhi
32. Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. – Jim Rohn
33. Recuerda esto: tu cuerpo es tu esclavo. Trabaja para ti, no tú para el. – Jack LaLanne
34. Cada paso que das es un paso alejado de donde solías estar. – Brian Chargualaf
35. Demasiado ocupado es un mito. La gente busca tiempo para las cosas que son importantes.
36. El primer paso es el más importante. Es el más crucial y más efectivo, ya que iniciará la dirección que has elegido. – Steve Backley
37. La intensidad construye inmensidad. – Kevin Levrone
38. Por la calle de ya voy se va a la casa del nunca. – Miguel de Cervantes
39. Los que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano encontrarán tiempo para estar enfermos. – Edward Stanley
40. La única prueba es lo que ves al mirarte en el espejo.
41. Es más fácil mantenerse en forma si nunca pierdes la forma en primer lugar. – Bill Loguidice
42. Si sientes que no tienes más fuerzas, piensa en la recompensa.
43. Conseguiremos muchas más cosas si pensamos que nada es imposible. – Vince Lombardi
44. El dolor es temporal, el orgullo para siempre.
45. Pensar en ir al gimnasio quema entre 0 y 0 calorías.
46. Siempre parece imposible hasta que se hace. – Nelson Mandela
47. Ningún ciudadano tiene derecho a ser un aficionado en el entrenamiento físico. Qué desgracia es para un hombre crecer sin ver la belleza y fuerza de lo que su cuerpo es capaz. – Sócrates
48. Para ser el número uno, tienes que entrenar como si fueras el número dos. – Maurice Green
49. Si eres capaz de enviar un mensaje que se pueda leer entre sesiones, probablemente no estas trabajando lo suficiente. – Dave Tate
50. Si quieres verme conseguir algo, dime que no puedo hacerlo. – Maya Angelou
51. El milagro no es que terminé. El milagro es que tuve el coraje de empezar. – John Bingham
52. Un cuerpo en forma y saludable: esa es la mejor declaración de moda. – Jess C. Scott
53. Al final del día, tu salud es tu responsabilidad. – Jillian Michaels
54. Te sorprendería lo que dos horas de ejercicio diario y quinientas abdominales pueden hacer por ti. – Justina Chen
55. Hacer más ejercicio no solo es bueno para tu cintura. Es un antidepresivo natural que te deja de buen humor. – Auliq Ice
56. Sacrificaré lo que sea necesario para ser el mejor. – J.J. Watt
57. El mejor día para comenzar a hacer ejercicio es hoy. Mañana puede convertirse en semanas, meses o años. – Mark Dilworth
58. La capacidad es lo que eres capaz de hacer. La motivación determina lo que haces. La actitud determina qué tan bien lo haces. – Lou Holtz
59. El dolor es la debilidad que está abandonando tu cuerpo. – Tera Lynn Childs
60. Es sólo el ejercicio lo que mantiene el espíritu y guarda la mente y el vigor. – Cicerón
61. La voluntad es un músculo que necesita ser ejercitado, igual que el resto. – Lynn Jennings
62. La energía y la persistencia conquistan todas las cosas. – Benjamin Franklin
63. Los obstáculos son esas cosas espantosas que se ven cuando desvías la atención del objetivo. – Henry Ford
64. El mejor reconocimiento para el cansancio no es lo que obtienes de él, sino en lo que te conviertes gracias a él. – John Ruskin
65. La montaña más alta siempre está dentro de nosotros. – Walter Bonatti
66. Hay epidemias de todo tipo, el gusto por el deporte es una epidemia de salud. – Jean Giraudoux
67. El deporte mide el valor humano en milímetros y centésimas de segundo. – Bernard Arcand
68. Si te quedas corto en la nutrición, te quedarás corto a la hora de maximizar el desarrollo de tu físico. – Ernie Taylor
69. Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible. – Anthony Robbins
70. Nunca es demasiado tarde para convertirte en lo que pudiste haber sido. – George Eliot
Hasta aquí ha llegado nuestra selección de 30 frases de fitness. ¿Cuál de ellas te parece la más motivadora? Es importante estar siempre estimulado a la hora de practicar ejercicio rutinario. Nos encantaría conocer tu opinión acerca del fitness y si es algo que practicas en tu día a día, así como también los beneficios que supone para ti. ¡Esperamos tus palabras en los comentarios!
