90 Frases de natación | Salud y diversión bajo el agua

La natación es un deporte o ejercicio físico que puede ayudarnos tanto física como mentalmente. Esta actividad se practica desde tiempos inmemoriales, siendo deporte olímpico desde las primeras Olimpiadas modernas en el año 1896. Practicando natación prosperará nuestro desarrollo psicomotor, nos ayudará a eliminar el estrés, se reducirán nuestras probabilidades de contraer enfermedades cardiovasculares y además desarrollaremos sobremanera nuestros músculos. Las frases de natación que podrás leer a continuación, reflejan a la perfección todos los beneficios que este deporte nos puede aportar.

Es uno de los deportes más asequibles y económicos, ya que para practicarlo únicamente será necesario disponer de un bañador, un gorro y unas gafas de natación. Uno de los aspectos principales y que debemos dominar para nadar de manera óptima es la respiración. Una vez aprendidas las técnicas básicas, podrás empezar a familiarizarte con todos los estilos de natación que existen. Los principales son cuatro: braza, crol, espalda y mariposa. Además de ser uno de los deportes más recomendables, es uno de los más emocionantes. Algunas de las leyendas más importantes de la historia olímpicas, son nadadores como Michael Phelps, Mark Spitz o la española Mireia Belmonte.

Te invitamos a que conozcas más el mundo de este deporte acuático y todo lo que le rodea. Para ello, hemos preparado una serie de frases de natación que te ayudarán a descubrir porque es uno de los deportes más beneficiosos que existen. Y si necesitas un empujoncito más, no dudes en echar un vistazo a nuestra selección de frases de motivación deportiva. Por ahora, nos adentramos en nuestras frases de natación. ¡A por ellas!

90 Frases de natación: salud y diversión bajo el agua

1. En el atletismo, los corredores de edad tienden a ir por más carreras, pero en la natación es al revés, porque tu cuerpo no puede manejar la resistencia. – Kirsty Coventry

2. Realmente me encanta nadar, pero odio saltar al agua. – Natalie Coughlin

3. Disfruté cada pequeña parte de mi carrera de natación. Creo que ése es el consejo más importante: disfrutar de lo que haces. – Summer Sanders

4. Ser feliz fuera de la piscina, significa nadar rápido en ella. – Eric Shanteau

5. Esta vida es como una piscina. Te sumerges en el agua, aunque no puedas ver lo profunda que es. – Dennis Rodman

6. Yo sólo soy feliz cuando estoy nadando como un pez. – Duke Kahanamoku

7. Creo que para la mayoría de la gente es difícil entender de qué se trata la natación, me refiero a que es un esfuerzo en solitario. – Stephanie Rice

8. La natación tiene su valor educativo: mental, moral y físico, al darte un sentido de maestría sobre un elemento, el poder de salvar vidas, y el desarrollo de los miembros. – Robert Baden Powell

9. Cree en ti mismo, no sólo en la natación, sino en la vida misma. Siempre tienes que divertirte. Tienes que tener una mente abierta. Si no lo estás disfrutando, no lo hagas. La vida es demasiado corta. – Debbie Meyer

10. He disfrutado de nuevo del entrenamiento, en la piscina he disfrutado forzándome a mí mismo y seguiré nadando hasta que sienta que no puedo obtener nada más de mí mismo. – Ian Thorpe

11. Tengo la oportunidad de ser parte de la historia de la natación. Sería un honor para mí llevar el deporte a un nuevo nivel. No hay mejor momento para intentar esto que ahora. – Michael Phelps

12. El agua es para mí tan esencial, como la natación. – Natasha Kinski

13. La natación no lo es todo, ganar lo es. – Mark Spitz

14. La natación es un deporte confuso, porque a veces lo haces por diversión, y otras veces, lo haces para no morir. Y cuando estoy nadando, a veces no estoy seguro cuál de las dos es. – Demetri Martin

15. El agua es tu amiga, no tienes que luchar contra ella, simplemente comparte el mismo espíritu que el agua, eso te ayudará a moverte. – Aleksandr Popov

16. Una gran parte de la natación para mí, es que es muy divertido. Me encanta. – Missy Franklin

17. El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal, es el coraje lo que cuenta. – Alicia Coutts

18. Creo que nadar es difícil, porque no es sencillo flotar. – Erinn Smart

19. La comunidad de la natación es muy pequeña, pero ¿por qué no puede ser tan grande como la NBA o la NFL? – Ryan Lochte

20. Cuando empecé a nadar dos años, atrás, me sentía como si estuviera empezando desde cero. Mi preparación mental era decirme a mí misma que cada vez que nadaba, iba a ser más fácil, y así fue. Cuando estás trabajando hacia un objetivo, sólo tienes que empezar. No va a ser bonito, tu cuerpo te va a gritar, pero al mismo tiempo mejorarás. – Janet Evans

21. La natación consiste en divertirse, soy un firme creyente de que deberías seguir nadando mientras te sigas divirtiendo. – Scott Goldblatt

22. La natación es uno de los mejores deportes porque cada músculo está trabajando. – Wladimir Klitschko

23. Cada meta que he tenido en el deporte de la natación, mi madre la desconocía. Las únicas personas que conocían mis metas eran mis entrenadores. – Michael Phelps

24. Siempre le digo a la gente que yo soy una mejor nadadora porque soy mamá, y soy una mejor mamá, porque soy nadadora. – Amanda Beard

25. Cuando estás haciendo natación de resistencia tienes que comer tantos carbohidratos como te sea posible para ganar tanto peso como puedas. Básicamente puedes comer lo que quieras, lo que puede ser muy divertido. Todo está libre de culpa. – David Williams

26. Me encanta todo lo que involucra al océano. La natación, el buceo o el surf son todos divertidos. Estar afuera con el sol y el agua salada es genial para liberar tu mente y sentirte vivo. – Samantha Stosur

27. La natación es más que un deporte en el que nadas una vez cada cuatro años. Mi objetivo es llamar la atención sobre la natación, para darle algo de personalidad. – Michael Phelps

28. El hombre que nada contra la corriente sabe la fuerza que posee. – Woodrow Wilson

29. Amo nadar porque puedo competir. – Ryan Lochte

30. La natación es normal para mí. Estoy relajado. Estoy cómodo, y sé lo que me rodea. Es mi casa. – Michael Phelps

31. Más de la mitad de los españoles desconoce el origen de la bandera. – David Meca

32. Estoy levantada antes de las cinco de la mañana. Desayuno, luego hago natación, pilates, entrenamiento con pesas y terapia física. Estoy constantemente pasando de una cosa a otra. Todo el mundo está ocupado, pero esa es mi ocupación. – Natalie Coughlin

33. Recuerda hacer las cosas que disfrutas aparte de la natación. – Ian Thorpe

34. La natación es uno de los deportes más difíciles. – Stephanie Rice

35. Nadé la carrera como he entrenado para nadar en ella. No es matemático. Acabo de dejar mi alma en ello. Es mucho más fácil si dejas que tu cuerpo haga lo que está entrenado para hacer. – Ian Thorpe

36. Este es mi vigésimo año en el deporte. He sabido nadar y eso es todo. No quiero nadar después de los 30 años; si continúo después de estas Olimpíadas, y regreso en el 2016, tendré 31 años. Espero poder ver el otro lado de la valla. – Michael Phelps

37. No creo que querer sea poder pero si que creo que queriendo podemos encontrar una nueva manera de hacer las cosas. – Enhamed Enhamed

38. El mar es algo que me lo ha dado todo. Por un lado ha quitado la vida a bastante gente. Es algo a lo que le tenemos bastante miedo o temor, pero a mí me lo ha dado todo. No sólo se ha convertido en mi trabajo, sino también en mi pasión. – David Meca

39. Quería «seguir formándome y conectar con mucha más gente, además de encontrar retos nuevos que me obliguen a descubrir recursos que antes no tenía. – Enhamed Enhamed

40. Quiero que la gente vea la pasión que tengo por la natación y se involucre más en el deporte. – Ryan Lochte

41. Yo siempre digo que hay que rodearse de gente positiva. Eso se pega y eso siempre ayuda a ser mejor. Y también hay que huir de los negativos. Es una emoción que se pega mucho más rápido. – David Meca

42. Es genial porque he tenido el sueño de cambiar el deporte de la natación y finalmente está sucediendo. – Michael Phelps

43. Esperar los mismos resultados que otros nadadores es el comienzo para una decepción segura. – Ana García Arcicollar

44. Ante la adversidad uno se puede levantar y hacerse uno, incluso más fuerte. – David Meca

45. Realmente fue mi hermano quien me hizo entrar en natación. Yo quería ser como él y hacer todo lo que estaba haciendo. – Summer Sanders

46. El gran salto de calidad en mi natación que me permitió codearme con los mejores, lo di cuando me corrigieron ciertos detalles técnicos en el Centro de alto rendimiento de San Cugat. – Mireia Belmonte

47. Un día normal puede comenzar con un calentamiento de 2.000 metros. Después, un bloque de 6.400 trabajando brazos, estilos, un poco de pies y un poco de recuperación.  Luego, 8.800 metros muy intensos. Y para terminar, una hora de trabajo en seco que puede ser pesas, ejercicios para fortalecer el tronco con tu propio peso o carrera continua: por ejemplo, 40 minutos corriendo por la calle.…. – Mireia Belmonte

48. Me alejé del deporte durante 17 años, y recientemente, volví a la natación en un curso de maestría. – Mark Spitz

49. Empecé a nadar en serio cuando salí de la cárcel por razones humanitarias. – Chano Rodríguez

50. Porque en ese camino, de nada sirve estar muy preparado si falta actitud e ilusión por alcanzarlo. – David Meca

51. A partir de la ceguera se me despertaron las ansias de ser independiente y fue así como descubrí que la natación sería mi futuro. – Enhamed Enhamed

52. Seguiré nadando hasta que sienta que no puedo dar nada más de mí mismo. – Ian Thorpe

53. Huir de la gente que nos resta, que nos hace peores y también huir de nuestros pensamientos negativos es primordial. Siempre tenemos que estar acompañados de gente que nos motive a ser mejor. – David Meca

54. No se le puede poner límite a nada. Mientras más sueñes, más lejos llegarás. – Michael Phelps

55. Realmente la cabeza lo es todo. Y sobre todo en los retos que hemos llegado a hacer. – David Meca

56. Yo, demuestro quién soy cada día, con mi evolución, mi línea de acción, con el deporte. – Chano Rodríguez

57. En la natación, todos me llaman ‘abuela’, porque soy la más vieja allí. Con mis amigos, soy la más joven y la ‘bebé’. Es definitivamente bizarro. – Amanda Beard

58. Creo que los tiburones más peligrosos son esos, los que están en nuestra mente. – David Meca

59. A través de ese camino, de esfuerzo contínuo, fue cuando te das cuenta de que la ceguera, más allá que una excusa, se convirtió en la razón para hacerlo todo» ha dicho el deportista. – Enhamed Enhamed

60. Hago un montón de natación, tanto en el océano, como en la piscina. – Catherine Zeta Jones

61. Sobre todo, hay que huir de los no puedo, de los imposibles, pero no sólo de uno mismo, sino también de la gente ajena, de la que nos rodea.

62. Con la natación, quemo un montón de calorías. Soy capaz de comer casi cualquier cosa y no me afecta, pero no lo hago. – Ryan Lochte

63. Sin fe no habría proyectos de futuro en m vida. – David Meca

64. Quiero ser capaz de mirar hacia atrás y decir ‘he hecho todo lo que pude y tuve éxito.’ No quiero mirar hacia atrás y decir que debería haber hecho esto o aquello. – Michael Phelps

65. El Kilimanjaro me enseñó una lección muy importante en el sentido de que lo importante no es llegar arriba sino el llegar sano y salvo a casa y eso a supuesto un cambio grande en mi. – Enhamed Enhamed

66. Después de mi diagnóstico de cáncer, llevé a mi natación a un nuevo nivel. – Eric Shanteau

67. Me he dado cuenta, que todos tenemos esos días que decimos “ hoy no es mi día” y llevas 3 horas nadando, no te encuentras bien, pero aún así he continuado, cuando el maratón era de 5 o 6 horas y lo he acabado ganando. – David Meca

68. Sólo cuando baja la marea, descubres quién ha estado nadando desnudo. – Warren Buffett

69. Si consigues cumplir duros retos, si lo consigues, no es porque estás físicamente preparado, sino porque hay ilusión. Porque hay algo dentro de la cabeza que te dice que no pares. – David Meca

70. La natación es mi pasión y algo que me encanta. – Natalie du Toit

71. Mi comienzo fue de forma gradual, cada vez fui involucrándome más en la piscina. Empezó siendo un hobby, luego dos horas al día hasta que se convirtió en siete horas diarias de entrenamiento. – Enhamed Enhamed

72. Entre una maratón acuática y un proyecto en la vida realmente hay muchos paralelismos. Juegan muchos valores, el trabajo en equipo, la estrategia, la innovación, el liderazgo… Hay muchos puntos en común. – David Meca

73. La natación es probablemente el más agotador de los deportes. – Diana Nyad

74. Yo creo que triunfo es una medalla, un Campeonato del Mundo. Y un ÉXITO es la notoriedad, ES ALGO MÁS VALORADO POR OTROS. – David Meca

75. Amo nadar. Cuando salto al agua, siento que tengo 12 años de nuevo. Es muy gracioso cómo me hace sentir eso. – Summer Sanders

76. No tiremos la toalla demasiado pronto porque siempre nos podemos sorprender del resultado final. – David Meca

77. Para mí hay muchas más cosas además de nadar. Me gusta salir y divertirme, ir a bailar, salir con mis amigos. – Ryan Lochte

78. Físicamente puedes estar preparado para llegar a Ibiza nadando desde la Península Ibérica, o nadar el Estrecho de Gibraltar, 3 veces seguidas. Pero si la cabeza te falla, lo más mínimo durante la noche, cuando te pican las medusas, cuando estás vomitando… es cuando se acaba todo. – David Meca

79. Quiero probar mi límite y ver cuánto puedo hacer, quiero cambiar el mundo de la natación. – Michael Phelps

80. Una consecuencia de la diferencia del tiempo empleado en la práctica de cada nadador, hace que la natación sea probablemente el deporte en que más diferencia hay entre un aficionado y un profesional, algo que hay que tener en cuenta a la hora de medirnos los tiempos ya que estos son relativos e incomparables a cualquiera que se dedique plenamente a esto. – Mireia Belmonte

81. En cuanto a mí, perder no es llegar segundo. Perder es salir del agua sabiendo que podría haberlo hecho mejor. En cuanto a mí, he ganado todas las carreras en las que he participado. – Ian Thorpe

82. No se trata de quién marcó el tiempo más rápido en el mundo este año, o de quién marcó el mejor tiempo en los cuatro años anteriores, se trata de quien pueda tocar la pared hoy primero. – Nathan Adrian

83. Es lo que haces con los momentos difíciles lo que definirá el atleta en el que te convertirás. – Dana Vollmer

84. Trato de hacer que los días buenos sean grandiosos y sacar algo positivo de los días en que no me siento bien. – Katie Ledecky

85. No hay una sóla manera de entrenar o de hacer algo bien. Tienes que seguir pensando y seguir haciendo las cosas. – Alexander Dale Oen

86. Diviértanse, porque de eso es lo que se trata la vida. – Ryan Lochte

87. Estoy haciéndolo lo mejor que puedo. No me preocupa el mañana, sino lo que sucede hoy. – Mark Spitz

88. He vivido dos grandes años de natación en mi época universitaria, he estado en un equipo increíble que ha ganado campeonatos nacionales consecutivos,  siento que ahora es el momento adecuado para hacer esta transición y empezar el próximo capítulo. – Katie Ledecky

89. Nunca vincules tus éxitos y derrotas con los de otros nadadores, es tu natación, no lo olvides nunca. – Ana García Cicollar

90. No hay mayor satisfacción en la vida que cumplir retos. – David Meca

Tras leer estas frases de natación habrás podido comprobar como es un deporte saludable y que permite realizarte como persona gracias a los grandes valores que transmite. Ahora nos gustaría que nos dieras tu opinión acerca de este artículo. ¿Añadirías algunas frases de natación a esta recopilación? ¿Has practicado esta actividad acuática en alguna ocasión? ¿Conoces todos los beneficios que puede aportar la natación a tu vida? ¿Cuál de estas frases de natación te ha gustado más? ¡Estamos deseando leer los comentarios que nos dejes!