El deporte es una de las actividades más sanas que existen, y por ello todos deberíamos practicarlo en mayor o menor medida para mejorar nuestra calidad de vida. Con el fin de animarte a introducir y mantener las actividades deportivas en tu rutina diaria, desde Frases de la Vida queremos ofrecerte una recopilación de frases de motivación deportiva que te ayuden a no darte por vencido cuando las fuerzas fallen.

Nuestro estado de ánimo es generalmente variable, por lo que es normal que algunos días nos cueste mantener el ritmo de nuestras obligaciones. Establecer una rutina y marcarnos unas metas resultará clave para cumplir con nuestro compromiso y los logros que nos gustaría alcanzar, mientras al mismo tiempo te aseguras un buen estado físico: y es que la salud es lo más importante.

Una buena forma de darte un empujón en momentos en los que te sientas más débil es echar un vistazo a frases de motivación deportiva que te pongan las pilas al momento. ¿Qué estás esperando para darlo todo de ti?

Frases de motivación deportiva cortas y poderosas

1. No se es un perdedor hasta que se deja de intentarlo. – Mike Ditka

2. Siempre se puede ser mejor. – Tiger Woods

3. Puedo, luego existo. – Simone Weil

4. Si te caíste ayer, ponte de pie hoy. – H. G. Wells

5. Las pequeñas hazañas realizadas son mejores que las grandes hazañas planeadas. – Peter Marshall

6. El éxito es el único factor motivacional que alguien con carácter necesita. – Woody Hayes

7. Empieza donde estás, usa lo que tienes, haz lo que puedas. – Arthur Ashe

8. Ve a por ello ahora. El futuro no le es prometido a nadie. – Wyne Dyer

9. Cuanto más difícil es la victoria, mayor es la satisfacción por ganar. – Pelé

10. Persigue una gran meta decisiva con fuerza y determinación. – Carl von Clausewitz

11. Si le tienes miedo al fracaso no mereces tener éxito. – Charles Barkley

12. La persistencia puede transformar un fracaso en un logro extraordinario. – Marv Levy

13. Si entrenas lo suficiente, no solo te vas a endurecer, sino que además serás duro de derrotar. – Herschel Walker

14. Si puedes creer en ello, tu mente puede alcanzarlo. – Ronnie Lott

15. Un campeón es alguien que se levanta cuando nadie más puede hacerlo. – Jack Dempsey

16. Lo que caracteriza a los grandes jugadores es que se mantienen decididos en las situaciones difíciles. – John McEnroe

17. Si no te supone un reto, no te cambiará. – Fred DeVito

18. Siempre parece imposible hasta que se hace. – Nelson Mandela

19. Para ganar se necesita talento, repetir requiere carácter. – John Wooden

20. Si no se pierde, no se puede disfrutar de las victorias. – Rafael Nadal

21. Te creas tus oportunidades buscándolas.- Shakti Gawain

22. Actúa como si lo que hicieras marcase la diferencia. Lo hace. – William James

23. No puedes ganar hasta que aprendas a perder. – Kareem Abdul-Jabbar

24. La clave para empezar algo es dejar de hablar y ponerse ha hacerlo. – Walt Disney

25. Acepta los retos para así poder sentir la euforia de la victoria. – George S. Patton

26. Da siempre lo mejor de ti. Lo que siembre hoy dara su fruto mañana. – Og Mandino

27. Despierta con determinación, acuéstate con satisfacción.

28. Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir. – Jim Rohn

29. Correr es una de las mejores soluciones para limpiar la mente. – Sasha Azevedo

30. La vida esta destinada a ser un reto, porque los desafíos te hacen crecer. – Manny Pacquiao

31. Algunos quieren que ocurra, otros desearían que ocurra, otros hacen que ocurra.

32. El deporte no construye el carácter. Lo revela. – Heywood Broun

33. Demasiado ocupado es un mito. La gente busca tiempo para las cosas que son importantes.

34. Cuando ves los resultados comienza la adicción.

35. No tengas un sueño, ten un plan.

36. Es importante conocer tus propias limitaciones para enfocar correctamente el desafío.

37. La fuerza no viene de una capacidad física. Viene de una voluntad indomable. – Mahatma Gandhi

38. El éxito es cuando la preparación y la oportunidad se encuentran. – Bobby Unser

39.  El dolor es la debilidad dejando el cuerpo.

40.  Cuando pienses en rendirte, recuerda la razón por la que empezaste.

41. Ganar no lo es todo. Querer ganar sí lo es. – Vince Lombardi Jr

42. Un camino de mil kilómetros comienza con un solo paso.

43. No lo pienses. Solo corre.

44. Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida.

45. No eres lo que logras, eres lo que superas.

46. Entrena en silencio y deja que tus triunfos hagan todo el ruido.

47. Si tienes miedo de fallar, probablemente falles. – Kobe Bryant

48. Ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan. – Vince Lombardi

49. Lo que cuenta no es el número de horas que trabajas, sino la energía que pones en esas horas.

50. Conseguiremos muchas más cosas si pensamos que nada es imposible. – Vince Lombardi

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Más frases de motivación deportiva para alcanzar tus objetivos

51. La excelencia no es un acto de un día, sino un hábito. Tú eres lo que repites en muchas ocasiones. – Shaquille O’Neal

52. Con su mente demuéstresennlo a su cuerpo que pueden obligarse a más de lo creían posible.

53. El dolor de hoy es la fuerza de mañana.

54. Si fracasas en prepararte, estas preparado para fracasar. – Mark Spitz

55. Un hombre muy ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico muy ocupado por cuidar sus herramientas.

56. Todo lo negativo-presión, desafíos- es una oportunidad para crecer. – Kobe Bryant

57. El único entrenamiento malo es aquel que no se ha hecho.

58. Las cosas no mejorarán a menos que tú quieras que mejoren.

59. La resistencia con la que te enfrentas al deporte y la resistencia con la que te encuentras en la vida sólo pueden construir un carácter fuerte. – Arnold Schwarzenegger

60. Se puede motivar con el miedo, se puede motivar con la recompensa. Pero esos dos métodos son sólo temporales. La única cosa duradera es la auto motivación. – Homer Rice

61. El que no es lo suficientemente valiente como para arriesgarse no logrará nada en la vida. – Muhammad Ali

62. Cada profesional una vez fue un amateur.

63.  Hoy es el día perfecto para romper con la rutina.

64. La motivación es lo que te pone en marcha y el hábito es lo que hace que sigas. – Jim Ryun

65. Entrena, come, descansa.

66. Mi objetivo no es vencer a los demás. Es vencerme a mí mismo.

67. Mi madre piensa que soy el mejor. Y crecí para siempre hacer lo que mi madre me decía. – Diego Maradona

68. Hazte un campeón del deporte, no estás jugando, no estás cantando, peleas por algo.

69. El dolor es temporal, la satisfacción es para siempre.

70. Deja de pensar en las limitaciones y empieza a pensar en las posibilidades.

71. Controla tu mente para conquistar tu cuerpo.

72. No te midas por lo que has logrado, sino por lo que deberías haber logrado con tu capacidad. – John Wooden

73. Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor excelente.

74. Ponte delante de un espejo y pregúntate qué es lo que quieres hacer con el resto de tu vida. Después ponte a trabajar para lograrlo.

75.La pelea se gana o pierde lejos de los testigos, tras las líneas, en el gimnasio, en la carretera, lejos de donde bailo bajo esas luces. – Muhammad Ali

76. El dolor es temporal. Puede durar un minuto o una hora o un día, o un año, pero con el tiempo va a disminuir y algo más tomará su lugar. Sin embargo, si abandono, eso durará para siempre. – Lance Armstrong

77. Tengo la teoría de que si das el 100% todo el tiempo, las cosas funcionaran al final. – Larry Bird

78. No pares cuando duela, para cuando hayas acabado.

79. Cada temporada es un nuevo reto para mi, y siempre me propongo mejorar en términos de partidos, goles y asistencias. . Cristiano Ronaldo

80. Asegúrate de que tu peor enemigo no vive en medio de tus dos orejas. – Laird Hamilton

81. La intensidad construye inmensidad. – Kevin Levrone

82. Trata a una persona como es, y permanecerá como está. Trátala como podría ser, y se convertirá en lo que debería ser. – Jimmy Johnson

83. Tienes que luchar para alcanzar tus sueños. Tienes que sacrificarte y trabajar duro para ello. – Lionel Messi

84. Mi cuerpo puede estar cansado pero mi espíritu sigue siendo fuerte.

85. Es mejor el dolor de la disciplina que el dolor del arrepentimiento.

86. En el momento en que te digan que no eres bueno en algo es momento de demostrar que no eres bueno, sino el mejor.

87.  El momento en que quieres rendirte es justo el momento en que tienes que esforzarte más. ¡Muévete!

88.  Quejarse no quema calorías.

89. Sigue corriendo no dejes que tus excusas te alcancen.

90. No existe camino fácil, solo trabajo duro y, sobre todo, constante.

91. No te compares con los demás, compárate con la persona que eras ayer.

92. No te estoy diciendo que será fácil. Te estoy diciendo que valdrá la pena.

93. No dejen que nada perturbe que nada te aparte del deporte, a trabajar.

94. No lo consigues con mirar. No lo consigues con desear. No lo consigues con solo soñar. No lo consigues fácilmente. Lo consigues cuando te levantas, cuando te esfuerzas por tu objetivo, cada segundo, cada hora, cada día, por el resto de tu vida.

95. Ser grande no es una cuestión de tamaño, sino de actitud.

96. Hay una medicina que ayuda a curar la tristeza, la soledad, el estrés y la falta de sentido: se llama deporte.

97. El entrenamiento es alimento para tu cuerpo pero también para tu espíritu.

98. No hay cuerpo imposible, sino mente incapaz.

99. No siempre amo el ejercicio, pero lo que siempre amo es el resultado.

100. Cambia tu cuerpo y cambia tu mente.

101. Mantener nuestro cuerpo con buena salud es un deber. De lo contrario no seremos capaces de mantener nuestras mentes fuertes y claras. – Buda

102. Mi fortaleza es que soy más equilibrado y tranquilo que la mayoría de ciclistas. – Miguel Indurain.

103. Nuestra autoestima aumenta cuando salimos de la zona de confort y hacemos algo diferente.

104. Puede que haya gente con más talento que tú, pero no hay excusas para no trabajar más duro. – Derek Jeter

105. El éxito esta conectado con la acción. La gente exitosa sigue hacia delante. Cometen errores, pero no abandonan.

106. Para mi el significado de la vida es estar con hambre continuamente. El significado de la vida no es simplemente existir, sino moverse hacia delante, levantarse, conquistar. – Arnold Schwarzenegger

107. No es la voluntad de ganar lo que importa, todo el mundo la tiene. Es la voluntad de prepararse lo que importa. – Paul “Bear” Bryant

108. Las grandes recompensas esperan a los que son capaces de sufrir, arriesgarse, hacer cosas distintas. Por eso están destinadas a solo unos pocos.

109. Para descubrir tu verdadero potencial, primero debes encontrar tus propios límites y entonces debes tener el valor de ir más allá de ellos. – Picabo Street

110. Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una forma. Si no, encontrarás una excusa. – Jim Rohn

111. La única prueba es lo que ves al mirarte en el espejo.

112. Si quieres desarrollar tu máximo potencial, debes ser consciente de que no hay atajos; si quieres tener éxito tienes que esforzarte, perseverar y luchar.

113. Establece tu metas altas, y no pares hasta que no llegues allí. – Bo Jackson.

114. Tienes que estar dispuesto a entrenar tan duro como puedas, porque no darás ni un paso atrás.

115. La falta de éxito es una consecuencia del miedo a arriesgarse y de la negación a sentirse incómodo.

116. Se supone que debe ser difícil. Si no lo fuese, todo el mundo lo haría. Lo que lo hace grande es que es difícil.

117. Una vez que algo es una pasión, hay motivación. – Michael Schumacher

118. El secreto para conseguir todas tu metas es estar comprometido.

119. Si escuchas una voz dentro de ti mismo diciendo “no eres un pintor”, pinta y la voz será silenciada. – Vincent Van Gogh

120. Sólo los caminos duros llevan a la grandeza.

121. El camino a ninguna parte esta pavimentado con excusas. – Mark Bell

122. Cada paso que das es un paso alejado de donde solías estar. – Brian Chargualaf

123. Ningún ciudadano tiene derecho a ser un aficionado en el entrenamiento físico. Qué desgracia es para un hombre crecer sin ver la belleza y fuerza de lo que su cuerpo es capaz. – Sócrates

124. El carácter es quién eres cuando nadie mira.

125. Recuerda esto: tu cuerpo es tu esclavo. Trabaja para ti, no tú para el. – Jack LaLanne

126. El primer paso es el más importante. Es el más crucial y más efectivo, ya que iniciará la dirección que has elegido. – Steve Backley

127. Hay más en la vida que entrenar, pero entrenar es lo que más pone en tu vida. – Brooks Kubik

128.Soy un pensador muy positivo y creo que es lo que me ha ayudado en los momentos más difíciles. – Roger Federer

129. La pasión triunfa sobre todo. – Dave Tate

130. Los que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano encontrarán tiempo para estar enfermos. – Edward Stanley

131. Si siempre pones límites a cada cosa que hagas, ya sea física o de cualquier tipo, se mezclarán en tu trabajo y en tu vida. No hay límites, sólo hay barreras, y no debes pararte ahí, debes ir más allá. – Bruce Lee

132.La disciplina es el puente entre las metas y los logros. – Jim Rohn

133. Si entrenas duro, no solo serás duro, será duro de superar. – Herschel Walker

134. Los campeones siguen jugando hasta que lo logran. – Billie Jean King

135. Dicen que nadie es perfecto. Luego te dicen que la práctica te hace perfecto. Quisiera que pudieran decidirse. – Wilt Chamberlain

136. La edad, el trabajo, el tiempo… todo son excusas de tu mente.

137. La diferencia entre lo imposible y lo posible reside en la determinación personal. – Tommy Lasorda

138. Todos tenemos un hueco en el deporte.

139. Tienes que establecer una meta suficientemente grande para que en el proceso de conseguirla, te conviertas en alguien que merece la pena. – Jim Rohn

140. El esfuerzo continuo, no fuerza o inteligencia, sino el esfuerzo, es la clave para liberar todo nuestro potencial. – Liane Cardes

141. La gloria no consiste en ganar siempre, sino en disfrutar del camino, entrenando, esforzándose al máximo e intentando superarte a ti mismo. La gloria significa ser feliz. –Rafa Nadal

142. Si has podido llegar hasta aquí, puedes dar un paso más. Y otro. Y otro.

143. La persistencia puede cambiar el fracaso a un logro extraordinario. – Marv Levy

144. Aprende a decidir en base a tus sueños y deja de lado al miedo.

145. Corre cuando puedas, anda si tienes que hacerlo, arrástrate si tienes que hacerlo, simplemente, nunca te rindas. – Dean Karnazes

146. Todo es práctica. – Pelé

147. Debes modificar tus sueños o magnificar tus habilidades. – Jim Rohn

148. El milagro no es que haya llegado a la meta. El milagro es que haya tenido el valor para comenzar. – John Bingham

149. El éxito es progreso constante hacia las metas personales. – Jim Rohn

150. En la vida y el deporte, ser optimista marca la diferencia, porque te ayuda a superar los momentos más difíciles.

151. Hoy haré los que otros no harán, para mañana conseguir los que otros no pueden. – Jerry Rice

152. Correr no es un deporte para niños bonitos. Es sudor en tu cabello y ampollas en tus pies. Es saliva congelada en tu barbilla y náuseas en tu garganta. Es masajearse las piernas y tener calambres tan fuertes que bastarían para revivir a los muertos. – Paul Maurer

153. Un buen físico te hace más fuerte, pero la voluntad y el deseo te convierten en imbatible.

154. El éxito es hacer cosas ordinarias extraordinariamente bien. – Jim Rohn

155. Algo que aprendes en los deportes. No te rindes; peleas hasta el final. – Louis Zamperini

156. Tu mayor oponente no es la otra persona. Es la naturaleza humana. – Bobby Knight

157. Un atleta no puede correr con el dinero en sus bolsillos. Debe trabajar con la esperanza en su corazón y los sueños en su cabeza. – Emil Zapotek

158. Si no diseñas tu propio plan de vida, probablemente caigas en el plan de otra persona. Y adivina que han planeado para ti. No mucho. – Jim Rohn

159. Cada nuevo día me despierto con ganas de vivir nuevas aventuras. – Montserrat «magnífica Vázquez

160. La mejor motivación siempre viene del interior. – Michael Johnson

161. Ninguna obra maestra ha sidi realizada por un artista perezoso.

162. El mayor valor de la vida no es lo que consigues. El mayor valor de la vida es en lo que te conviertes. – Jim Rohn

163. La vida esta llena de arrepentimientos, pero no sirve de nada mirar atrás. – Zidane Zidane

164. Trabaja más duro en ti mismo que en tu trabajo. – Jim Rohn

165. Todo el mundo tiene el fuego, pero sólo los campeones saben como encender la chispa. – Amit Ray

166. Si vas a trabajar en tus metas, tus metas trabajarán para ti. Si vas a trabajar en tu plan, tu plan trabajará para ti. Cualquier cosa buena que construyamos, terminan construyéndonos. – Jim Rohn

167. No puedes conseguir mucho en la vida si solo trabajas los días en que te sientes bien. – Jerry West

168. Sin sueños que hacer realidad la vida no tiene sentido. 

169. Correr es tener el deseo de entrenar y perseverar hasta que cada fibra de tus piernas, tu mente y tu corazón se transformen en acero. Y cuando lo logres, serás el mejor corredor. Eso es todo lo que necesitas. – Paul Maurer

170. Los muros que construimos para dejar fuera la tristeza también deja fuera la alegría. – Jim Rohn

171. No pude encontrar el auto deportivo de mis sueños, así que lo construí yo mismo. – Ferdinand Porsche

172. La mejor forma de predecir el futuro es creándolo. 

173. Aprender es el comienzo de la riqueza. Aprender es el comienzo de la salud. Aprender es el comienzo de la espiritualidad. En la búsqueda y aprendizaje es donde comienza el proceso milagroso. – Jim Rohn

174. Lo que te falta de talento puede ser compensado con deseo, determinación y dando el 110% todo el tiempo. – Don Zimmer

175. La meta principal de cualquier entrenador debería ser preparar a mejores personas. – Bobby Orr

176. La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente, comienza hoy. – Jim Rohn

177. La voluntad de ganar es importante, pero la voluntad de prepararse es vital. -Joe Paterno.

178. No es suficiente idearlo, no es suficiente proponerlo, lo verdaderamente importante es llevarlo a cabo.

179. Trabaja en tu debilidad hasta que se convierta en tu fortaleza. – Knute Rockne

180. Debes tomar responsabilidad personal. No puedes cambiar las circunstancias, las estaciones o el viento, pero puedes cambiarte a ti mismo. Es algo de lo que te tienes que hacer cargo. – Jim Rohn

181. No eres un perdedor hasta que no dejas de intentarlo. – Mike Ditka

182. Para llegar lejos, es importante ir poco a poco, motivándote y cogiendo confianza.

183. El fuerte no gana. El que gana es fuerte. – Franz Beckenbauer

184. En realidad competimos con nosotros mismos, nosotros no tenemos control sobre el rendimiento de otros. Pete Cashmore

185. Esfuérzate al máximo, incluso cuando las probabilidades esténn en tu contra. – Arnold Palmer

186. Correr es salir y comenzar a correr cuando el resto del mundo sueña con tener la pasión que tú necesitas para vivir cada día. Es estar en una carretera solitaria y correr como un campeón a pesar de que no haya ni una sola persona que te anime. – Paul Maurer

187. Uno de los grandes regalos que puedes dar a alguien es tu atención. Comienza por ti mismo. – Jim Rohn

188. Tienes que liberar tu mente para hacer cosas que no pensarías que puedes hacer. Nunca digas que no. – Carl Lewis

189. Cuando sabes lo que quieres, y lo quieres lo suficiente, encuentras la forma de conseguirlo. – Jim Rohn

190. Estoy jugando, estoy aquí. Pelearé hasta que me digan que no me necesitan. – Steve Nash

191. Tu voluntad se encuentra siempre bajo tu control, por lo que nada puede detenerte. 

192. Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión. – Muhammad Ali

193. Siempre sentí que mi mejor baza no fue mi habilidad física, sino mi habilidad mental.

194. Si tienes confianza, tienes paciencia. La confianza lo es todo. – Ilie Nastase

195. Los científicos han demostrado que es imposible saltar 9 metros de largo, pero yo no escucho ese tipo de conversaciones. Pensamientos como ese tienen una forma de hundirse en tus pies. – Carl Lewis

196. Mantente fiel a ti mismo y escucha tu voz interna, te guiará para que logres tus sueños. – James Ross

197. Algunos buscan la comodidad de la oficina de su terapeuta, otros se van al bar de la esquina y se sumergen en un vaso de cerveza. Yo prefiero que correr sea mi terapia. – Dean Karnazes

198. Cuando tienes algo que probar, no hay nada mejor que un desafío. – Terry Bradshaw

199. El deporte te enseña a tener carácter, a seguir las reglas, a saber cómo se siente al ganar o perder: te enseña sobre la vida. – Billie Jean King

200. Un hombre practicando un deporte es mil veces mejor que uno que lo glorifica. – Knute Rockne

Frases de motivación deportiva recitadas en video

Si te ha gustado nuestra selección de frases de motivación deportiva, ¡no puedes perderte este video! Las mejores frases de motivación deportiva recitadas.

Practicar deporte es una de las actividades más sanas que podemos hacer. Un hábito de amor propio que nos permite aumentar nuestros niveles de felicidad y energía día a día. Por eso, recuerda estas frases de motivación deportiva cada vez que necesites un pequeño empujoncito para ir a tus entrenamientos. ¡Te sentirás muy bien una vez que lo hayas logrado!

Hasta aquí llega nuestra selección de frases de motivación en el deporte, y nada nos gustaría más que leer cuáles han sido tus impresiones en un comentario. ¿Habías pensado alguna vez que las frases de motivación deportiva podrían ayudarte a ser constante? ¿Cuál de todas ellas te ha gustado más? ¿Conoces otras frases de motivación deportiva para sumar a este recopilatorio? ¡Queremos que lo compartas con nosotros!

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