El diccionario define la palabra ánimo como la fuerza o energía para hacer, resolver o emprender algo. También como la capacidad humana de experimentar emociones y afectos. Te traemos hoy algunas frases de ánimo para que tengas un nuevo empujón de energía para seguir luchando por tus sueños.
Cuando se habla de ánimo se vincula a intenciones o deseos de un determinado individuo. En la cotidianidad el buen ánimo se identifica con la felicidad, tiene connotaciones de alegría y una buena predisposición a hacer las cosas de manera positiva.
El mal ánimo está vinculado con la tristeza, el decaimiento y la depresión, por eso se habla sobre el estado de ánimo como una actitud o disposición emocional en un momento determinado. A diferencia de las emociones, como el miedo o la sorpresa, un estado de ánimo puede durar horas o días, cuando se mantiene a lo largo del tiempo, se habla de humor dominante o estado fundamental de ánimo.
La palabra ánimo también se expresa cuando se intenta consolar a alguien que está triste, dándole esperanzas de que todo se puede solucionar y que va a estar bien. Como lo dice Weisinger: “La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero. Cuanto más conoces de ti mismo, más puedes relacionarte con los demás, desde una posición de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza.”
¿Eres buen@ animando a los demás? Reflexiona sobre estas frases de ánimo que tenemos para ti.
100 Frases de ánimo para analizar y reflexionar
- Quédate quieta, en silencio, y escucha a tu corazón. Y cuando te hable, levántate y ve donde él te lleve. – Susanna Tamaro
2. Estamos aquí sólo de visita. No te apures, no te preocupes. Y asegúrate de oler las flores a lo largo del camino. – Walter Hagen
3. A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces. – Frida Kahlo
4. Las tristezas no se quedan para siempre cuando caminamos en dirección a lo que siempre deseamos. – Paulo Coelho
5. ¿Amas la vida? Pues no desperdicies el tiempo, porque es la sustancia de la que está hecha. – Benjamin Franklin
6. Las mejores y más bellas cosas en el mundo no se pueden ver, ni siquiera tocar, deben ser sentidas por el corazón. – Helen Keller
7. Cuando escucho a alguien suspirar y decir: “La vida es dura”, siempre estoy tentado a preguntar: ¿Comparado con qué? – Sydney Harris
8. Cuando sientas que todo se pone en tu contra, recuerda que un avión despega contra el viento, no a favor. – Henry Ford
9. El secreto no es correr detrás de las mariposas, es cuidar el jardín para que ellas vengan a ti. – Mario Quintana
10. Pase lo que pase, o lo malo que parece haber hoy en día, la vida continúa, y será mejor mañana. – Maya Angelou
11. Lo que la oruga llama el fin, el resto del mundo le llama mariposa. – Lao Tzu
12. Mi optimismo lleva botas pesadas y es ruidoso. – Henry Rollins
13. Las lágrimas son a menudo el telescopio por el cual los hombres ven lejos en el cielo. – Henry Ward Beecher
14. Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas. – Paulo Coelho
15. Recuerda, todos tropezamos, cada uno de nosotros. Es por eso que es un consuelo ir de la mano. – Emily Kimbrough
16. La clave de tu futuro está escondida en tu vida diaria. – Pierre Bonnard
17. Busca el éxtasis en la vida; el mero sentido de la vida es suficientemente bonito. – Emily Dickinson
18. Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad. – Pearl S. Buck
19. El mundo está lleno de cosas mágicas que esperan pacientemente a que el ingenio aparezca para crecer. – Bertrand Russell
20. Creo que estar enamorado de la vida es la clave para la eterna juventud. – Doug Hutchison
21. Tu corazón es del tamaño de un océano. Ves y encuentra las maravillas en sus profundidades ocultas. – Rumi
22. Tienes que ser capaz de reconocer tus verdades a la luz del día antes de poder encontrarlas en la oscuridad. – Kelli Jae Baeli
23. Nunca vas a poder cruzar el océano hasta que tengas el coraje de dejar de ver la costa. – Cristóbal Colón
24. Me rodeo de gente positiva y productiva, de la buena voluntad y con buenas costumbres. – Ted Nugent
25. Disfruta de la vida cuando las cosas estén sucediendo. No importa si se trata de cosas buenas o cosas malas. Eso significa que estás vivo. – Joan Rivers
26. Dentro de 20 años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta amarras, navega lejos de puertos seguros, coge los vientos alisios. Explora. Sueña. Descubre. – Mark Twain
27. Lo que nunca empieza, nunca termina. – Patricio Osorio
28. Es hora de empezar a vivir la vida que has imaginado. – Henry James
29. No importa lo que esté pasando, hay una luz al final del túnel y puede parecer difícil llegar a ella, así que si no puedes hacerlo ahora, simplemente sigue trabajando para lograrlo y encontrarás el lado positivo de las cosas. – Demi Lovato
30. Nada está perdido si se tiene el valor de proclamar que todo está perdido y hay que empezar de nuevo. – Julio Cortázar
31. La mente es como el agua, cuando está en calma y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada puede tener el paraíso enfrente y no lo refleja. – David Fishman
32. Las personas aprenden por ensayo y error y tú no escapas a ese principio. – Walter Riso
33. De eso se trata, de coincidir con gente que te haga ver las cosas que tú no ves. Que te enseñe a mirar con otros ojos. – Mario Benedetti
34. Es tu visión de la vida lo que cuenta. Si te tomas las cosas con más ligereza y no demasiado en serio, muy pronto hallarás el humor en tu vida cotidiana. Y a veces esto puede ser un salvavidas. – Betty White
35. Señor, no te pido ver el horizonte lejano, un paso por día es suficiente para mí. – John Henry Newman
36. Si no estás cometiendo errores, entonces no estás haciendo nada. Estoy seguro de que quien vive la vida comete errores. – John Wooden
37. Encuentra un lugar en tu interior donde haya alegría, y la alegría derretirá al dolor. – Joseph Campbell
38. ¿Qué sería de la vida, si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo? – Vincent Van Gogh
39. Pero incluso si no tenemos el poder de elegir de dónde venimos, todavía podemos elegir hacia dónde vamos desde allí. Todavía podemos hacer muchas cosas. – Stephen Chbosky
40. No hay nada en la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, siempre tendrás algo para aprender. – Benjamín Franklin
41. Tu sonrisa es tu logo, tu personalidad es tu tarjeta de presentación, y cómo se sienten los demás después de una experiencia contigo, es tu marca registrada. – Jay Danzie
42. Ama cuando estés listo, no cuando estés solo. – Walter Riso
43. Vive cada día como si tu vida acababa de empezar. – Goethe
44. He estado aterrada todos los momentos de mi vida, y nunca he dejado que me impida hacer una sola cosa que quería hacer. – Georgia O’Keeffe
45. Usted puede estar ciego y ver cada día como los demás. Pero cada día es diferente, cada día trae un milagro en sí mismo. Es sólo cuestión de prestar atención a este milagro. – Paulo Coelho
46. En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior había un verano invencible. – Albert Camus
47. La felicidad no llega a la puerta, hay que buscarla y pelear por ella. – Walter Riso
48. No te olvides que tal vez, eres el faro en la tempestad de alguien. – Aldo Tonelli
49. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera. – Facundo Cabral
50. La verdad es que no se sabe lo que va a pasar mañana. La vida es un viaje loco, y no se garantiza nada. – Eminem
51. No pude volver al ayer porque ya soy una persona diferente. – Lewis Carroll
52. No esperes a que las condiciones sean perfectas para empezar, el empezar hace las condiciones perfectas. – Allan Cohen
53. Lo más importante es disfrutar de la vida para ser feliz, es lo único que importa. – Audrey Hepburn
54. Lo que eres es lo que has sido. Lo que serás es lo que haces a partir de ahora. – Buda
55. Por más difícil que la vida pueda parecer, siempre hay algo que podemos hacer con éxito. – Stephen Hawking
56. Basta un poco de espíritu aventurero para estar siempre satisfechos, pues en esta vida, gracias a dios, nada sucede como deseábamos, como suponíamos, ni como teníamos previsto. – Noel Clarasó
57. Amar no es sufrir, y tenemos el derecho a ser felices. Éste es el bien supremo que nadie podrá quitarnos, así sea en nombre del amor. – Walter Risso
58. La noche más oscura es a menudo el puente a la más brillante mañana. – Jonathan Lookwood Huie
59. Mi misión en la vida no es sólo sobrevivir, sino prosperar; y hacerlo con un poco de pasión, un poco de compasión, un poco de humor y un poco de estilo. – Maya Angelou
60. Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades. – Miguel de Cervantes
61. Si aspiras a gustar, estarás preparado para ceder en cualquier asunto y en cualquier momento, y entonces no conseguirás nada. – Margaret Thatcher
62. En todos los días, hay 1.440 minutos. Eso significa que tenemos 1.440 oportunidades diarias para hacer algo positivo. – Les Brown
63. Las palabras “nunca”, “siempre”, “todo” o “nada” son peligrosas porque no dejan opciones. – Walter Riso.
64. La creación de mil bosques está en una bellota. – Ralph Waldo Emerson
65. No ser amados es una simple desventura; la verdadera desgracia es no amar. – Albert Camus
66. ¿Qué has aprendido después de tanto dolor, de tantas traiciones? Entonces respondí: “aprendí a siempre sonreír” – Blaster
67. Los corazones pueden romperse, pero el corazón es el más duro de los músculos, capaz de bombear toda la vida, setenta veces por minuto, y apenas vacilar a lo largo del camino. Incluso los sueños, las más delicadas e intangibles de las cosas, pueden resultar muy difíciles de matar. – Neil Gaiman
68. Me encanta el momento, y la energía de ese momento se extenderá más allá de todas las fronteras. – Corita Kent
69. No pierdas tu tiempo tratando de ser lo que no eres. Un tronco que flota años en un río no se convierte en cocodrilo. – A. Jodorowsky
70. No me arrepiento de mis tiempos dolorosos, desnudo las cicatrices como si fueran medallas. Yo sé que la libertad tiene un precio muy alto, tan alto como el de la esclavitud; la única diferencia es que se paga con el placer y una sonrisa, incluso cuando esa sonrisa está empañada por las lágrimas. – Paulo Coelho
71. El pesimismo conduce a la debilidad, el optimismo al poder. – William James
72. Si se quieres olvidar algo o a alguien, no lo odies. Todo lo que odias queda grabado en tu corazón; si deseas dejar de lado algo, si quieres realmente olvidar, no lo puedes odiar. – C. JoyBell C
73. Todo lo que siempre has querido, está al otro lado del miedo. – George Adair
74. La gran tragedia de la vida no es la muerte. La gran tragedia de la vida es lo que dejamos morir en nuestro interior mientras estamos vivos. – Norman Cousins
75. Los pesimistas se quejan del viento, los optimistas esperan que cambie, los realistas ajustan las velas. – William Arthur Ward
76. Cuando el objetivo te parezca difícil, no cambies el objetivo; busca un nuevo camino para llegar a él. – Confucio
77. La verdadera belleza no está relacionada con lo que el color de tu pelo o el color de tus ojos. La verdadera belleza es lo que eres como ser humano, tus principios, tu brújula moral. – Ellen DeGeneres
78. Una vez que reemplaces los pensamientos negativos por positivos, comenzarás a obtener los resultados positivos. – Willie Nelson
79. Mira hacia arriba, ríe en voz alta, habla fuerte, mantén el color en tus mejillas y el fuego en los ojos, adorna tu persona, mantén tu salud, tu belleza y tu espíritu animal. – William Hazlitt
80. Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad. – Confucio
81. No te daña lo que te falta, sino la creencia de que lo necesitas. – Rafael Vídac
82. Aprender del pasado es siempre buena idea; mortificarnos con él, no. – Babette Rothschild
83. Deja que el tiempo pase, y ya veremos lo que trae. – Gabriel García Márquez
84. Todos los cambios, aun los más ansiados, llevan consigo cierta melancolía. – Anatole France
85. No se puede atravesar el mar simplemente mirando el agua. – Rabindranath Tagore
86. Cuando sales de la tormenta no eres la misma persona que entró en ella. De eso se tratan las tormentas. – Haruki Murakami
87. Yo mando sobre mi, soy como el bambú: flexible y a la vez fuerte. Lo externo me mueve pero no me tumba. – Walter Riso
88. Los dos guerreros más poderosos son la paciencia y el tiempo. – León Tólstoi
89. La vida no trata de encontrarse a uno mismo, trata de crearse a uno mismo. – George Bernard Shaw
90. La mayoría de nosotros tienen mucho más valor de lo que jamás soñamos que poseíamos. – Dale Carnegie
91. No odies a tu enemigo, porque si lo haces, eres de algún modo su esclavo. Tu odio nunca será mejor que tu paz. – Jorge Luis Borges
92. Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a exigir con todas sus fuerzas aquello que desea. – Paulo Coelho
93. No dejes que la gente te falte al respeto. Mi madre siempre dice que no abra la puerta al diablo. Rodéate de personas positivas. – Cuba Gooding, Jr
94. Ninguna persona involucrada en una relación debería sentir que para hacerla viable necesita renunciar a una parte esencial de sí misma. – May Sarton
95. El peor de los males es creer que los males no tienen remedio. – Francisco Cabarrus
96. El pensamiento positivo te permitirá utilizar la capacidad que tienes, que es impresionante. – Zig Ziglar
97. Siempre me gusta ver el lado optimista de la vida, pero soy lo suficientemente realista como para saber que la vida es un asunto complejo. – Walt Disney
98. Hay una grieta en todo, así es como entra la luz. – Leonard Cohen
99. El ayer no es nuestro para recuperarlo, pero el mañana es nuestro para ganar o perder. – Lyndon B. Johnson
100. Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierde la salud por ganar dinero, después pierde el dinero por ganar la salud. Y, de tanto pensar en el futuro, no disfruta del presente, por tanto no vive ni el uno ni el otro. Vive como si nunca hubiese de morir, y muere como si no hubiera vivido. – Dalai Lama
El buen estado de ánimo es indispensable para el crecimiento individual en todas las facetas de nuestra vida. Por eso es importante que hagamos lo que nos gusta, lo que nos genera alegría, y eliminemos todo aquello que nos molesta. Tener buenas relaciones, sonreír más constantemente y mantenernos ocupados en nuestros pasatiempos nos ayudará a estar animados y relajados.
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