150 frases para sonreír y olvidarse de los problemas
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Reír sin emitir sonido alguno, eso es lo que significa sonreír. Una acción que llevamos a cabo muchas veces a lo largo del día por diferentes motivos. Cada uno de nosotros, tenemos algunos problemas en nuestra vida. Sin embargo, sonreír por diferentes motivos nos ayudará de forma beneficiosa y, sobre todo, mejorará nuestro bienestar general. Asimismo, sonreír, aunque sea de forma voluntaria, te ayudará a mejorar por completo tu estado de ánimo y por supuesto, a que seas más positivo ante las dificultades. Por ello, en frases de la vida te traemos 150 frases para sonreír y olvidarte de los problemas.

Los beneficios de sonreír en diferentes ocasiones durante todo el día son muchos. Como ya hemos dicho, aunque sea de forma voluntaria, sonreír puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. Sonriendo conseguimos liberar endorfinas, lo que ayuda a reducir nuestros niveles de estrés y a sentirnos más felices, y además mejorará nuestras relaciones sociales, ya que las personas nos verán más accesibles y no dudarán en acercarse a nosotros. Sin duda, sonreír, independientemente de los motivos que tengamos para ello, nos ayudará no sólo a mejorar nuestro bienestar general sino también nuestra inteligencia emocional.

frases para sonreír

Existen varias investigaciones en las que se señala que existen alrededor de 19 tipos diferentes de sonrisas. De todas ellas, tan sólo 6 son sonrisas que denotan verdadera felicidad. Y, es que, reconozcámoslo, muchas veces sonreímos aunque no tengamos ganas o aunque los motivos para ello no sean de alegría. Las sonrisas conllevan muchas veces miedo, nerviosismo, disgusto e incluso sarcasmo. No obstante, todas ellas nos ayudan a sobrellevar determinadas situaciones de las cuales no saldríamos airosos sin una sonrisa, por pequeña que esta sea.

Nuestro cerebro tarda una centésima de segundo en procesar un motivo que nos haga sonreír de forma involuntaria. Aunque sea una emoción natural que expresamos sin darnos cuenta, a algunas personas les cuesta sonreír debido a diferentes motivos personales. Por ello, debemos tener en cuenta que sonreír aporta múltiples beneficios a nuestra salud. Por tanto, debemos de sonreír aunque no podamos. Sonreír de forma voluntaria nos ayudará a ser más positivos y optimistas en nuestro día a día. Te presentamos 150 frases para sonreír y olvidarse de los problemas.

150 frases para sonreír y olvidarse de los problemas

1. A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría – Thích Nhất Hạnh

Frases para sonreír, A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría2. Sonreír es definitivamente una de los mejores y más bellos remedios. Si tienes un buen sentido de humor y un buen enfoque hacia la vida, eso es hermoso – Rashida Jones

3. Nunca estas completamente vestido sin una sonrisa – Martin Charnin

Frases para sonreír, Nunca estas completamente vestido sin una sonrisa4. Si sonríes cuando no hay nadie a tu alrededor, lo haces en serio – Andy Rooney

5. Alguien que elige sonreír antes que enfadarse, es una persona realmente fuerte – David Schary

Frases para sonreír, Alguien que elige sonreír antes que enfadarse, es una persona realmente fuerte6. La mayor arma que uno puede portar frente a sus enemigos es una simple…sonrisa – Lionel Suggs

7. Lleva una sonrisa y ten amigos; lleva el ceño fruncido y ten arrugas – George Eliot

8. El día en que te halles a ti mismo sonriendo sin razón, ese día puedes decir que has encontrado la felicidad – Rebecca Stead

9. Aunque sonreír es un trabajo de un simple instante, sus efectos duran por mucho tiempo – Bucky Buckbinder

10. El poder de una sonrisa es tal que, incluso si dibujas una carita feliz, bastará para hacer que tus labios se muevan de la misma forma – Richelle E. Goodrich

11. Prende tu sonrisa, ríe sin razón. Tú controlas el interruptor de la felicidad, eres tú quien cambia el mundo – Roel van Sleeuwen

Frases para sonreír, Prende tu sonrisa, ríe sin razón. Tú controlas el interruptor de la felicidad, eres tú quien cambia el mundo12. Cada sonrisa te hace un día más joven -Proverbio chino

13. Una sonrisa es una línea curva que lo endereza todo – Phyllis Diller

14. Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido – Charles Chaplin

Frases para sonreír, Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido15. Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada – William Shakespeare

16. Empieza cada día con una sonrisa y mantenla todo el día – W. C. Fields

17. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa – Gabriel García Márquez

18. Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír – Swami Sivananda

19. Una gran sonrisa es un bello rostro de gigante – Charles Baudelaire

20. La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible – Orison Swett Marden

Frases para sonreír, La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible21. No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa – Alejandro Casona

22. Crecerás el día en que verdaderamente te rías por primera vez de ti mismo – Ethel Barrymore

Frases para sonreír, Crecerás el día en que verdaderamente te rías por primera vez de ti mismo23. Es mejor olvidarse y sonreír que recordar y entristecerse – Cristina Rossetti

24. El día peor empleado es aquél en que no se ha reído – Nicolás-Sebastien Roch Chamfort

25. La risa cura, es la obra social más barata y efectiva del mundo – Roberto Pettinato

Frases para sonreír, La risa cura, es la obra social más barata y efectiva del mundo26. La risa es la distancia más corta entre dos personas – Víctor Borge

Frases para sonreír, La risa es la distancia más corta entre dos personas27. La sonrisa enriquece a los que la reciben, sin empobrecer a los que la dan – Frank Irving

28. No dejes de sonreír… Porque es muy poco el tiempo que te dan para la alegría  Zenaida Bacardí de Argamasilla

29. Quien no sabe sonreír, no debe hablar de los beneficios de la sonrisa -Eusebio Gómez Navarro

30. Ríe y el mundo reirá contigo; llora y llorarás sólo – Eli Wilcox

Frases para sonreír, Ríe y el mundo reirá contigo; llora y llorarás sólo

31. Las arrugas solo deberían indicar donde las sonrisas han estado. – Mark Twain

32. Elimina de tu vida todo aquello que te cause estrés y te quite la sonrisa. – Paulo Coelho

33. Hay sonrisas que no son de felicidad, sino de un modo de llorar con bondad. – Gabriela Mistral

34. La sonrisa es el lenguaje universal de los hombres inteligentes . – Víctor Ruiz Iriarte

35. Una sonrisa cálida es el lenguaje universal de la amabilidad. – William Arthur Ward

36. Antes de fruncir tu ceño, comprueba que no hay sonrisas disponibles. – Jim Beggs

37. La sonrisa es el lenguaje universal de los hombres inteligentes. – Víctor Ruiz Iriarte

38. Si no usas tu sonrisa, eres como un hombre con un millón de dolares en el banco y sin poder sacarlos. – Les Giblin

39. Una sonrisa es la felicidad que encontrarás justo debajo te tu nariz. – Tom Wilson

40. La paz comienza con una sonrisa. – Madre Teresa

41. La sonrisa es la llave que abre el corazón de todo el mundo. – Anthony J. D’Angelo

42. Una sonrisa es la forma más barata de cambiar nuestro aspecto. – Charles Gordu

43. Si un hombre sonríe todo el tiempo, probablemente vende algo que no funciona. – George Carlin

44. Los colores son la sonrisa de la naturaleza. – Leigh Hunt

45. Lo que el sol es para las flores, la sonrisa es para la humanidad. – Joseph Addison

46. Comienza y termina el día con una sonrisa. – W.C. Fields

47. Una sonrisa puede iluminar los lugares más oscuros. – Steve Maraboli

48. Mira hacia atrás y sonríe ante los peligros del pasado. – Walter Scott

49. Después de cada tormenta sonríe el sol; para cada problema hay una solución y el deber irrenunciable del alma es estar de buen ánimo. – William R. Alger

50. Frecuentemente me pregunto si esas personas, las que más sonríen, serán en verdad las más tristes en el mundo. – Anthony Liccione

51. La curva mas hermosa de una mujer es su sonrisa. – Bob Marley

52. Aunque sentí que estaba a punto de llorar, opté por sonreír. – Kristen Ashley

53. Si solo tienes una sonrisa, dásela a la gente que amas. – Maya Angelou

54. Y luego me da una sonrisa que parece tan genuinamente dulce con el toque justo de timidez que el calor inesperado corre a través de mí. – Suzanne Collins

55. Deja que mi alma sonría a través de mi corazón y que mi corazón sonría a través de mis ojos, para que pueda esparcir ricas sonrisas en corazones tristes. – Paramahansa Yogananda

56. El niño reconoce a la madre por la sonrisa. – Leon Tolstoi

57. El hombre verdadero sonríe ante los problemas, toma fuerza de la angustia y crece valiente ante la decepción. – Thomas Paine

58. A menudo subestimamos el poder de una caricia, una sonrisa, una palabra amable, un oído atento, un cumplido honesto o el acto más pequeño de cariño, todos los cuales tienen el potencial de cambiar una vida. – Leo Buscaglia

59. Sonríe, es una terapia gratis. – Douglas Horton

60. Todos deberíamos saber todo el bien que una simple sonrisa puede hacer. – Madre Teresa de Calcuta

61. Teresa de la dulce sonrisa; porque mientras las demás se esforzaban una y otra vez en superarla, ella simplemente las derrotaba con una sonrisa en su rostro. – Claymore

62. La vida es algo difícil de entender. Nos hace demasiado felices y de repente nos quita la felicidad. Pero debemos sonreír en cada fase de la vida. – Sahaj Oberoi

63. Una sonrisa es la única aflicción infecciosa que animo a todos a que propaguen. – Omar Kiam

64. Supe que eras la indicada cuando tu sonrisa se convirtió en mi cielo, tu risa en mi canción favorita y tus brazos en mi hogar. – Steve Maraboli

65. Las sonrisas generan amor y paz, el amor y la paz enciende las sonrisas en las personas. – Mehmet Murat ildan

66. Conviene reír sin esperar a ser dichoso, no sea que nos sorprenda la muerte sin haber reído. – Jean de la Bruyere

67. Ella era una persona cuyo rostro cambiaba totalmente cuando sonreía, como el sol cuando se pone en el horizonte. – Caroline Green

68. Si dicen mal de ti con fundamento, corrígete; de lo contrario, échate a reír. – Epicteto de Frigia

69. Si mi estupidez te hace sonreír, prefiero entonces actuar siempre como un estúpido. – M.F. Moonzajer

70. Si es posible, se debe hacer reír hasta a los muertos. – Leonardo Da Vinci

71. Ella sonrió y su rostro se iluminó. O tal vez fue el mío. Todo lo que sé con certeza es que su sonrisa iluminó hasta mis días más oscuros. – J. Sterling

72. Sonreír en la presencia del peligro no significa que niegas el miedo, simplemente te ayudará a superarlo. – Richelle E. Goodrich

73. No puedo mantenerme enojado cuando me sonríes. – M.F. Moonzajer

74. Estaba sonriendo ayer, estoy sonriendo hoy y sonreiré mañana. Simplemente porque la vida es muy corta para llorar por cualquier cosa. – Santosh Kalwar

75. Llegará el día en que miremos atrás, todas esas sonrisas que hemos compartido, y entonces sonreiremos una vez más. Son momentos como ese los que hacen que la vida valga la pena. – Nadège Richards

76. Quien nos hace reír es un cómico. Quien nos hace pensar y luego reír es un humorista. – George Burns

77. No importa cuán fugaz es tu sonrisa, tu sonrisa es el principio de la luz de tu sabiduría. – Sri Chinmoy

78. Sonreímos, pero quiero más, quiero que me abraces. – M.J. Hayland

79. Una sonrisa es una curva que pone todo recto. – Phyllis Diller

80. Si estás leyendo esto… Felicitaciones, estás vivo. Si eso no es algo para sonreír, entonces no sé qué es. – Chad Sugg

81. Antes de fruncir tu ceño, comprueba que no hay sonrisas disponibles. – Jim Beggs.

82. Su sonrisa sigue siendo como el sol que rompe a través de las nubes. – Dale Carnegie

83. Haz de tu sonrisa un paraguas y deja que llueva. – Twin Peaks

84. Sabes lo que es realmente contagioso? Una gran sonrisa. – Scrubs

85. Son tus ojos los que busco, son tus labios los que quiero ver sonreír. – Violeta Parra

86. Cuando un niño comienza a sonreír, con una pequeña bifurcación de amargor y dulzura, las orillas de su sonrisa desembocan sin burlas en la anarquía del océano. – Osip Mandelshtam

87. Hacer sonreír a una persona significa para mi más que cualquier cosa. – Michael Jackson

88. Nunca permitiré que me vuelva tan importante, sabio, reservado y poderoso, que no pueda sonreír a los demás y reírme de mí mismo. – Og Mandino

89. Cuando ella sonreía, él se olvidaba de todo. – Palmeras en la nieve

90. Cuando sonrió el hombre, el mundo lo amó. Cuando rió, le tuvo miedo. – Rabindranath Tagore

91. Haz que se pregunten por qué sigues sonriendo. –  Elizabethtown

92. Si algo me gusta, es vivir. Ver mi cuerpo en la calle, hablar contigo como un camarada, mirar escaparates y, sobre todo, sonreír de lejos a los árboles. – Blas de Otero

93. Quisiera tener varias sonrisas de recambio y un vasto repertorio de modos de expresarme. – Concha Méndez

94. Suspiró y después sonrió con la misma sonrisa que, sin importar cuántas veces la viese, siempre le robaba el corazón. Cada vez que sonreía volvía a ser la primera vez. – Neil Gaiman

95. Era una sonrisa que podría hacer que un hombre creyera que la vida era buena. – John Verdon

96. Las sonrisas más auténticas son aquellas que se esparcen en nuestras caras cuando nadie nos está mirando. – Minhal Mehdi

97. Quiero borrar las lágrimas de todos los que confiaron en la esperanza y se las quitaron. Quiero que se queden con una sonrisa en sus rostros. – Cuarteto Magica

98. El dar de mala gana es grosería. Nada cuesta añadir una sonrisa. – Jean de La Bruyère

99. La risa es el lenguaje del alma. – Pablo Neruda

100. Porque yo, sólo yo, veo su sonrisa una milésima antes de que le llegue a la cara. – David Mitchell

101. El hombre incapaz de reír no solamente es apto para las traiciones, las estratagemas y los fraudes, sino que su vida entera ya es una traición y una estratagema. – Thomas Carlyle

102. Eres mi sol nocturno, mi luna de día, mi mejor sonrisa. – Federico Moccia

103. La sonrisa se ha puesto de pie como una hazaña. – Manuel Del Cabral

104. Espero tu sonrisa y espero tu fragancia por encima de todo, del tiempo y la distancia. – José Angel Buesa

105. No puedo dejar de justificar el que se anime a los niños a sonreír antes que a llorar. No deseo pagar por ver otras lágrimas que las del teatro. – Robert Louis Stevenson

106. No llores porque terminó. Sonríe porque ocurrió. – Dr. Seuss.

107. Su sonrisa podía parar el corazón de un hombre. – El nombre del viento

108. Dios creó el desierto para que el hombre pudiera sonreír al ver las palmeras. – Paulo Coelho

109. La muerte nos sonríe a todos, devolvámosle la sonrisa. –  Gladiator

110. Esa sonrisa me ha salvado de llantos y dolores. – Salvatore Quasimodo

111. El hombre que nos hace reír tiene mas votos para su propósito que el hombre que nos exige pensar. – Malcom de Chazall

112. Cuando uno nace sólo sabe llorar. Sólo gradualmente se aprende a sonreír. – Halldór Laxness

113. Hoy llevo puesta la sonrisa que me regalaste. – Edith Castro

114. Me sonrió como no podría hacerlo un hombre, como si las mujeres lo supieran todo unas de las otras desde la eternidad. – Marcela serrano

115. La sonrisa es el trapo que limpia las telarañas del corazón. – Mort Walker

116. Una sonrisa es la bienvenida universal. – Max Eastman.

117. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió. – Gabriel García Marquez

118. Por una mirada, un mundo – por una sonrisa, un cielo – por un beso… yo no sé – qué te diera por un beso. – Gustavo Adolfo Bécquer

119. Tenía los labios inmóviles, pero cuando lo miré parecieron sonreír sin hacer el más mínimo movimiento. – Anne Rice

120. Huye de los rostros graves y solemnes que jamás se distienden en una sonrisa. Huye de los espíritus susceptibles, que por todo se ofenden. – Ricardo León

121. Opino que lo que se llama belleza, reside únicamente en la sonrisa. – León Tolstoi

122. No quiero dejar de sonreír, bajo ninguna circunstancia, ni perder la libertad para pensar, y quiero enfrentarme a cualquier dificultad con valentía. – Banana Yashimoto

123. ¿Sabias que. . . Cuando pasas caminando por una flor, sea en algún jardín o en un alguna ladera, la flor siempre te sonríe? la forma más cortés de responder, me han dicho, es devolver la sonrisa alegremente. – Ron Atchison

124. ¿Cuándo regresará esa sonrisa que me desnuda en cuerpo y alma? – Jenniley Bonilla

125. El corazón alegre hermosea el rostro. – Rey Salomón

126. Ríete de la noche, del día, de la luna, ríete de las calles torcidas de la isla, ríete de este torpe muchacho que te quiere. – Pablo Neruda

127. Hazles comprender que no tienen en el mundo otro deber que la alegría. – Paul Claudel

128. En cierto momento logré sonreír de nuevo y sentirme mejor. No solo en el corazón, sino en todo mi cuerpo. Caí en la cuenta de que me hacía bien, que tenía que seguir sonriendo. – Yoko Ono

129. Creo que podría hacerme sonreír aunque estuviera colgada de una horca. – Jandy Nelson

130. Volvió a sonreír. Era una buena sonrisa, con montones de dientes. – Harlan Coben

131. Sonríe, a pesar de todo. – Steinberg

132. Todavía su conocimiento no ha aprendido a sonreír. – Friedrich Nietzsche

133. Esconde tu locura detrás de una sonrisa. – Paulo Coelho

134. Y que placer, cuando no hay nada, que pueda ver, y solo invento tu sonrisa, y apago así, toda agonía. – Luis Alberto Spinetta

135. La capacidad de reír juntos es el amor. – Francoise Sagan

136. Muy frecuentemente las lágrimas son la última sonrisa del amor. – Stendhal

137. Quienes no saben llorar con todo el corazón, tampoco saben sonreír. – Golda Meir

138. Despierta ríes y al reír tus labios inquietos me parecen relámpagos de grana que serpean sobre un cielo de nieve. – Gustavo Adolfo Bécquer

139. Quítame el pan, si quieres, quítame el aire, pero no me quites tu risa. – Pablo Neruda

140. Sin sonrisa de mujer no hay gloria completa de hombre. – José Marti

141. Si en la lid el destino te derriba; si todo en tu camino es cuesta arriba, si tu sonrisa es ansia insatisfecha, si hay faena excesiva y vil cosecha, si a tu caudal se anteponen diques. . . Date una tregua ¡pero no claudiques! – Rudyard Kipling

142. En nuestras bocas las sonrisas fueron mensajes de esperanza. – Alfonso Orantes

143. La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa. – Mark Twain

144. Lo inevitable puede aceptarse también sin sonreír. – Santiago Rusiñol

145. Las cosas más valiosas son baratas, como el pan o el agua, o son gratis; como el aire, la sonrisa y el amor. – Pacoyo

146. Ni siquiera trató de sonreír. Entonces supe que lo había perdido para siempre. – Marian Keyes

147. La sonrisa es el idioma general de los hombres inteligentes. Sólo son tristes los tontos y los delincuentes. – Víctor Ruiz Iriarte

148. Sólo tu sonrisa permanece como muchas estrellas sobre ti, y pronto también sobre mí. – Rainer Maria Rilke

149. Aceptamos la salida del sol y de la luna, sabemos de su poder, de su influencia, incluso les rendimos tributo, pero no alcanzamos a comprender lo que nos puede beneficiar el nacimiento de una sonrisa en nuestro corazón. – Laura Esqivel

150. ¡Nunca pidas perdón por sonreír! – M.L. Stedman

Hasta aquí ha llegado nuestra recopilación de frases para sonreír y olvidarse de los problemas. Esperamos que te hayan llenado de positivismo para vuestro día a día. Así que, cuéntanos. ¿Qué te han parecido nuestras frases para sonreír? ¿Conoces alguna más? ¿Qué te hace sonreír a ti? ¿Consideras que es bueno sonreír a menudo? Estaremos encantados de conocer tus impresiones, ¡déjanoslas en un comentario!

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