150 Frases de amor propio | ¡ Para aprender a quererte!

El amor propio es un estado en el que una persona se siente bien consigo misma por su crecimiento personal; un aprecio basado en el cuidado de las acciones que nos proporcionan un bienestar y un equilibrio tanto físico como emocional. Sólo a través de él podemos aprender a reconocer nuestra valía y, por tanto, seremos capaces afrontar nuestros problemas e inseguridades desde una perspectiva más calmada y una estabilidad interior, tal como profesan las frases de amor propio que hoy hemos recopilado para ti.

Tristemente, por norma general, solemos mostrar cierta tendencia a no valorarnos todo lo que deberíamos, lo que supone un hábito dañino para nuestra salud y nuestro desarrollo vital. No obstante, es algo que está en nuestras manos cambiar, por ejemplo, cuidando nuestra imagen, compartiendo tiempo con nuestros seres queridos, realizando actividades que nos complazcan o a través de lecturas tan inspiradoras como nuestras frases de amor propio.

Si aprendemos a querernos, nuestra autoestima se verá recompensada gracias a una sólida estabilidad emocional que también relativizará nuestras dificultades diarias. Así que, ya sabes, en Frases de la Vida te invitamos a aceptar tus debilidades y cuidar tus fortalezas, empezando por la lectura de estas frases de amor propio que hemos seleccionado para que inicies tu nuevo camino.

150 Frases de amor propio para aprender a quererte

1. Los demás solo aman y respetan a los que se aman a sí mismos. – Paulo Coelho

2. Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él. – M. Scott Peck

3. La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto. – Maxwell Maltz

4. Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti mismo, no de lo que los demás piensan de ti. – Gloria Gaynor

5. A medida que empecé a quererme, dejé de ansiar tener una vida diferente, y pude ver que todo lo que me rodeaba me estaba invitando a crecer. – Charlie Chaplin

Entre las frases de amor propio, las palabras de Chaplin, nos recuerdan que debemos dejar de comprarnos. Debemos entender que todos tenemos caminos y tiempos diferentes.

6. Si no nos amásemos a nosotros mismos en absoluto, nunca podríamos amar nada. Así que el amor propio es la base de todo amor. – Thomas Traherne

7. La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo. – Zig Ziglar

8. Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación. – Mark Twain

9. Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida. – Oscar Wilde

10. En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades. – J. K. Rowling

La siguiente entre las frases de amor propio nos recuerda que debemos luchar por lo queremos. Recordemos que J.K fue rechazada muchas veces antes de que aceptaran publicar la saga de Harry Potter. Pero, su amor propio la hizo insistir y mira dónde va.. hasta se dice que habrá una nueva serie de Harry Potter.

11. El verdadero amor propio no tiene por qué divulgarse o mostrarse en público. Es un estado interior, una fuerza, una felicidad: la seguridad. – Brian Weiss

12. El amor propio no es el proceso de pasar por alto tus defectos. El amor propio es expandir tu conciencia para incluir tus defectos y tus puntos fuertes. – Vironika Tugaleva

13. Planta tu propio jardín y decora tu propia alma, en lugar de esperar que alguien te traiga flores. – Veronica A. Shoffstall

14. El amor propio es señal de una elevada opinión de uno mismo. Si un hombre tiene amor propio, esto demuestra lo que vale. – George Gurdjieff

15. Querer ser alguien más es malgastar la persona que eres. – Marilyn Monroe

Las frases de Marilyn Monroe bien demuestran lo que es tener amor propio. Si bien, muchos la reconocían solo por su belleza, Monroe sabía que mucho más que eso y siempree confió más en su talento que en su físico.

16. Eres tan increíble como te dejas a ti mismo serlo. – Elizabeth Alraune

17. No podemos estar tan desesperados por el amor como para olvidamos de dónde lo encontramos siempre; adentro. – Alexandra Elle

18. Me tomó mucho tiempo aprender a no juzgarme a mí misma a través de los ojos de otro. – Sally Field

19. La relación más poderosa que jamás tendrás es la relación contigo mismo. – Steve Maraboli

20. Todos los amores van hacia el amor propio, como los ríos al océano. – Eleuterio Manera

Las frases de amor propio son un inicio, pero recuerda que cultivar este amor tomará su tiempo. ¡No presipites el proceso!

21. El amor propio siempre enloquece, como una serpiente, que pica todo lo que tropieza o se posa por encima de ella. – Lord Byron

22. Si comienzas a entender lo que eres sin intentar cambiarlo, lo que eres se somete a una transformación. – Jiddu Krishnamurti

23. El crecimiento comienza cuando comenzamos a aceptar nuestras propias debilidades.
– Jean Vanier

24. Cuando cumplimos con nuestra función, que es realmente amarnos a nosotros mismos y compartir el amor con los demás, entonces se asienta la verdadera felicidad. – Gabrielle Bernstein

25. El amor propio y el odio propio, se centran de igual manera en el individuo. – Mason Cooley

26. Tú mismo, así como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y afecto. – Buda

27. Se hiere al amor propio, no se le mata. – Henry de Montherlant

28. Liberarte de tu propia auto-crítica es también liberar a otros de ella. Amarte a ti mismo es un acto de amor hacia el mundo. – Vironika Tugaleva

Las frases de amor propio no bastarán, recuerda que también está en ti trabajar en ti mismo. Usa estas frases para inspirarte, pero también aplícalas.

29. El amor propio es el cascarón defensivo con que rodeamos nuestra vida. Es temeroso; es aprensivo y codicioso. Es hiperprotector y competitivo. – John O’Donohue

30. Celebra quién eres en lo más profundo de tu corazón. Ámate a ti mismo y el mundo te amará. – Amy Leigh Mercree

31. Nunca agaches la cabeza. Siempre tenla bien alta. Mira al mundo directamente a los ojos. – Helen Keller

32. Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te trae alegría, encárgate de quererte lo suficiente y hazle un espacio en tu vida. – Jean Shinoda Bolen

33. Nuestro auto-respeto marca nuestras elecciones. – Dan Coppersmith

34. ¿Por qué debemos preocuparnos por lo que los demás piensen de nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras? – Brigham Young

35. El premio de la conformidad es que todo a todo el mundo le gustas menos a ti mismo. – Rita Mae Brown

36. La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo. – Mark Twain

37. Nunca seas acosado en silencio. Nunca permitas que se te convierta en una víctima. No aceptes la definición de tu vida por parte de nadie; defínete a ti mismo. – Harvey Fierstein

38. La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito. – Ralph Waldo Emerson

39. Ten fe en lo que existe allí adentro. – André Gide

40. No dependas de alguien más para ser feliz y para valorarte. Sólo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes quererte y respetarte a ti mismo, nadie podrá hacer que eso ocurra. –  Stacey Charter

41. La escasez de autoestima no puede ser remediada por dinero, reconocimiento, afecto, atención o influencia. – Gary Zukav

42. Lo que está por delante de nosotros y por detrás de nosotros son tan solo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros. – Ralph Waldo Emerson

43. La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las patas para una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad. – Louise Hart

44. Quién mira afuera, sueña: quién mira adentro, despierta. – Carl Gustav Jung

45. Si solo te dieras cuenta, cuán importante eres para la vida de aquellos que conoces, cuán importante podrías ser para la gente que aún no has soñado conocer. Hay algo de ti que dejas en cada persona que conoces. – Fred Rogers

46. Actúa como si lo que haces marca la diferencia. Lo hace. – William James

47. Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás cae en orden. Tienes que quererte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo. – Lucille Ball

48. Todo lo que necesitas para superar los obstáculos de la vida, lo encontrarás dentro de ti. Aprende a buscar dentro de tu corazón. – Brian Tracy

49. Es preferible la soledad digna y sin conflicto, que una relación incompleta en la que la carencia manda. – Walter Riso

50. La baja autoestima es como conducir a través de la vida con tu mano rota. – Maxwll Maltz

51. La religión de todas las personas debería ser la de creer en sí mismos. – Jiddu Krishnamurti

52. Existe una evidencia abrumadora de que cuanto mayor sea el nivel de autoestima, más probable será tratar a los demás con respeto, amabilidad y generosidad. – Nathaniel Branden

53. Aerodinámicamente, el abejorro no debería poder volar, pero no lo sabe, así que vuela de todos modos. – Mary Kay Ash

54. Cuanto mejor te sientes sobre ti mismo, menos necesitas enseñarlo. – Robert Hand

55. La depresión puede parecer peor que el cáncer terminal, porque la mayoría de pacientes de cáncer se sienten amados y tienen autoestima y esperanza. – David D. Burns

56. Tenemos que aprender a ser nuestros mejores amigos porque caemos fácilmente en la trampa de ser nuestros peores enemigos. – Roderick Thorp

57. Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes. – Benjamin Spock

58. Miles de genios viven y mueren sin ser descubiertos, ya sea por sí mismos o por otros. – Mark Twain

59. Porque si uno se acepta a sí mismo, el mundo entero lo acepta también. – Lao-Tzu

60. La confianza no viene de estar en lo cierto siempre, sino de no temer equivocarse. – Peter T. McIntyre

61. Mi mejor amigo es el que saca lo mejor de mi mismo. – Henry Ford

62. Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para subir a un árbol, pasará toda su vida creyendo que es estúpido. – Albert Einstein

63. Pienso que todo el mundo es raro. Todos deberíamos celebrar nuestra individualidad y no estar avergonzados de ello. – Johnny Depp

64. Confía en ti mismo. Piensa por ti mismo. Actúa por ti mismo. Habla por ti mismo. La imitación es un suicidio. – Marva Collins

65. No hay cursos de universidad, colegio o instituto para construir la autoestima. – T.D.Jakes

66. Hay días que dejo caer palabras halagadoras sobre mi como cuando caen las hojas de un árbol y recuerdo que es suficiente para cuidar de mí mismo. – Brian Andreas

67. El desafío más difícil es ser tú mismo en un mundo en el que todo el mundo trata de que seas alguien más. – E. E. Cummings

68. Si no eres bueno amándote a ti mismo, tendrás dificultades al amar a alguien, debido a que resentirás el tiempo y energía que das a otra persona, que ni siquiera te das a ti mismo. – Barbara De Angelisi

69. Las personas que necesitan la mayor aprobación de los demás consiguen poca. Y los que no necesitan aprobación de los demás consiguen más. – Wayne Dyer

70. No apruebo algunas cosas que he hecho, soy o he sido. Pero soy yo. Es bueno saberlo. – Elizabeth Taylor

71. Puedes buscar en todo el universo a alguien que merezca tu amor y tu afecto más que tú, pero nunca encontrarás a nadie. – Sharon Salzberg

72. Hay demasiadas personas que sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son. – Malcolm S. Forbes

73. La forma en que te tratas a ti mismo establece el estándar para los demás. – Dr. Sonya Friedman

74. Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo. – Thich Nhat Hanh

75. Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. – Eleanor Bruce Barton

77. Enfrenta las partes oscuras de ti mismo y esfuérzate por eliminarlas con luz y perdón. Tu voluntad para luchar contra tus demonios hará que los ángeles canten. – August Wilson

78. Siempre estás contigo mismo, así que podrías disfrutar de tu propia compañía. – Diane Von Furstenberg

79. Disfruta tu cuerpo. Úsalo de todas las formas que puedas. No le tengas miedo o de lo que otra gente piense. Es el mayor instrumento que tendrás. – Mary Schmich

80. Recuerda siempre que no solo tienes el derecho de ser un individuo, también tienes la obligación de ser uno. – Eleanor Roosevelt

81. Eres muy poderoso, siempre y cuando sepas lo poderoso que eres. – Yogi Bhajan

82. Ahora sé más y hago lo que quiero hacer y, si no te gusta, al diablo contigo. – Sorothy Parker

83. No es lo que te llamen, es lo que respondes. – W.C. Fields

84. La adversidad y perseverancia te pueden formar. Te pueden dar un valor y autoestima que no tienen precio. – Scott Hamilton

85. No te preguntes lo que el mundo necesita, pregúntate lo que hace que cobre vida. – Howard Washington Thurman

86. Sé siempre una primera versión de ti mismo, en lugar de una segunda versión de alguien más. – Judy Garland

87. Te has criticado a ti mismo durante años, y no ha funcionado. Prueba de halagarte y observa qué ocurre. – Louise L. Hay

88. Tu problemas es que estás… tan ocupado por estar aferrado a tu culpabilidad. – Ram Dass

89. No te atrevas, durante más de un segundo, a rodearte de gente que no es consciente de tu grandeza. – Jo Blackwell-Preston

90. Quererse a uno mismo es el principio de un romance para toda la vida. – Oscar Wilde

91. Ganas experiencia, coraje y autoestima en cada experiencia en la que te paras y miras al miedo en la cara. – Eleanor Roosevelt

92. Me llevó mucho tiempo no juzgarme a través de los ojos de los demás. – Sally Field

93. Nada construye tanto la autoestima y el autoconcepto como los logros. – Thomas Carlyle

94. Cuando eres diferente, a veces no ves a los millones de personas que te aceptan por lo que eres. Lo que notas es la persona que no lo hace. – Jodi Picoult

95. La opinión de otras personas sobre ti mismo no deben convertirse en tu realidad. – Les Brown

96. Si eres de esas personas que piensan que nunca podrán lograr algo, entonces nunca lo harás; aunque tengas las aptitudes. – Indira Gandhi

97. No conozco la clave del éxito pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo. – Woody Allen

98. Hemos sido bendecidos de una única e importante forma. Es nuestro privilegio y aventura descubrir nuestra luz especial. – Mary Dunbar

99. Nadie puede tener una buena opinión de alguien que opina mal de sí mismo. – Anthony Trollope

100. Las personas son como las gafas. Brillan cuando el sale el sol, pero cuando llega la oscuridad revelan la verdadera belleza solo si hay una luz interior. – Elisabeth Kübler-Ross

101. Prefiero ser fiel a mí mismo, incluso si corro el riesgo de parecer ridículo a los demás, que ser falso y correr el riesgo de aborrecerme a mí mismo. – Frederick Douglass

102. Debes decirte a ti misma: no estoy dispuesta a aceptar menos de lo que me merezco. Soy inteligente. Soy hermosa. Soy una buena mujer y merezco ser feliz. Todo empieza contigo. – Amari Soul

103. Me peso en fuerza, no en kilos. A veces, me peso en sonrisas. –  Laurie Halse Anderson

104. Sé fiel a lo que existe en ti. – André Gile

105. Cada estrella es un espejo que refleja la verdad en ti. – Aberjhani

106. La forma de desarrollar la confianza en ti mismo es hacer lo que temes y llevar un registro de tus experiencias exitosas. –  William Jennings Bryan

107. Hablar contigo mismo refleja tus sentimientos más ocultos. – Asa Don Brown

108. ¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, fabuloso? De hecho, ¿por qué no habría de serlo? – Marianne Williamson

109. El amor es dejar que una persona sea lo que realmente es. – Jim Morrison

110. ¿Qué tan distinta sería tu vida si dejaras de permitir que otras personas envenenen tu día con sus palabras y opiniones? – Steve Maraboli

111. Es una certeza humana que nadie puede conocer su propia belleza o percibir el sentido de su propio valor hasta que se vea en el reflejo de otro ser humano que lo quiere y se preocupa por él. – John Joseph Powell

112. Soy sólo uno, pero soy uno. No puedo hacerlo todo, pero puedo hacer algo. Y porque no lo puedo hacerlo todo, no me negaré a hacer algo que sí puedo hacer. – Edward Everett Hale

113. Creíste en ti mismo, creíste en tu belleza, y así lo hizo el resto del mundo. – Sarah Dessen

114. Soy tan genial que quisiera salir conmigo mismo, pero no sé cómo. – Rick Riordan

115. Cree en ti mismo, ten fe en tus habilidades. Sin una confianza razonable y humilde en tus habilidades, no podrás ser feliz ni exitoso. – Norman Vincent Peale

116. La incapacidad de abrirse a la esperanza es lo que bloquea la confianza, y la confianza bloqueada es la razón de los sueños arruinados. – Elizabeth Gilbert

117. Nuestra dignidad puede ser asaltada, vandalizada, burlada, pero no puede ser quitada a menos que nos rindamos. – Michael J. Fox

118. La ira, el resentimiento y la envidia no cambian el corazón de los demás, sólo cambian el tuyo. – Shannon L. Alder

119. No hay una cura mágica, no hay una forma de hacer que se vaya para siempre. Sólo pequeños pasos hacia adelante: un día más fácil, una risa inesperada, un espejo que ya no te importa. – Laurie Halse Anderson

120. Las personas que se aman a sí mismas no hieren a otras personas. Mientras más nos odiamos, más queremos que los demás sufran. – Dan Pearce

121. Tener fe es confiar en ti mismo cuando estás en el agua. Cuando nadas no agarras el agua, porque si lo haces te hundirías y te ahogarías. En cambio, te relajas y flotas. – Alan W. Watts

122. La única persona que merece un lugar especial en tu vida es aquella que nunca te haya hecho sentir que eres una opción en la suya. – Shannon L. Alder

123. Vive la vida como si nadie estuviese mirando y exprésate como si todos estuviesen escuchando. – Nelson Mandela

124. Si eres inseguro, ¿adivina qué? El resto del mundo también lo es. No sobreestimes la competencia y te subestimes a ti mismo. Eres mejor de lo que piensas. – T. Harv Eker

125. Todas las mujeres que han descubierto su valor, han recogido sus maletas de orgullo y se han subido al vuelo de la libertad que aterriza en el Valle del Cambio. – Shannon L. Alder

126. Amarte a ti mismo ahora mismo, tal como eres, es darte el cielo a ti mismo. No esperes a morir. Si esperas, mueres ahora. Si amas, vives ahora. – Alan Cohen

127. No digas “no puedo” ni en broma. Porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. – Facundo Cabral

128. Nuestro temor más profundo no es ser inadecuados. Nuestro temor más profundo es que tenemos más poder del que imaginamos. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que nos atemoriza. – Marianne Williamson

129. Atrévete a amarte a ti mismo como si fueras un arco iris con oro en sus extremos. – Aberjhani

130. Aquel que no confía lo suficiente no será digno de confianza. – Lao Tzu

131. Tienes el poder de sanar tu vida y debes saberlo. Pensamos a menudo que estamos solos, pero no lo estamos. Siempre tenemos el poder de nuestras mentes. Reclama y usa tu poder con conciencia. – Louise L. Hay

132. Las personas que tienen problemas de confianza solo necesitan mirarse al espejo. Allí se encontrarán con la persona que más los traicionará. – Shannon L. Alder

133. Cuando tienes confianza, puedes tener mucha diversión. Y cuando tienes diversión, puedes hacer cosas sorprendentes. – Joe Namath

134. Que hoy sea el día en el que te mantengas firme ante tu propia belleza, sin necesidad de la aprobación de los demás. – Steve Maraboli

135. Puedes tener lo que quieras si estás dispuesto a renunciar a la creencia de que no puedes tenerlo. – Dr. Robert Anthony

136. Confía en ti, y sabrás como vivir. – Johann Wolfgang von Goethe

137. Mientras busques que alguien más te valide y te dé su aprobación, te estás preparando para el desastre. Debes confiar completamente en ti. Nadie te puede dar eso. – Nic Sheff

138. La inacción genera duda y miedo. La acción genera coraje y confianza. Si quieres conquistar el miedo, no te sientes en tu casa a pensar en ello. Sal y ponte manos a la obra. – Dale Carnegie

139. Un diamante no empieza siendo pulido y brillante. En un inicio, no era nada especial, pero con presión y tiempo se transformó en algo espectacular. Yo soy ese diamante. – Solange Nicole

140. La vida no es fácil, para ninguno de nosotros. Pero… ¡qué importa! Hay que perseverar y sobre todo tener confianza en uno mismo. Hay que sentirse dotado para realizar alguna cosa y que esa cosa hay que alcanzarla, cueste lo que cueste. – Marie Curie

141. Amarse a sí mismo es reconocerse y elogiarse verbalmente. Es aprobar totalmente las propias acciones. Estar seguro de las propias habilidades. Amar el propio cuerpo y admirar la propia belleza. – Sondra Ray

142. Si no estás contento con tu apariencia, tienes que preguntarte cuánto amor propio tienes. – Tyrese Gibson

143. La cosa más aterradora es aceptarse a uno mismo, completamente. – C. G. Jung

144. El amor propio es la fuente de todos los amores. – Pierre Corneille

145. Lo mejor del mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo. – Michel de Montaigne

146. Estoy enamorada del arte de conocerme a mí misma. – Minaa B

147. De todas las trampas en la vida la falta de autoestima es la peor y la más difícil de superar, debido a que está diseñada por tus propias manos y se centra en la idea: No vale la pena, no lo puedo hacer. – Maxwell Malt

148. El amor es una cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas. – Louise L. Hay

149. Hazte una promesa a ti mismo en este momento: declara que eres digno de tu tiempo y energía. –  Deborah Day

150. Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido. – George Eliot

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Esperamos que nuestra recopilación de frases de amor propio te haya resultado inspiradora y que, a partir de ahora, te recuerdes diariamente todo lo que vales, potenciando todo lo positivo que hay en ti y eludiendo la negatividad. Cuéntanos, ¿crees que te profesas el suficiente amor? ¿Con cuál de estas frases de amor propio te sientes más identificado? ¿Conoces otras frases de amor propio que te gustaría compartirnos? Déjanos un comentario contándonos tus experiencias y proponiéndonos otras frases de amor propio que conozcas y te te ayuden a quererte.